Đây là bài tập hảy mang tên jazzercise thần thánh giúp 2 mẹ con Jaime Allison giảm gần 1 tạ
Giảm tổng cộng 84kg, 2 mẹ con Jaime Allison và Calista Jean Jones khiến cả Thế Giới kinh hoàng về màn lột xác ngoạn mục này. Và cô cho biết chỉ nhờ bài tập nhảy mang tên jazzercise đã giúp cô làm nên điều kỳ diệu này.
Sớm kết hôn, Jaime Allison, 40 tuổi, sống tại tiểu bang Alabama, Mỹ đã có 3 người con. Công việc gia đình, xã hội và chăm sóc cho 3 đứa con nheo nhóc khiến cô không có thời gian chăm chút cho bản thân. Thời gian mang bầu cô tăng cân chóng mặt và sau khi sinh cô không giảm được cân nào. Lúc này, cân nặng của cô đã gần…một tạ.
Thân hình béo nịch của Jaime khiến ai cũng hoảng sợ
Với thân hình mập ú, gấp đôi, gấp ba người bình thường khiến Jamie vô cùng tự ti về bản thân, ra ngoài đường cô luôn bị chỉ trỏ, mỉa mai. Chưa hết, chế độ ăn uống không lành mạnh khiến cả gia đình cô đều trong tình trạng thừa cân.
Cả cô và con gái đều dư cân, vóc dáng xấu xí
Tìm hiểu về những phương pháp giảm cân hiệu quả, Jaime Allison biết đến bộ môn jazzercise. Đây là điệu nhảy do cựu vũ công Broadway Judi Sheppard Missett giới thiệu vào năm 1969, nó giống như một bài khiêu vũ cường độ cao kết hợp với các động tác cardio, pilates, hiphop, yoga và kickboxing. 60 phút tập jazzercise có thể tiêu đốt tới 800 calories. Vì thế Jaime đã rủ con gái lớn Calista tới phòng tập bộ môn này.
2 mẹ con tìm đến phòng tập để cải thiện nhan sắc
Jaime và con gái dành 3 - 4 buổi mỗi tuần để tập jazzercise, mỗi buổi tập chừng 30 phút – 1 tiếng. Ngoài ra, cô cũng thay đổi chế độ ăn cho cả gia đình, tăng cường thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau xanh, hoa quả, thịt nạc và hạn chế tối đa đồ ăn nhanh.
Jamie và Calista giữ thói quen chụp ảnh "tự sướng" sau mỗi buổi tập thể có thể theo dõi được sự thay đổi của vóc dáng.
Cứ áp dụng chế độ ăn uống và luyện tập bài tập jazzercise, sau 1 năm 2 mẹ con Jamie đã giảm tổng cộng 84kg, lấy lại vóc dáng thon thả như thời cô còn con gái. ĐIều này khiến cô thực sự vui mừng, cô tự tin hơn nhiều vóc dáng hiện tại, khi giao tiếp với mọi người xung quanh không còn e dè, chỉ trỏ. Cô cũng rất vui vì con gái trở nên xinh đẹp hơn, được hòa nhập với các bạn, và tình cảm giữa 2 mẹ con được gắn kết hơn nhiều.
Nhờ bài tập jazzercise và chế độ ăn thay đổi, 2 mẹ con đã giảm cân thành công
Trông cô như lột xác thành người khác hoàn toàn
