Không chỉ nổi tiếng trong showbiz nhờ vào độ giàu có, chịu chi khi liên tục sắm hàng hiệu..., Ngọc Trinh còn sở hữu vóc dáng đẹp đáng ngưỡng mộ. Ở ngưỡng 30, mỹ nhân "Vòng eo 56" vẫn xuất sắc duy trì số đo 3 vòng bỏng mắt mà không phải ai cũng dễ dàng có được. Chính vì thế, cô nàng luôn tự tin đăng tải những hình ảnh hậu trường chưa qua chỉnh sửa trong các buổi chụp nội y để chứng minh phong độ vóc dáng thuộc hàng "siêu phẩm" của mình.
Chia sẻ hình ảnh "sương sương" của một buổi chụp nội y, Ngọc Trinh cũng đủ làm dân tình ngẩn ngơ vì vóc dáng đẹp như tạc tượng.
Thậm chí, Ngọc Trinh chẳng ngại quay những góc để lộ nhược điểm cơ thể, hay ngồi gập bụng mà chẳng để lộ một chút ngấn nào.
Với phong độ vóc dáng xuất sắc "thiêu đốt" mọi ánh nhìn ngay cả trong những hình ảnh chưa qua chỉnh sửa thế này, Ngọc Trinh tiếp tục duy trì danh xưng "Nữ hoàng nội y" hay "Đệ nhất mỹ nhân" mà chẳng ai có thể soán ngôi.
Tuy nhiên, mới đây nhất, những hình ảnh chụp lén được cho là của Ngọc Trinh được truyền tay rộng rãi trên mạng xã hội đã làm người hâm mộ thất vọng, không dám tin vào mắt mình. Bởi trong những hình ảnh này, vóc dáng tràn đầy sức sống cùng vòng 1 căng đầy của cô nàng dường như đã "bốc hơi".
Chẳng còn là một "Nữ hoàng nội y" sở hữu body đẹp như tranh, Ngọc Trinh "hiện hình" với vóc dáng gầy trơ xương, thềm ngực phẳng lì và cánh tay bé xíu. Khoảnh khắc bị chụp lén này nhanh chóng làm người hâm mộ không dám tin vào mắt mình.
Khi so sánh hình được chụp và tự chụp thế này, ai cũng phải ngơ ngác trước sắc vóc "một trời một vực" này của Ngọc Trinh.
Tuy nhiên, đây cũng không phải là lần đầu chân dài gốc Trà Vinh để lộ ngoại hình xuống cấp thế này. Vài tuần trước, khi trình làng bộ ảnh diện đầm dạ hội quyến rũ, "Nữ hoàng nội y" cũng đã làm người hâm mộ không khỏi lo khi nhìn thấy vẻ ngoài thiếu sức sống và body gầy quá mức của mình.
Trong những bộ ảnh chụp trước kia gợi cảm, quyến rũ và "đốt mặt" dân tình biết bao nhiêu, khi tung ra những hình ảnh diện đầm xẻ ngực sâu hun hút này, body "mình dây" càng làm người hâm mộ "đứng hình" bấy nhiêu. Dù gương mặt và ánh mắt đầy thần thái, song đôi vai gầy, thềm ngực trơ xương lại làm giảm đi sự cuốn hút của tổng thể.
Vì giảm cân không phanh, vòng 1 của Ngọc Trinh cũng "bốc hơi" thấy rõ, không còn đầy đặn như trước.
Đôi chân nuột nà trước kia giờ đây cũng gầy gò, để lộ khuyết điểm đầu gối củ lạc và bàn chân xương xẩu đáng sợ.
Có thể nói, body Ngọc Trinh vốn đã "siêu phẩm" thế nên cô không cần phải giảm cân quá nhiều để thu hút sự chú ý của dân tình. Dù ai cũng phải công nhận một điều rằng khi ốm len hình sẽ đẹp hơn, chọn và mặc đồ cũng xinh hơn. Tuy nhiên, Ngọc Trinh cứ tiếp tục giảm cân không phanh thế này, cô sẽ đánh mất danh hiệu "Nữ hoàng nội y" của mình.
Và có lẽ chẳng riêng gì Ngọc Trinh, rất nhiều cô gái cũng đang đối mặt với tình trạng gầy trơ xương mà chẳng thể lên cân nổi. Bên cạnh những vấn đề có thể đến từ thể trạng, bạn vẫn có thể cải thiện cân nặng bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt theo hướng lành mạnh hơn.
1. Ăn 3 bữa chính và 3 bữa phụ trong ngày
Bên cạnh những bữa ăn chính phải bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nhất là protein từ thịt, cá, trứng, sữa..., bữa ăn phụ cũng đóng một phần quan trọng trong việc điều chỉnh cân nặng tăng nhanh an toàn. Theo đó, bạn nên cố gắng ăn thêm ít nhất 2-3 bữa phụ trong ngày, giữa các bữa chính bằng các loại thực phẩm như sữa chua, phô mai, ngũ cốc hay trái cây bơ, chuối cam... để có thể sở hữu một body tràn đầy sức sống hơn.
2. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày
Bên cạnh thực đơn ăn uống hàng ngày, giấc ngủ cũng đóng vai trò cần thiết giúp bạn cải thiện chỉ số cân nặng. Cơ thể khi ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm sẽ có thời gian phục hồi, đào thải độc tố và cung cấp dưỡng chất đến toàn bộ các cơ quan trọng trong cơ thể. Bên cạnh đó, trong quá trình bạn ngủ, cơ thể sẽ vừa được nghỉ ngơi và giảm tiêu hao năng lượng.
3. Tập luyện tăng cường thể lực
Không riêng gì người béo muốn giảm cân mới cần tập thể dục mà người gầy muốn tăng cân cũng không thể bỏ qua quá trình tập luyện hàng ngày. Để cơ thể vận động và kết thân với các môn thể thao phù hợp thể trang là cách để bạn vừa năng cân sức khỏe, vừa có hình thể nở nang, cân đối hơn. Một chế độ luyện tập tốt còn giúp kích thích ăn ngon miệng, từ đó giúp cân nặng tăng nhanh chóng hơn.
