Selena Gomez là một ca sĩ, diễn viên và nhà sản xuất người Mỹ, nổi tiếng từ khi còn nhỏ qua loạt phim Wizards of Waverly Place của Disney. Không chỉ thành công trong lĩnh vực âm nhạc và diễn xuất, cô còn được công chúng ngưỡng mộ bởi nhan sắc tự nhiên, ngọt ngào và đầy sức hút. Với gương mặt cân đối, làn da căng mịn và nụ cười rạng rỡ, Selena thường được xếp vào danh sách những mỹ nhân hàng đầu Hollywood.
Gương mặt khả ái, vóc dáng thanh mảnh cùng phong cách thời trang ngọt ngào giúp cô ngày trẻ ưu ái gọi "Công chúa Disney".
Đặc biệt là suốt thời gian gần đây, Selena Gomez đã trải qua một hành trình thay đổi ngoại hình đáng chú ý. Màn giảm cân ngoạn mục và lên đời phong cách thời trang tinh tế đã giúp cô ngày càng tỏa sáng và thu hút sự chú ý của công chúng.
Tại lễ trao giải SAG Awards 2025 diễn ra vào ngày 23/2, Selena xuất hiện với vóc dáng thon gọn và gương mặt rạng rỡ. Cô diện một chiếc váy đen trễ vai sang trọng, kết hợp cùng trang sức kim cương tinh tế. Phong cách trang điểm với son đỏ nổi bật và mái tóc bob uốn cụp đã tôn lên vẻ đẹp cổ điển của cô.
Màn xuất hiện này đã giúp Selena Gomez lọt vào danh sách những ngôi sao mặc đẹp nhất tại sự kiện, được tạp chí Harper's Bazaar Anh đánh giá cao.
Không chỉ dừng lại ở đó, tại lễ trao giải Oscars 2025 vào ngày 2/3 vừa qua, Selena tiếp tục gây ấn tượng mạnh mẽ. Cô diện một chiếc váy Ralph Lauren lộng lẫy, được trang trí bằng hơn 16.000 hạt pha lê và thủy tinh, tạo hiệu ứng lấp lánh đầy mê hoặc. Thiết kế trễ vai cùng đường cắt tinh tế giúp tôn lên vóc dáng thanh mảnh và vẻ đẹp quyến rũ của cô.
Trang phục này không chỉ thể hiện gu thẩm mỹ đẳng cấp mà còn khẳng định sự tự tin và body mi nhon của Selena trên thảm đỏ.
Tại lễ trao giải Quả Cầu Vàng 2025, Selena Gomez đã thu hút sự chú ý với vẻ ngoài lộng lẫy và phong cách cổ điển. Cô diện một chiếc váy Prada màu xanh băng, trễ vai, lấy cảm hứng từ phong cách Cinderella thập niên 1950. Mái tóc của Selena được tạo kiểu uốn cong nhẹ nhàng, chia ngôi lệch, gợi nhớ đến vẻ đẹp của các biểu tượng nhan sắc hàng đầu.
Ngoại hình Selena tại sự kiện Golden Globes Awards 2025 được ví như công chúa bước ra từ truyện cổ tích.
Trước khi giảm cân và lấy lại phong độ nhan sắc, Selena Gomez từng trải qua giai đoạn ngoại hình thay đổi đáng kể do ảnh hưởng của bệnh lupus ban đỏ và các phương pháp điều trị. Căn bệnh tự miễn này khiến cô phải sử dụng các loại thuốc có tác dụng phụ như tích nước, dẫn đến tăng cân và khuôn mặt sưng phù.
Tại lễ trao giải Quả Cầu Vàng 2023, Selena Gomez xuất hiện với vóc dáng tròn trịa cùng phong cách ăn mặc già dặn, dẫn đến một số bình luận tiêu cực về ngoại hình của cô.
Nhiều người không khỏi tiếc nuối cho công chúa Disney một thời, thậm chí chế giễu và chê bai về việc cô tăng cân.
Đáp lại, Selena đã chia sẻ trong một buổi livestream rằng cô không quan tâm đến những bình luận tiêu cực về ngoại hình và cảm thấy hài lòng với bản thân. Cô cho biết việc dùng thuốc điều trị là cần thiết cho sức khỏe của mình, dù có thể gây tăng cân. Cô khuyến khích mọi người tập trung vào sức khỏe và chăm sóc bản thân hơn là chạy theo những tiêu chuẩn sắc đẹp khắt khe.
Tất nhiên, để có được body chuẩn chỉnh ở hiện tại, nữ diễn viên cũng phải chăm chút không ít cho khoản ngoại hình. Được biết, Selena Gomez đã áp dụng một chế độ ăn uống với 3 bữa chính/ngày để giảm cân và duy trì vóc dáng khỏe mạnh. Cụ thể, cô tuân thủ nguyên tắc không nhịn ăn hay bỏ bữa, mà tập trung vào việc ăn uống lành mạnh và điều độ.
- Bữa sáng: Selena thường bắt đầu ngày mới với trứng và các loại đậu. Trứng cung cấp protein chất lượng cao, hỗ trợ xây dựng và phục hồi cơ bắp, trong khi các loại đậu giàu chất xơ và protein thực vật, giúp duy trì cảm giác no lâu và ổn định đường huyết.
- Bữa trưa: Cô ưu tiên các món salad từ rau củ tươi, kết hợp với cơm và thịt gà. Rau củ cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Thịt gà là nguồn protein nạc, giúp xây dựng cơ bắp mà không lo tăng cân. Sau bữa trưa, Selena thường uống trà xanh để tăng cường quá trình đốt cháy chất béo và giảm cảm giác thèm ăn.
- Bữa tối: Người đẹp U40 lựa chọn cá hồi hoặc thịt gà nướng kèm với rau xanh. Cá hồi giàu axit béo omega-3, tốt cho tim mạch và hỗ trợ giảm viêm, trong khi thịt gà cung cấp protein nạc, duy trì khối lượng cơ. Rau xanh giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và ngăn tích tụ mỡ thừa.
Menu giảm 9kg trong vòng 3 tuần này từng được nữ ca sĩ thiết lập và áp dụng thành công.
