Những năm 1990, Lý Gia Hân được xem là một trong "tứ đại mỹ nhân" của làng điện ảnh Hồng Kông, cùng Lâm Thanh Hà, Quan Chi Lâm và Trương Mạn Ngọc. Lý Gia Hân sinh năm 1970 tại Macao (Trung Quốc). Sinh ra trong gia đình nghèo khó nhưng cô lại sở hữu nhan sắc xinh đẹp, tinh khôi nên đã nhiều lần được các nhà sản xuấ và đạo diễn ngỏ lời mời đóng phim nhưng đều từ chối.
Cuộc đời cô chỉ thực sự sang trang mới sau khi đăng quang Hoa hậu Hồng Kông 1988 và Hoa hậu Hoa kiều quốc tế khi mới 18 tuổi. Kể từ đó, nhan sắc có nét lai Tây của cô luôn để lại dấu ấn lớn trong mắt công chúng, thậm chí còn được mệnh danh là "Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông".
Lý Gia Hân đăng quang Hoa hậu Hồng Kông năm 1988.
Sau đó, Lý Gia Hân ký hợp đồng với đài TVB và tham gia nhiều bộ phim ăn khách như: Tiếu ngạo giang hồ, Phương Thế Ngọc, Thiện nữ u hồn, Nguyên chấn hiệp, Tuyết sơn phi hồ, Hào môn dạ yến,... Tất nhiên, ngoài diễn xuất thì ngoại hình của cô luôn là điểm thu hút ấn tượng trong phim.
Sở hữu vẻ đẹp lai giữa Bồ Đào Nha và Trung Quốc, Lý Gia Hân nằm trong số tứ đại mỹ nhân của điện ảnh Hồng Kông những năm 1990.
Làn da trắng, đôi mắt to tròn cùng chiếc mũi cao khiến cho Lý Gia Hân luôn là tâm điểm chú ý.
Đường sự nghiệp thì thăng hoa nhưng đường tình duyên của nàng hậu khi trẻ khá lận đận. Cô từng 2 lần bị chỉ trích làm tiểu tam khi đến với tỷ phú Lưu Loan Hùng và sau đó là tỷ phú Hứa Tấn Hanh, khiến cả hai đều bỏ vợ vì cô.
Hiện tại ở tuổi 54, Lý Gia Hân không còn xuất hiện trên màn ảnh, cô hưởng thụ cuộc sống hạnh phúc bên người chồng Hứa Tấn Hanh. Dù không còn tham gia vào giới giải trí nhưng đại mỹ nhân Hồng Kông vẫn rất được người hâm mộ quan tâm và không ngớt lời khen ngợi cho vóc dáng và thần sắc của cô dù đã U55.
Lý Gia Hân 2 lần bị chỉ trích làm tiểu tam phá hoại gia đình 2 vị tỷ phú là Lưu Loan Hùng (bên trái) và Hứa Tấn Hanh (bên phải).
Trong những hình ảnh mà Lý Gia Hân đăng tải lên mạng xã hội, cô sở hữu thân hình không chút mỡ thừa, cực kỳ cân đối hơn nhiều thiếu nữ và thể trạng tuyệt vời dù đã đến tuổi ngũ tuần. Tất nhiên để có được nhan sắc không tuổi này, Lý Gia Hân cũng đã chăm sóc bản thân rất tốt với những bí quyết sau.
1. Ăn trái cây vào bữa sáng
Lý Gia Hân có thói quen chỉ ăn trái cây vào bữa sáng hàng ngày và loại trái cây yêu thích của cô là quả anh đào. Quả anh đào rất giàu chất sắt và vitamin C, có tác dụng bổ máu, chống oxy hóa và giúp ích rất nhiều cho việc làm đẹp.
Ở tuổi ngũ tuần, Lý Gia Hân vẫn duy trì được nhan sắc trẻ trung hơn tuổi.
2. Thức uống tốt cho sức khỏe
Cơ thể con người có tới 70% là nước. Ngoài việc uống nhiều nước, Lý Gia Hân còn thích uống súp và các loại đồ uống tốt cho sức khỏe. Cô từng tiết lộ ngày thường cô uống nhiều loại canh cá, yến sào, trà long nhãn và táo đỏ để duy trì tuổi tác từ trong ra ngoài một cách tự nhiên nhất. Cô cũng sẽ uống một tách trà long nhãn sau bữa tối để giúp dễ ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
3. Siêng năng chăm sóc da
Lý Gia Hân từng tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn rằng cô không bao giờ đến thẩm mỹ viện và chỉ dựa vào việc tự chăm sóc da. Cô cho rằng dưỡng ẩm là điều quan trọng nhất trong việc bảo dưỡng da nên cô luôn chuẩn bị sẵn một chai xịt dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm cho da khi cần. Cô cũng tiết lộ sẽ sử dụng mặt nạ dành riêng cho tình trạng da của mình và đắp mặt nạ ít nhất 3 đến 4 lần một tuần để phục hồi và làm trắng da, giữ cho làn da của cô luôn mềm mại và đàn hồi.
Không tốn tiền đến thẩm mỹ viện, Lý Gia Hân tự chăm sóc da tại nhà và chú trọng tới việc dưỡng ẩm cho da.
4. Kiểm soát chế độ ăn uống
Trong khi các diễn viên khác đang thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân, chế độ ăn của Lý Gia Hân chú trọng hơn đến việc cân bằng dinh dưỡng, chủ yếu là sự kết hợp giữa thịt và rau, trong đó trái cây và rau quả, chiếm hơn một nửa.
Nhiều người khi giảm cân chẳng dám ăn bất cứ thứ gì nhưng Lý Gia Hân vẫn thoải mái ăn một số món yêu thích miễn là có giới hạn.
Bên cạnh đó, cô luôn tuân thủ nguyên tắc ăn ít calo, đồ ăn nhẹ hoặc đồ chiên rán. Về chế độ ăn uống, cô rất coi trọng dinh dưỡng, không khuyến khích ăn kiêng để giảm cân mà chọn ăn những thực phẩm có lợi. Về trái cây và rau quả, cô tích cực ăn súp lơ và quả anh đào, là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể và làn da của bạn.
Thân hình nuột nà hơn cả thiếu nữ của Lý Gia Hân ở tuổi 54 khiến nhiều chị em phải ghen tỵ.
Cô từng tiết lộ thực đơn ăn kiêng giảm cân sau sinh giúp cô "gọt" 8kg trong 3 ngày như sau:
Bữa sáng: Hai quả trứng (chỉ ăn một lòng đỏ), bánh mì nguyên hạt, nước ép cà rốt, nước táo.
Bữa trưa: Mì, salad rau, một miếng cá, dâu tây, kiwi và các loại trái cây khác.
Bữa tối: Thịt bò, nhiều rau xanh, súp đuôi bò.
5. Chăm chỉ tập thể dục
Tập thể dục là một phần rất quan trọng, Lý Gia Hân chưa bao giờ lười biếng và đã duy trì thói quen tập thể dục tốt trong nhiều năm. Ngoài yoga và giãn cơ, cô còn chạy bộ, trượt tuyết,… Dù ở nhà, cô cũng sẽ chạy bộ trong 30 phút và rất nghiêm khắc trong việc quản lý vóc dáng.
Cô ưa thích bộ môn yoga để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe.
