Gọi tên bà mẹ đông con có cuộc sống viên mãn và hạnh phúc nhất nhì Vbiz chắc chắn phải kể đến Hồ Ngọc Hà. Là "Nữ hoàng giải trí" của showbiz Việt, trải qua vô vàn scandal nhưng cho đến hiện tại, mỹ nhân gốc Huế đã có thể tự tin tự hào về những gì mình đang có: sự nghiệp, gia đình và nhan sắc. Gia đình đông con với 2 thiên thần nhí song sinh vừa chào đời của cô và Kim Lý luôn nhận được sự quan tâm, chú ý từ đông đảo dân tình.
Từ khi hạ sinh, cô thoải mái chia sẻ các khoảnh khắc của các con tới người hâm mộ. Cặp song sinh còn có lượng fan theo dõi đông hơn cả mẹ. Tuy nhiên, trong quá trình mang bầu, chân dài 8X lại giữ khá kín và mãi về sau mới hé lộ khoảnh khắc bụng bầu. Mới đây, cô nàng hiếm hoi chia sẻ lại hành trình mang bầu ở những tuần đầu của thai nhi liền nhận được nhiều thích thú từ fan.
Bức hình của năm 2020 hiện đang "gây sốt" trên các diễn đàn mạng xã hội.
Theo đó, bà mẹ 3 con cho hay: "Lúc đó, ói ngược xuôi mà vẫn sến chụp ghi lại mỗi 4 tuần". Trong tấm hình, cô diện bộ cánh màu trắng bó sát phô diễn sự phát triển của chiếc bụng bầu. Vóc dáng của bà bầu từ tuần thứ 8 cho tới tuần thứ 16 vẫn rất mi nhon và xinh xắn. Cánh tay và đùi của quý cô vẫn chưa có nhiều dấu hiệu phát tướng. Đáng chú ý hơn cả chính là nụ hôn yêu thương và "bàn tay hư" của ông xã Kim Lý dành cho mẹ bầu.
Kim Lý và Hà Hồ vốn thoải mái trong việc thể hiện tình cảm trên mạng xã hội. Cặp "trai tài gái sắc" về chung 1 nhà nhận được nhiều sự ủng hộ từ công chúng.
Khoảnh khắc Hà Hồ bầu bí, vóc dáng vẫn đẹp như thần vệ nữ này mãi về sau mới được cô đăng tải. Dù mang song thai đôi nhưng bà mẹ vẫn vẹn nguyên những đường nét của thuở con gái.
Sau sinh, cô dần dần thu nhỏ lại vòng bụng mang thai đôi 1 cách thần tốc. Giờ đây, quý cô đã có thể thoải mái khoe các khoảnh khắc đời thường bất chấp sự săm soi của các "anh hùng bàn phím".
Từng chia sẻ với công chúng, Hồ Ngọc Hà cho hay, để quá trình giảm cân sau sinh bớt vất vả, cô đã phải giữ gìn cân nặng từ lúc mang bầu. Vì mang song thai nên cô không dám ăn nhiều, vì sẽ rất dễ vào mẹ, ít vào con và thêm khó khăn trong di chuyển.
Sau sinh mới được vài tháng, cô đã sớm trở lại đường đua tập luyện với các bài tập yoga, gym căn bản. Nhiều người lúc này cho rằng, cô tập kháng lực quá sớm, dễ gây nguy hiểm tới sức khoẻ. Tuy nhiên, đáp trả lại mọi lời bàn tán của dân tình, bà mẹ đông con cho hay, cô tập luyện dưới sự theo dõi và tư vấn từ bác sĩ chuyên môn.
Trong quá trình tập luyện, Hồ Ngọc Hà luôn được kèm cặp bởi huấn luyện viên riêng. Đây là điều nên làm vì sau sinh, xương khớp cũng như cơ bắp của người mẹ vẫn chưa ổn định, cần sự tính toán trọng lực của tạ bởi người có chuyên môn.
Cô tập luyện đan xen giữa yoga và gym để đồng thời phát triển cơ bắp lẫn sự dẻo dai của xương khớp, giải toả mọi áp lực tâm lý sau sinh.
Từ lúc bầu bí cho tới sinh hay sau sinh, Hồ Ngọc Hà vẫn luôn giữ cho mình tinh thần tập luyện tích cực trên mạng xã hội. Quý cô U40 đã chứng minh một điều rằng, vóc dáng đẹp có được không phải ngày 1 ngày 2 mà chính là sự kiên trì trong thời gian dài. Giờ đây, có thêm sự đồng hành của ông xã Kim Lý, cô còn xây dựng thực đơn ăn uống vô cùng healthy.
Bà mẹ 3 con đang dần chuyển sang chế độ ăn thực vật toàn phần, hướng đến những gì từ tự nhiên hơn. Nguồn đạm và tinh bột, chất béo đều được lấy từ các loại hạt, quả bơ dễ tiêu hoá và hấp thụ.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/ha-ho-tung-hinh-bau-bi-hiem-hoi-sac-voc-nu-hoang-b...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/ha-ho-tung-hinh-bau-bi-hiem-hoi-sac-voc-nu-hoang-ban-tay-hu-kim-ly-chiem-song-d298632.html
Dáng đẹp, eo thon
