Sức khỏe là nền tảng của thành công, việc quan tâm và chăm sóc sức khỏe là khía cạnh được nhiều người ưu tiên. Đặc biệt, giới nhà giàu chi tiêu rất hào phóng cho những dịch vụ chăm sóc bản thân và sức khỏe như: thuê huấn luyện viên riêng, tập gym, dùng thực phẩm hữu cơ, du lịch nước ngoài kết hợp chăm sóc cơ thể, mua những gói bảo hiểm đắt giá để bảo vệ, chăm sóc bản thân và gia đình...
Có không ít những nữ doanh nhân kinh doanh giỏi, đảm việc nhà và còn nổi tiếng với hình tượng đẹp, truyền cảm hứng tập luyện tới nhiều chị em phụ nữ. Doanh nhân Đào Lan Hương có lẽ là cái tên tạo được nhiều ấn tượng nhất hiện nay. Mới đây, bà mẹ 2 con lại khiến MXH rộn ràng bình luận với loạt ảnh tập yoga tại nhà.
Được biết môn này đã được cô bổ sung vào danh sách tập luyện trong một vài tháng gần đây.
Bà mẹ 2 con dù là người mới nhưng đã thể hiện được khả năng trồng cây chuối cực đỉnh với phần sống lưng thẳng, tay vai cực kì chắc chắn. Đây là bài tập khó trong yoga và không phải ai cũng thực hiện đẹp được.
Nữ doanh nhân giàu có bắt đầu tập từ động tác cơ bản trước rồi sau đó mới nâng trình lên với động tác chân thẳng tắp.
Sau khi tập yoga, người đẹp còn dư sức tập chạy để chuẩn bị cho giải chạy lớn thời gian tới.
Sau biến cố hôn nhân, nữ doanh nhân vẫn nhận được nhiều sự ủng hộ. Thần sắc của cô cũng được khen ngày càng mặn mà, thăng hạng.
Yoga là môn thể thao phù hợp với nhiều lứa tuổi, nhu cầu và có những mức độ tập luyện khác nhau để người tập thích nghi một cách dễ dàng. Ưu điểm của yoga là các tư thế có thể điều chỉnh thích hợp theo nhu cầu cá nhân và sức khoẻ người tập. Nếu kiên trì mỗi ngày tập 1 giờ đồng hồ thì sau 1 tuần người tập sẽ cảm nhận rõ rệt cơ thể và tinh thần thay đổi theo hướng tích cực.
So với các môn thể thao khác thì yoga có chi phí tập khá rẻ, thế nhưng nó vẫn được nhiều giới nhà giàu ưa chuộng. Chẳng những Đào Lan Hương mà nhiều nghệ sĩ Việt hay doanh nhân khác cũng thích tập luyện mỗi ngày. Một tấm gương khác cho thấy tác dụng hiệu quả của yoga tới sắc vóc phụ nữ chính là vợ Bình Minh - nữ doanh nhân Anh Thơ.
Năm xưa, Anh Thơ từng chịu nhiều điều tiếng khi về chung một nhà với nam tài tử Bình Minh. Cô hơn tuổi chồng và thường bị nhận xét là già.
Thế nhưng, theo thời gian, nhan sắc của bà mẹ 2 con ngày càng thăng hạng, trông cô mặn mà và quý phái hơn rất nhiều.
Giống với doanh nhân Đào Lan Hương, Anh Thơ cũng là fan trung thành của yoga và đặc biệt là tư thế trồng cây chuối.
Cô còn nhiều lần diện áo tắm và tranh thủ đốt năng lượng mỗi khi đi du lịch bằng cách tập trồng chuối với tường.
Anh Thơ dù đã qua 2 lần sinh nở nhưng vẫn dẻo dai và rất khoẻ.
Phụ nữ khi bước qua tuổi 25, da mặt sẽ bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa. Nếu thực hiện động tác yoga trồng cây chuối sẽ thúc đẩy máu lưu thông tới phần đầu. Nhờ đó, nhiều chất dinh dưỡng và lượng oxy dồi dào sẽ đi được tới các mạch máu dưới da mặt, giúp làn da trở nên căng sáng, hồng hào hơn.
Trong khi thực hiện tư thế yoga trồng cây chuối, các khối cơ vai của bạn phải dùng một lực khá lớn để nâng toàn bộ cơ thể lên cao, đồng thời giữ chúng thăng bằng. Vì vậy, động tác này sẽ giúp cơ vai được rèn luyện và trở nên dẻo dai, săn chắc hơn.
Nếu khả năng giữ cân bằng cơ thể của bạn càng tốt thì cơ vai của bạn càng khỏe. Tuy nhiên, để đạt được điều này trước khi tập luyện bạn cần khởi động cơ vùng vai và bả vai thật kỹ.
