Chỉ cần kết hợp 2 loại thành phần là táo – quế sẽ trả lại cho bạn một thân hình quyến rũ, săn chắn, không còn mỡ thừa.
Tại sao lại hiệu quả đến như vậy?
Táo và quế là sự kết hợp hoàn hảo để giảm cân vì táo chứa rất ít calo, chất béo, ít natri lại nhiều chất xơ. Chất xơ làm dạ dày co bóp nhỏ lại, bạn sẽ ăn ít hơn để thỏa mãn cơn đói, điều này, khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, không thèm ăn.
Quế và táo đều tạo cảm giác no lâu, ngăn chặn cơn thèm ăn. (Ảnh minh họa)
Quế ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, hỗ trợ giảm cân. Tương tự như táo, quế duy trì thức ăn ở dạ dày, bạn sẽ cảm thấy no dai. Không những vậy, quế có tác dụng điều tiết lượng đường trong máu, giảm nồng độ cholesterol xấu. Do đó, bài thuốc này không chỉ giảm cân mà còn hỗ trợ thanh lọc, giải độc cho cơ thể cực tốt.
Nguyên liệu
- 1 quả táo
- 1 thanh quế tươi có chiều dài 10cm.
- Đá viên, nước lọc.
- Bình đựng lớn 2 lít.
Phương pháp giảm cân, thải độc chỉ cần 2 loại nguyên liệu chính là quế và táo. (Ảnh minh họa)
Thực hiện
Quả táo rửa sạch, cắt lát mỏng, xếp dưới đáy rồi thả thanh quế vào. Sau đó, cho đá đến nửa bình, cuối cùng, đổ đầy nước cho đến khi đầy thì ngừng lại.
Cho hỗn hợp nước táo quế trong tủ lạnh khoảng 1 giờ trước khi sử dụng. Sau 1 giờ này, chúng mới phát huy hiệu quả nhé.
Cách uống
Hãy uống 1 ly (240ml) nước táo quế trước bữa ăn khoảng 20-30 phút, ngày uống không quá 3 ly. Lượng nước còn dư có thể bảo quản tối đa 3 ngày trong tủ lạnh và nên uống hết trong khoảng thời gian này, rồi làm hỗn hợp mới.
Uống liên tục trong vòng 2 tuần, nghỉ 5 ngày rồi tiếp tục thực hiện thêm 1 liệu trình. Tuy nhiên, chỉ trong vòng 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của cơ thể khi cân nặng giảm 3-4 kg. Trong quá trình áp dụng, bạn vẫn có thể uống nước lọc, ăn uống bình thường, tránh sử dụng nước có ga, thức ăn dầu mỡ, nên bổ sung thêm các loại thực phẩm như táo, tỏi, cần tây, hành, chanh, gừng, cà rốt, vừa hỗ trợ giảm cân vừa thanh lọc cơ thể.
Rất nhiều phụ nữ đã giảm cân thành công nhờ hỗn hợp nước uống thần kỳ này. (Ảnh minh họa)
Lưu ý
Hỗn hợp này chỉ có tác dụng khi thực hiện với nước lạnh, không nên dùng nước ấm vì nước ấm sẽ làm giảm hiệu quả của táo và quế. Không những vậy, nước đá lạnh còn hỗ trợ giảm cân và đốt cháy calo rất hiệu quả. Trong 2 ngày đầu áp dụng, bạn sẽ có triệu chứng tiêu chảy, đừng quá lo lắng, đây là triệu chứng co thắt dạ dày bình thường khi cơ thể giải độc, sau 2 ngày, tiêu chảy sẽ hết.
Ngoài liệu trình 2 tuần ở trên, bạn cũng có thể áp dụng liệu trình 2 tháng, nghỉ 1 tuần cũng có tác dụng tương tự. Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng theo cách này.
