Nhã Phương dạo gần đây lại gây nhiều sự chú ý của cư dân mạng vì ngoại hình có sự thay đổi đáng kể sau vụ hạ sinh con gái. Về vóc dáng, cô nhận được nhiều lời khen ngợi vì trông thon gọn, thậm chí là quyến rũ hơn cả thời còn son rỗi. Tuy nhiên gương mặt của Nhã Phương lại lúc đẹp lúc xấu thất thường, đặc biệt là vết nhăn phía đuôi mắt rất rõ mỗi khi người đẹp mỉm cười. Điều này được cho là có phần già hơn lúc trước.
Đuôi mắt nhăn nheo, xếp li là điểm trừ đáng kể trên khuôn mặt xinh đẹp của nữ diễn viên.
Chưa hết, trong 1 sự kiện gần đây, người đẹp xuất hiện khiến khán giả có phần ngã ngửa khi diện mạo kém sắc, làn da sạm đen, nếp nhăn xuất hiện nhiều khiến fan suýt không nhận ra. Có lẽ, đó chỉ là do góc chụp thiếu sáng và cô không có sự chuẩn bị tạo dáng nên mới có bức hình như vậy.
Đặt bức ảnh cưới được chụp cách đây vài tháng có thể thấy rõ sự xuống sắc của bà xã Trường Giang. Làn da đen sạm, nếp nhăn và gương mặt có phần hốc hác khác hẳn những bức hình lung linh đăng tải trên mạng xã hội.
Bù lại cho góc chụp dìm hàng ở trên, có thể thấy vóc dáng của nữ diễn viên “Tuổi thanh xuân” rất gọn gàng, thon thả. So với lúc trước, phải thừa nhận rằng cô lấy lại vóc dáng quá nhanh!
Vóc dáng được khen ngợi ở thời điểm hiện tại của Nhã Phương.
Đi dự đám cưới bạn, Nhã Phương cũng gây ấn tượng khi xuất hiện bên dàn người đẹp nhưng lại không hề kém cạnh.
Ngoài nếp nhăn ở đuôi mắt thì Nhã Phương vẫn rất xinh đẹp.
Dịp 8.3.2019, Nhã Phương và Trường Giang xuất hiện trong clip ngắn nói về một cặp đôi showbiz vừa sinh con đầu lòng. Có thể thấy, nữ diễn viên trông rất rạng rỡ và trẻ trung sau sinh, không đổi khác nhiều với quá khứ.
Hầu như bất kì mẹ bỉm nào sau sinh cũng chật vật với vóc dáng kém thon gọn, đặc biệt là vòng 2 ngấn mỡ, lèo phèo kém săn chắc. Nhưng đối với Nhã Phương, cô lấy lại dáng khá nhanh và thậm chí còn thon gọn hơn cả thời còn son rỗi. Nếu bạn muốn có được vẻ ngoài như Nhã Phương thì có thể tham khảo những cách giảm cân giữ dáng cho mẹ bỉm sau sinh dưới đây:
1. Ăn uống đúng cách: Bạn cần thực hiện một chế độ ăn uống điều độ để giảm béo. Tuy nhiên, nếu bạn còn trong thời gian cho con bú thì chỉ nên kiêng cữ vừa phải để duy trì chất tạo sữa nuôi con.Tích cực vận động: vì nơi nào ít hoạt động thì mỡ sẽ tích tụ ở nơi ấy. Bạn nên chủ động thực hiện các bài tập luyện thể dục cho cơ bụng với các động tác hít thở sâu, phình và thóp bụng.
2. Tập thể dục cho phần bụng: Nằm ngửa, 2 tay giơ cao lên đầu. Khi hít sâu, cơ bụng thu vào khiến thành bụng xẹp xuống, nội tạng đẩy lên phía trên. Sau đó từ từ thở ra và thu 2 tay về.
- Tập luyện các bài tập đi bộ nhanh khi cơ thể đang dần hồi phục. Mỗi ngày, bạn nên đi bộ khoảng 30 phút ở môi trường trong sạch và yên tĩnh.
- Massage vùng bụng: Thực hiện các bài massage đơn giản với các loại mỹ phẩm uy tín làm săn chắc vùng bụng để lưu thông khí huyết, kích thích cơ bụng săn chắc và không cho mỡ dồn vào một chỗ.
- Điều quan trọng là các sản phụ phải kiên trì luyện tập đều đặn trong vòng khoảng 5 – 6 tháng cơ bụng sẽ săn chắc trở lại.
