Nguyễn Phương Khánh từng là một trong những niềm tự hào của Việt Nam khi xuất sắc giành vương miện chung cuộc tại Miss Earth 2018. Đây là lần đầu tiên trong lịch sử, Việt Nam được ghi tên trong đấu trường nhan sắc này.
Đáng khâm phục hơn, trước đó cô là một người đẹp khá mới đối với mọi người nên kì tích cô giành được lại càng nể hơn.
Tính đến nay đã 3 năm sau đăng quang, khoảng thời gian không quá ngắn nhưng người đẹp gốc Bến Tre vẫn nhận được nhiều niềm yêu mến từ công chúng với nhan sắc và khối tri thức mình có. Là hoa hậu xếp thứ 4 trong bảng thành tích những Hoa hậu Trái đất có tầm ảnh hưởng, ít ai ngờ rằng, Phương Khánh cũng có những khoảnh khắc đời thường "í ẹ".
Cô nàng tự tung hết những khung hình tấu hài trước khi bị FC dìm. Cô nàng hé lộ bản thân nhìn hiền vậy nhưng thực tế là rất quậy. Quậy trong cái ngưỡng hài hước khi bắt được sóng nhiều chuyện hoặc tấu hài.
Là người nổi tiếng đôi lúc lại khá vất vả khi luôn phải tất bật trong công việc nhưng vẫn buộc phải chăm chút sắc đẹp. Trong hình là lúc cô trở về sau 1 ngày dài làm việc và đắp mặt nạ, ngủ quên.
Cô nàng cũng không ngại mà "tự thú" luôn đôi chân không như mơ của mình. Nếu như là những người đam mê thể hình thì có lẽ đôi chân rắn chắc, nổi cuộn cơ bắp này là ước mơ nhưng với hoa hậu thì đôi chân của cô nàng lại hơi cuồn cuộn.
Soi lại loạt ảnh bikini của cô thời đi thi Miss Earth 2018 thì có thể thấy dù sở hữu số đo 3 vòng rất chuẩn chỉnh 90-58-94cm, chiều cao 1m72, cân nặng 51kg nhưng đôi chân của cô vẫn có độ nhỉnh hơn hẳn.
Phương Khánh chia sẻ thêm: "Một điều Khánh nhận ra mỗi chúng ta có một điểm riêng biệt trên hình thể nó có thể đẹp với người này, nhưng cũng có thể không đẹp trong mắt người khác.
Hãy học mọi thứ và yêu mọi thứ trên cơ thể của mình. Thay vì thay thế nó mà hãy giúp nó hoàn thiện hơn và giúp phần đó tự tin hơn, bởi vì không phải cái gì bạn cũng thay thế được mà chỉ tạo một vỏ bọc có vẻ chắc chắn nhưng bên trong luôn nhạy cảm với những lời nói xung quanh.
Lúc trước Khánh luôn tự ti vì cặp chân to của mình và thường che nó đi. Nhưng dần dần khi hiểu được rằng "không có một tiêu chuẩn nào để định nghĩa được một người phụ nữ đẹp" Khánh yêu hơn vì điều đó. Đôi chân là thứ đưa ta đến được nhiều nơi và Khánh thầm cảm ơn vì cặp chân to của mình vì nó luôn khoẻ và giúp Khánh vẫn đứng dù cơ thể đã mỏi mệt.
Một điều nữa sẽ khiến ta mệt mỏi hơn trên con đường tìm ra chính mình chính là yêu thích quá một body của người nào đó và luôn không hài lòng trên chính cơ thể dù bạn đã cố gắng tập luyện rất nhiều. Mỗi người là duy nhất, nên thay vì tập cho giống như vậy mà bạn hãy tập cho có sự dẻo dai và khoẻ khoắn như mục tiêu mà bạn mong muốn. Khánh từng muốn mình giống người này, người kia và cuối cùng chỉ thấy mỗi ngày mình thất vọng vì sao mình không được như vậy.
Bạn có thể làm được điều đó bằng cách bắt đầu ngay hôm nay. Đứng trước gương nhìn thật kỹ vào điểm mà bạn đang không hài lòng. Hãy nghĩ rằng do bạn không hài lòng hay do mọi người không thích, hoặc phần đó không giống ai.
Vận động và tập thể dục, ăn uống lành mạnh hơn. Đây là sự lựa chọn và là con đường miễn phí giúp bạn đạt được những điều bạn muốn một cách bền vững hơn."
Thật vậy, trên trang cá nhân của người đẹp luôn cập nhật những hình ảnh tích cực tới cộng đồng. Bên cạnh gym, cô còn chọn yoga cho sức khỏe, vóc dáng và cả tâm trí.
Vóc dáng của bông hậu giờ đây còn đạt chuẩn săn chắc hơn cả thời đi thi quốc tế. Khi tập thể dục hiệu quả, phái nữ không chỉ giảm mỡ ở đùi mà còn trên toàn cơ thể.
Là 1 Hoa hậu Trái đất, Phương Khánh còn ý thức rất rõ việc ăn uống khoa học với cơ thể và sắc đẹp. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của bữa sáng.
Theo Phương Khánh: " Thói quen ăn sáng liên hệ mật thiết với sức khoẻ của mỗi cá nhân. Nếu bạn bỏ bữa sáng nó sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của bạn và cả sức khỏe về sau, trong nghiên cứu khoa học cho thấy nếu một người ăn nhiều cho bữa sáng thay vì ăn nhiều vào bữa tối thì số calo mà họ đốt gấp đôi trong một ngày.
Mọi người hay hỏi Khánh vì sao ăn nhiều mà cân nặng vẫn giữ được thì bí quyết nằm ở bữa sáng như hình. Đồng thời hạn chế món ăn nhiều dầu mỡ và nhiều đường. Thay đổi thói quen ăn sáng lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện sức khoẻ rỏ rệt và bạn cảm thấy yêu bản thân hơn khi thấy được sự thay đổi đó thông qua cân nặng, tóc và da của mình. Rạng rỡ hơn mỗi ngày với bữa sáng mà bạn chọn nhé. Sức khoẻ nằm trong tay của bạn."
Các món ăn của cô không quá cầu kì mà đa dạng giữa các món Tây và Việt.
Cô không quá cầu kỳ trong khoản nấu nướng để tự làm khó bản thân mà luôn bắt đầu từ những món đơn giản và dễ làm nhất. Nấu ăn ở nhà như một hình thức giảm stress mùa dịch do thời gian ở nhà nhiều hơn. Đồng thời, trở thành một niềm vui thay vì áp lực học nấu ăn và phải biết nấu ăn.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/hoa-hau-phuong-khanh-tu-he-lo-khuyet-diem-doi-chan...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/hoa-hau-phuong-khanh-tu-he-lo-khuyet-diem-doi-chan-cau-thu-van-giat-vuong-mien-miss-earth-d290512.html
Tập cùng sao
