Tết là dịp mọi người sum vầy, quây quần bên mâm cỗ Tết. Người người nhà nhà cùng thưởng thức các món ăn truyền thống bên gia đình như bánh chưng xanh, nem chả giò, thịt kho, bò kho,... Dẫu các món ăn rất ngon và đưa miệng nhưng thực tế, đa số chúng đều rất giàu calo. Do đó, sau Tết vô số chị em đều "méo mặt" vì cân nặng leo thang. Hội mỹ nhân Vbiz cũng chẳng thoát nổi tình cảnh này.
Dẫu vậy, vẫn có nhiều người đẹp giữ vững phong độ cân nặng trong suốt mùa nghỉ xả hơi. Một trong số đó gọi tên rich kid Tiên Nguyễn - em chồng Hà Tăng.
Nguyễn Thảo Tiên tranh thủ ngày lễ đầu năm đi nghỉ dưỡng tại thiên đường du lịch. Cô nàng lựa chọn trang phục toàn là các item croptop khoe vòng eo con kiến.
Tiên Nguyễn sinh năm 1997 và là rich kid nổi đình đám của Vbiz. Cô nàng năm nay đã bước sang tuổi 25 và càng mặn mà, toả hương sắc hơn.
Chị dâu của cô là Tăng Thanh Hà vừa mới sinh xong. Mẹ bỉm sữa đã có nhiều lần tái xuất mạng xã hội nhưng đính kèm theo đó là những dòng chú thích than vãn nhẹ về tình trạng vẫn còn mũm mĩm của mình. Trong khi đó, em chồng Tiên Nguyễn không chỉ giữ vững phong độ mà còn xuất sắc hơn cả bản thân của năm trước.
Cô nàng không có lợi thể về chiều cao nhưng tỉ lệ thân hình rất cân đối. Bờ vai thon, hàng xương quai xanh gợi cảm của cô nàng là ao ước của bao chị em phụ nữ.
Sở hữu vòng eo khô mỡ, cô nàng tự tin mặc đồ tập và thoải mái quay chụp mộc mạc trước gương.
Người chuyên tập luyện có thể nhận biết được vòng eo có lỗ rốn sát da như Tiên Nguyễn có được là do tập luyện và ăn kiêng nghiêm túc. Dù eo có thể chỉnh sửa được bằng photoshop nhưng hình thể của lỗ rốn thì rất khó.
Quá trình ép dáng của Tiên Nguyễn diễn ra trong thời gian dài mà không phải từ liệu trình hút mỡ, giảm béo công nghệ cao nào. Theo dõi trang instagram của nàng rich kid, có lẽ chị em sẽ nhận ra được 1 số tips hay ho.
- Tập luyện đa dạng
Tiên Nguyễn không chỉ lựa chọn 1 môn thể thao mà mix giữa gym và yoga bay. Sự kết hợp này có ý nghĩa tránh nhàm chán, hạn chế stress trong quá trình tập kháng lực.
Yoga bay là môn thể thao không còn mới với nhiều người. So với các bộ môn Group X trong phòng tập thì yoga bay vẫn là món có độ đắt đỏ nhỉnh hơn.
Trong khi yoga bay cho người tập sự dẻo dai, mềm mại thì gym lại hỗ trợ phát triển cơ bắp. Cô nàng linh hoạt sắm sửa các món như mini band, dumbbell, foam về nhà để tập trong suốt mùa cách ly.
- Kết hợp đeo đai latex
Để kiến tạo nên thắt eo, có lẽ chỉ tập và ăn kiêng thôi chưa đủ. Với cấu tạo cơ thể của 1 số người, cần phải sự tác động của món đai latex/corset hỗ trợ.
Tiên Nguyễn phải kết hợp đeo đai. Phái nữ chỉ nên đeo tối đa 8-10 tiếng mỗi ngày.
- Chọn ăn kiêng hợp lý
Latex chỉ là món đồ hỗ trợ, còn muốn body đẹp, chắc chắc bạn phải kiểm soát calo in hợp lý.
Cô nàng lựa chọn món đồ salad với các loại rau củ màu sắc có chứa nhiều chất sắt và vitamin A.
Ngoài ra, vào mùa hè, cô nàng còn giải khát với các loại thức uống có ít đường tinh luyện như nước ép, nước dừa tươi.
Dáng đẹp, eo thon
