Đã chục năm trôi qua, kể từ ngày nàng "Ngọc nữ màn ảnh" rời bỏ showbiz để theo chồng về dinh. Cho đến tận ngày hôm nay, gia đình hạnh phúc của Tăng Thanh Hà và ông xã thiếu gia Louis Nguyễn vẫn luôn nhận được nhiều lời ngợi khen từ người hâm mộ. Dù không còn hoạt động nghệ thuật nhưng nữ diễn viên vẫn nhận được sự quan tâm đặc biệt từ truyền thông.
Mới đây, gia đình nhỏ của cô vừa chào đón thêm em bé thứ 3. Ngay lập tức, mọi tấm hình chụp toàn thân của nữ diễn viên đều nhận được nhiều lượt "thả tim" vì sắc vóc sớm gọn gàng, mi nhon. Hà Tăng chưa từng hé bí quyết về dáng sau sinh của cô. Tuy nhiên, trên story của người đẹp vừa đề cập trích đoạn nhỏ của ông xã.
Xem xong ai nấy hiểu được phần nào, thì ra động lực giảm cân của người đẹp 8X là đây!
Thoe đó, trong video trên story instagram của bà mẹ 3 con show hình ảnh các trai tráng trong gia đình của cô đang hừng hực khí thế với những cục tạ sắt. Đáng chú ý nhất chính là Louis Nguyễn đang cần mẫn gánh squat với máy smith. Biểu cảm của ông xã Hà Tăng có vẻ nhăn nhó chứng tỏ là anh tập rất nặng đô.
Louis Nguyễn cũng như Hà Tăng vốn không chuộng mốt người đầy đặn mà cao dong dỏng. Năm xưa, có nhiều lần anh còn lộ cả thân hình có phần ốm yếu cạnh bà xã.
Tuy nhiên, giờ đây, thiếu gia gia tộc giàu có đã trông rắn chắc, đầy đặn hơn. Chứng tỏ, lối sống healthy với việc tập luyện kháng lực đã thay đổi ông bố đông con rất nhiều.
Tăng Thanh Hà sau sinh không lâu đã "lên đồ" khoe vẻ thần thái chuẩn fashionista. Cô liên tục khiêm tốn tự nhận bản thân vẫn còn "mũm mĩm" lắm. Thế nhưng, sở hữu chiều cao chuẩn mẫu, có lẽ đầy đặn 1 chút như vậy lại hợp với cô.
Thế nhưng, quý cô lại có vẻ sút cân khá nhanh. Hình ảnh trên và dưới chỉ cách nhau 1 thời gian ngắn nhưng cũng cho thấy độ thon gọn, mi nhon rất lớn của ngọc nữ màn ảnh.
So với thuở chưa lên chức là mẹ 3 con, Tăng Thanh Hà vẫn đầy đặn hơn nhưng lại vừa vặn và xinh đẹp. Tăng cân 1 chút giúp cô tươi trẻ, có sức sống.
Dù không chia sẻ lên mạng xã hội quá sâu về chuyện đời tư nhưng nếu theo dõi người đẹp trên instagram có thể thấy, Tăng Thanh Hà có lối sống vô cùng khoa học. Cô hé lộ, buổi sáng thường dậy từ rất sớm, khi mặt trời vừa ló rạng và thực hiện việc tập yoga. Sau đó, người đẹp sẽ chuẩn bị đồ ăn sáng và đưa con đi học.
Tuỳ thuộc vào các bài tập trong yoga mà người tập sẽ đốt năng lượng khác nhau. Bộ môn dẻo dai này có thể rèn luyện cho người tập tính linh hoạt của xương khớp, điều hoà nhịp thở, xả stress và đồng thời xây dựng được cả cơ bắp. Yoga vào buổi sáng giúp lưu thông khí huyết, đón nhận nguồn năng lượng tích cực cho cả ngày dài làm việc.
Theo hình ảnh chia sẻ vừa rồi còn có thể đoán, cô nhận được động lực tập luyện, giảm cân sau sinh từ ông xã với gym. Muốn giảm cân, chúng ta cần tính toán kĩ lưỡng calo in và calo out. Tăng Thanh Hà là mỹ nhân vào bếp nấu ngon nổi tiếng. Cô không chối từ bất kể loại thực phẩm nào sau sinh. Tuy nhiên, người đẹp chia thực đơn ăn rất khoa học.
Cô ăn đa dạng từ món trộn tới món nước. Chọn tinh bột linh hoạt với cơm trắng, bún, bột mì,... Một đĩa đồ ăn được bày biện và lấy với lượng thức ăn rất vừa vặn.
Ngoài ra, thực đơn healthy của mẹ bỉm sữa còn phải kể đến món sinh tố dồi dào chất xơ. Cô kết hợp tới 6-7 nguyên liệu khác nhau cho vào máy xay. Đây là món cô dùng cho bữa sáng, sau khi tập luyện.
Dáng đẹp, eo thon
