Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Giải tỏa stress cho giới công sở

Giải tỏa stress cho giới công sở

Giải tỏa stress cho giới công sở

Việc tập thể dục thể thao, học cách thư giãn, có chế độ dinh dưỡng hợp lý và bổ sung đầy đủ dưỡng chất, các loại vitamin… là những phương pháp tốt để đề phòng stress.

09/05/2012 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Là một nhân viên có năng lực và cần mẫn của công ty, hàng ngày, bạn được sếp giao một số lượng công việc khổng lồ. Đầu tắt mặt tối suốt hơn 8 giờ ở cơ quan cũng vẫn chưa xong nên phải mang việc về nhà. Bạn luôn cảm thấy thiếu thời gian, gò bó trong 24 giờ. Thời hạn của các việc tới mặc kệ bạn có thể làm kịp hay không. Thậm chí, bạn còn thêm nỗi lo mất điểm, cắt thưởng, thất nghiệp... nếu không hoàn thành nhiệm vụ. Bên cạnh đó còn là những mối quan hệ với đồng nghiệp, giao tiếp xã hội..., mọi chuyện luôn bủa vây lấy bạn.

Giải tỏa stress cho giới công sở - 1

Là nhân viên bạn phải “đương đầu” với sếp; còn khi là sếp, bạn lại phải đương đầu với khách hàng - “thượng đế”; đối mặt với doanh thu, lợi nhuận, với sự sinh tồn của công ty và cả một đội ngũ nhân viên dưới quyền. Hơn nữa, làm sếp cũng không đơn giản, các vấn đề đối nội, đối ngoại làm bạn đau đầu để có một quyết định và gánh vác trách nhiệm bởi các quyết định đó. Làm sao để các bên đều hài lòng? Làm thế nào để tránh những hậu quả không tốt đẹp nếu có gì chưa thỏa đáng? Tất cả những điều này sẽ làm cho bạn trở nên mệt mỏi, căng thẳng.

Giải tỏa stress cho giới công sở - 2

Như thế, một ngày có hơn 24 giờ là mơ ước không bao giờ thành hiện thực của mọi người, dù là nhân viên hay sếp. Cuộc sống dường như ngày càng hối hả, bận rộn hơn. Mọi việc cứ chồng chéo lên nhau. Những lo toan, tính toán trong công việc quấn lấy bạn. Một mớ căng thẳng sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng stress: mệt mỏi, hụt hơi, mất ngủ, kém ăn, kiệt sức, rối loạn tiêu hóa, rối loạn thần kinh... Sức đề kháng kém dần, tạo cơ hội cho các thứ bệnh xâm nhập.

Việc tập thể dục thể thao, học cách thư giãn, có chế độ dinh dưỡng hợp lý và bổ sung đầy đủ dưỡng chất... là những phương pháp tốt để đề phòng stress. Trong trường hợp bạn không có thời gian và điều kiện để thực hiện các phương pháp trên hoặc không thể tập thể dục hay ăn uống bổ sung dưỡng chất khi cảm thấy mệt thì bạn có thể bổ sung các loại vitamin B, C và khoáng chất cần thiết để lấy lại sự cân bằng, giải tỏa stress và nhanh chóng tìm lại động lực, sự sáng tạo...

Mai Thương

Để biết thêm thông tin chi tiết của Berocca tại đây.

Giải tỏa stress cho giới công sở - 3

SG003300

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • áo khoác
  • shop đồ lót nam
  • quần short nam
  • jean nam
  • quần lót nữ
  • ao so mi nam
  • quần jean nam
Giấy thấm dầu có làm khô da mùa hè? Trẻ hóa nhanh không phẫu thuật bằng Botox
Từ khóa: căng thẳngstress
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Trẻ hóa nhanh không phẫu thuật bằng Botox
Botox không chỉ có tác dụng xóa nếp nhăn mà còn giúp nâng cung mày, thon gọn khuôn mặt mà không cần phẫu thuật.
[Chi tiết...]
Phong cách Nhật tại Saigon’smile Spa
Giảm béo tác động cơ xương chậu, giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản, siêu tắm trắng vitamin tổng hợp, trẻ hóa với mặt nạ vàng 9999… là những dịch vụ Nhật Bản được Saigon’smile Spa giới thiệu tại Việt Nam.
[Chi tiết...]
Đại dịch cận thị lan khắp châu Á
Tỷ lệ thanh niên, thiếu niên mắc cận thị tại Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc, Singapore và nhiều nước khác tại châu Á có thể lên tới 90%, các nhà khoa học cảnh báo.
[Chi tiết...]
Không còn ám ảnh về nám da
Công nghệ White Skin có khả năng điều trị nám đột phát chỉ trong 6 tuần (thành phần chủ đạo là các phân tử Nano) giúp các vết nám mờ đi đến 80% mà không gây kích ứng da.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
  • WinMobile
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • quy nhơn
  • cân xe tải 40 tấn
  • cân xe tải 30 tấn
  • giày nam 4men
  • cân xe tải 100 tấn
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • vest nam đẹp
  • áo khoác nam vải dù
  • bán sỉ quần jean
  • shop quần kaki
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG