Khác với những cuộc thi Hoa hậu khác, không chỉ lựa chọn những cô gái xinh đẹp, tự tin, Hoa hậu Việt Nam còn thẩm tra lý lịch thí sinh qua nhiều nguồn và chấm điểm nhân trắc học gắt gao. Đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014, Nguyễn Cao Kỳ Duyên dù nhận không ít ý kiến trái chiều nhưng vẫn có đầy đủ lý do thuyết phục để đoạt ngôi vị cao nhất cuộc thi.
Theo đó, tiến sĩ Lê Cảnh Nhạc - Trưởng BGK Hoa hậu Việt Nam 2014 đã lên tiếng khẳng định rằng Kỳ Duyên đoạt danh hiệu Hoa hậu là hoàn toàn xứng đáng vì cô sở hữu chỉ số nhân trắc học cao nhất: “Thời điểm đăng quang, nhiều người cho rằng nhan sắc Kỳ Duyên không đẹp nhưng đó là đánh giá trên ánh đèn sân khấu và cảm quan chứ tôi đánh giá chung thì Hoa hậu Kỳ Duyên vẫn là tốt nhất về mọi mặt. Có những điểm số rất phức tạp, như điểm số nhân trắc học thì càng không thể nhìn bằng mắt trên sân khấu. Năm đó Kỳ Duyên có chỉ số nhân trắc học cao nhất”.
Kỳ Duyên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014 khi mới 18 tuổi. Dù có điểm số nhân trắc học khá cao nhưng mỹ nhân sinh năm 1996 lại nhận về nhiều ý kiến trái chiều về nhan sắc.
Hậu đăng quang, Kỳ Duyên vẫn nhận về không ít ý kiến trái chiều về ngoại hình. Nhiều người cho rằng gương mặt của cô trông bị lệch và phần cằm khá thô. Không những thế, có lẽ chưa có nhiều kinh nghiệm về việc giữ dáng, kiểm soát cân nặng, Kỳ Duyên thường xuyên bị soi những khoảnh khắc lộ "bé mỡ" trước ống kính.
Hậu đăng quang, Kỳ Duyên nhiều lần khiến bao bất ngờ với những lần tăng cân mất kiểm soát.
Có lẽ do cơ địa của mỹ nhân Nam Định khá dễ tăng cân nên cô thường xuyên bị dân mạng soi được những hình ảnh mũm mĩm.
Trải qua thời gian, Kỳ Duyên ngày càng hoàn thiện bản thân hơn. Người đẹp Nam Định giờ có gương mặt thanh thoát hơn nhờ sử dụng phương pháp bấm huyệt làm gọn cơ mặt, giảm mỡ ở hàm. Vóc dáng của Hoa hậu Việt Nam cũng được cải thiện, ngày càng thon gọn, quyến rũ hơn. Được biết, Kỳ Duyên không giấu diếm đã "nâng cấp" vòng 1 và hút mỡ. Đồng thời, mỹ nhân sinh năm 1996 cũng luôn chăm chỉ tập luyện cường độ cao và thắt chặt chế độ ăn uống để duy trì vóc dáng hoàn hảo nhất.
Sau hơn 8 năm đăng quang, Kỳ Duyên ngày càng nhuận sắc.
Vóc dáng của chân dài 9X cũng luôn được duy trì nóng bỏng. Với hình thể chuẩn chỉnh, body "khô mỡ" này, khó ai có thể chê được.
Càng ngày, sắc vóc của Kỳ Duyên ngày càng "lên hương" khiến bao người không ngớt lời trầm trồ. Mới đây, nàng Hậu lại tiếp tục nhận về nhiều lời khen về vóc dáng "khô mỡ" của mình. Thế nhưng cũng có một số ý kiến cho rằng trông Kỳ Duyên giờ xơ xác vì siết cân quá đà.
Nàng hậu Nam Định vừa "xả ảnh" phòng tập. Kỳ Duyên khiến bao người trầm trồ với vóc dáng nuột nà, quyến rũ.
Dễ dàng nhận thấy, cô sở hữu vòng 3 căng tròn, săn chắc cùng vòng 2 thon gọn.
Ngay cả Mai Phương Thuý cũng phải tấm tắc khen ngợi vóc dáng của Hoa hậu Việt Nam 2014.
Tuy nhiên, trên bài đăng Instagram của Kỳ Duyên lại nhận được một số ý kiến trái chiều. Có fan cho rằng Kỳ Duyên đang siết cân quá đà. Trong dịp gặp Kỳ Duyên ngoài đời, người hâm mộ này cho biết trông Kỳ Duyên khá "xơ xác". Thậm chí, người hâm mộ này còn so sánh cô "như người nghiện". Đáp lại, Kỳ Duyên chỉ nhẹ nhàng bày tỏ quan điểm rằng cô không gầy đến mức đó, cô vẫn duy trì ở mức đảm bảo sức khoẻ cho bản thân.
Ý kiến góp ý về vóc dáng có phần hơi tiêu cực của một fan hâm mộ. Không lâu sau đó, bình luận này đã nhanh chóng bị Kỳ Duyên cho "bay màu".
Dù vậy, góp ý của fan hâm mộ này cũng có cơ sở. Bởi vì trong loạt ảnh tại Đà Lạt trước đó của Kỳ Duyên, có thể thấy, quả thật vóc dáng của cô có chút "gầy gò". Trong một số khoảnh khắc, phần xương sườn của mỹ nhân Nam Định lộ rõ trước ống kính.
Chụp ảnh "body check" trước gương nhưng cơ thể khô đét của Kỳ Duyên khiến nhiều người lo lắng.
Có thể thấy, có lẽ do lao vào guồng quay ăn kiêng và tập tành siết dáng khiến body người đẹp được cho là ngày càng thiếu sức sống. Dù vậy, Kỳ Duyên vẫn luôn đảm bảo cân chỉnh quá trình siết cân sao cho luôn đảm bảo sức khoẻ. Được biết, Kỳ Duyên thường xuyên tập luyện những bài tập cardio để đốt calo. Song song đó, cô thường theo chế độ ăn uống đảm bảo nghiêm ngặt.
"Bình thường Duyên chạy ở tốc độ 8.0, mỗi lần chạy từ 10-12 phút. Sau đó sẽ đi bộ từ 3-5 phút và bắt đầu chạy tiếp. Và mình cứ làm liên tục như thế để ra mồ hôi. Sau khoảng 45 phút thì Duyên sẽ ngừng quá trình Cardio của mình. Và trong suốt quá trình chạy sẽ không chạy dốc, độ dốc luôn để ở mức 0.0, chủ yếu là chạy nhanh và chạy bền. Thì khi chạy như vậy, tất cả những phần trên cơ thể như bắp tay, bụng, đùi, chân sẽ nhỏ đi. Bên cạnh chạy Duyên còn tập thêm những bài tập khác như Squat mông, đạp co gối, tập bụng, tập bụng dưới, kéo dây gập người với tạ tuỳ theo sức", Kỳ Duyên chia sẻ.
Kỳ Duyên tập luyện chăm chỉ để duy trì vóc dáng thon gọn.
Người đẹp Nam Định thường chú trọng những bài tập mông và eo.
Song song với việc tập luyện, Kỳ Duyên duy trì chế độ ăn khoa học với nhiều rau xanh, thịt trắng và ít tinh bột.
Không còn bị lộ "bé mỡ", Kỳ Duyên giờ làm bao người mê mẩn với vòng eo phẳng lỳ quyến rũ.
