Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Học người Nhật cách đẩy lùi lão hóa da bằng quy trình làm đẹp tối giản

Học người Nhật cách đẩy lùi lão hóa da bằng quy trình làm đẹp tối giản

Học người Nhật cách đẩy lùi lão hóa da bằng quy trình làm đẹp tối giản

Phụ nữ Nhật xưa nay vốn nổi tiếng vì làn da trẻ trung không tuổi, hồng hào trắng sáng và căng mịn nhờ biết áp dụng quy trình làm đẹp tối giản.

17/08/2019 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Phụ nữ Nhật xưa nay vẫn luôn được ngưỡng mộ vì làn da trẻ trung không tuổi, đặc biệt là các thiếu nữ Nhật, làn da của họ rất khỏe, hồng hào trắng sáng và căng mịn khiến không ít người ghen tị. 

Chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ, phụ nữ Nhật chăm da rất kỳ công và nhiều công đoạn, nhưng thực ra người Nhật lại ưa chuộng chu trình làm đẹp da hết sức tối giản. 

Họ thường không sử dụng sản phẩm dưỡng da chỉ có một công dụng mà thay vì thoa nhiều thứ lên mặt, họ thường sử dụng các sản phẩm hợp lý để đạt hiệu quả đúng thời điểm, từ đó hình thành quy trình chăm sóc da cơ bản như sau: 

1. Double cleansing (làm sạch kép) 

Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da của người Nhật là làm sạch da với dầu tẩy trang và sữa rửa mặt. Việc này giúp lấy đi lớp trang điểm, dầu thừa và cả bụi bẩn vi khuẩn dưới sâu lỗ chân lông cho làn da thông thoáng, sẵn sàng hấp thụ dưỡng chất, đồng thời nâng cơ mặt, chống chảy xệ.

Học người nhật cách đẩy lùi lão hóa da bằng quy trình làm đẹp tối giản - 1

Double Cleansing là cách làm sạch da mặt 2 lần giúp da sáng, giảm mụn và khỏe mạnh.

Họ thường sử dụng tinh dầu hoa trà hay dầu dừa, dầu oliu, dầu hướng dương,… được làm homemade để làm dầu tẩy trang bởi chúng mang theo cảm giác ẩm mịn, không căng rát và không gây tổn thương da.

2. Sử dụng lotion và đắp mặt nạ lotion (lotion mask) 

Sau khi làm sạch thì da bị mất đi lượng dầu và độ ẩm tự nhiên nên để cân bằng da, người Nhật thường dùng bông cotton thấm đẫm lotion rồi lau mặt. 

Từ đó chuyên gia làm đẹp Nhật Bản Chizu Saeki đã sáng tạo ra 1 phương pháp dưỡng ẩm sâu chỉ với 3 phút, chính là Lotion mask - một bước nâng cấp của việc sử dụng lotion như bình thường. 

Học người nhật cách đẩy lùi lão hóa da bằng quy trình làm đẹp tối giản - 2

Đắp mặt nạ lotion giúp dưỡng ẩm sâu, se lỗ chân lông và làm mịn da.

Bước này đối với người Nhật mà nói rất quan trọng vì ngoài tác dụng dưỡng ẩm sâu ra thì đắp mặt nạ lotion còn giúp se lỗ chân lông, làm mịn bề mặt da. 

Cách đắp mặt nạ này chủ yếu là để cho các dưỡng chất có đủ thời gian để thấm sâu vào da, cung cấp độ ẩm cần thiết để da trở nên khỏe mạnh, mịn màng hơn. Điều lưu ý quan trọng là bạn chỉ được đắp mặt nạ này trong vòng 3 phút, nếu quá thời gian, độ ẩm sẽ dễ bị hút ngược trở làm da càng khô thêm.

Chỉ cần thực hiện 3 lần/tuần là bạn có thể ngay lập tức cảm nhận sự mềm mại, căng bóng của làn da. Về lâu về dài, phương pháp này còn hứa hẹn ở khả năng giúp da thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn, ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Tuy vậy, mặt nạ lotion không thể thay thế các loại mặt nạ khác hoặc các loại kem dưỡng ẩm khác mà nó chỉ là bước đệm cấp nước và chuẩn bị để cho da có thể hấp thu nhiều nhất dưỡng chất từ những bước dưỡng tiếp theo. 

3. Dưỡng ẩm

Khi sử dụng kem dưỡng ẩm, kem sẽ cung cấp độ ẩm cho da và hạn chế bớt lượng dầu tiết ra trên da. Trong quá trình sử dụng kem dưỡng người Nhật thường tranh thủ massage luôn cho da, giúp các dưỡng chất được thấm sâu hơn.

Sở dĩ phái đẹp xứ Phù Tang có thể tối giản các bước chăm sóc da mà làn da của họ vẫn luôn khỏe đẹp, căng bóng, mịn màng và ít nếp nhăn là bởi ngay trong cuộc sống hàng ngày họ đã hình thành thói quen chăm sóc da, kết hợp lối sống sống lành mạnh và sinh hoạt điều độ như sau:

Luôn sử dụng kem chống nắng bất kể trời râm

Phụ nữ Nhật Bản sử dụng kem chống nắng bất cứ thời điểm nào trong ngày để bảo vệ làn da khỏi sức ảnh hưởng của tia UVA và UVB.

Học người nhật cách đẩy lùi lão hóa da bằng quy trình làm đẹp tối giản - 3

Người Nhật cực kỳ chú trọng việc chống nắng, không chỉ với da mặt mà toàn thể body.

Nếu làm sạch da là bước được người Nhật ưu tiên hàng đầu vì chỉ có làn da sạch thì mới không có mụn thì chống nắng chính là bước không thể thiếu trong chu trình skincare hàng ngày của họ, bởi tác động trực tiếp từ các tia UV chính là nguyên nhân khiến da trở nên đen sạm, khô nứt nẻ, nhanh lão hóa và chảy xệ. Vì vậy người Nhật luôn cực kỳ chú trọng việc chống nắng, không chỉ với da mặt mà toàn thể body của họ.

Massage Tanaka 

Trong khi những công nghệ hiện đại đưa ra các biện pháp giảm nếp nhăn, làm căng da thì người Nhật vẫn trung thành với những phương pháp chăm sóc da cổ điển. Một trong những phương pháp chống lão hóa nổi tiếng nhất của Nhật là massage Tanaka – được phát minh bởi chuyên gia làm đẹp Yukuko Tanaka, người nổi tiếng với làn da “thiếu nữ” trong khi đã hơn 60 tuổi.

Học người nhật cách đẩy lùi lão hóa da bằng quy trình làm đẹp tối giản - 4

Massage Tanaka – được phát minh bởi chuyên gia làm đẹp Yukuko Tanaka, người nổi tiếng với làn da “thiếu nữ” trong khi đã hơn 60 tuổi.

Chuyên gia làm đẹp Yukuko Tanaka đã kết hợp giữa massage và châm cứu để phát minh ra một phương pháp massage mặt toàn diện, giúp lưu thông máu và tác động vào các cơ, giảm mỡ thừa, săn da, đồng thời đẩy các độc tố và bã nhờn gây nên sạm da, mụn, nếp nhăn… xuống cổ và tiêu biến dần đi. Không chỉ giúp hạn chế tối thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn, bài massage này còn giúp da luôn hồng hào tự nhiên, bóng mịn, khiến gương mặt luôn rạng rỡ và trẻ ra chục tuổi.

Tắm trong nước vo gạo để làm mịn da và mượt tóc.

Học người nhật cách đẩy lùi lão hóa da bằng quy trình làm đẹp tối giản - 5

Ngoài tác dụng giúp da trắng sáng hồng hào, trị mụn và chống oxy hóa, nước vo gạo còn có tác dụng kích thích tóc mọc dày và dài hơn.

Trong nước vo gạo có chứa rất nhiều vitamin B, E, protein, lipid… sẽ hỗ trợ bảo vệ làn da khỏi tác động từ bên ngoài, dưỡng da mịn đẹp tự nhiên. Đặc biệt, nó còn chứa dầu cám - một loại lipid có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa sạm nám vô cùng hiệu quả.

Hơn thế nữa, đây là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chứa các thành phần độc hại. Nên khi sử dụng nước gạo sẽ không gây ra bất kỳ hiện tượng kích ứng nào, ngay cả với làn da nhạy cảm.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Xã hội hiện đại cùng nhịp sống gấp gáp khiến chúng ta dễ phát sinh các thói quen không tốt lặp đi lặp lại trong sinh hoạt thường ngày như chế độ ăn không cân bằng, thiếu vận động, mất cân bằng tâm lý...Đây là nguyên nhân điển hình gây tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, đái tháo đường, béo phì, thậm chí cả ung thư. Do đó, bí quyết sống khỏe của người Nhật chính là thói quen ăn uống lành mạnh.

Họ thường ăn cá với rau xanh, các loại trái cây, uống trà xanh – một loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa  để giúp đẩy lùi tiến trình lão hóa ở cơ thể người. 

Học người nhật cách đẩy lùi lão hóa da bằng quy trình làm đẹp tối giản - 6

Phái đẹp ở xứ sở hoa anh đào luôn ưu tiên lựa chọn các thực phẩm ít chất béo nhưng vẫn giàu dưỡng chất như cá, rong biển, rau, và trái cây.

Đầu tiên, họ rất chú trọng ăn nhiều rau củ vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Những loại rau củ được người Nhật lựa chọn trong các bữa ăn thường là loại có nhiều lợi ích cho sức khoẻ như bông cải xanh, giá đỗ, bắp cải... Để tăng cường vitamin và khoáng chất, người Nhật không thể thiếu rong biển trong các món ăn của họ. Bên cạnh đó, cá cũng là món ăn không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của người dân xứ hoa anh đào bởi trong cá rất giàu protein, không có năng lượng dư thừa giúp tránh được nguy cơ mắc bệnh tim mạch và rất giàu omega 3, tốt cho da.

Tiếp theo, để làn da có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa, phụ nữ Nhật Bản không chỉ uống rất nhiều trà xanh mà còn sử dụng tinh chất trà xanh để trị mụn và áp dụng vào các bước chăm sóc da cơ bản hằng ngày.

Học người nhật cách đẩy lùi lão hóa da bằng quy trình làm đẹp tối giản - 7

Người Nhật luôn duy trì thói quen uống nước trà xanh mỗi ngày để cải thiện sức khỏe, đồng thời làm đẹp da.

Sinh hoạt điều độ

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý thì phụ nữ Nhật cũng rất tuân thủ nhịp sinh học của da. Cụ thể, khoảng thời gian diễn ra sự trao đổi chất mạnh nhất của da là từ 22h đến 4h sáng. Do vậy người Nhật luôn ngủ trước 22h đêm và ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày để da có thể hấp thụ dưỡng chất và tái tạo tế bào mới một cách đầy đủ nhất.

Có thể thấy, phương pháp làm đẹp của người Nhật rất tối giản nhưng mang lại hiệu quả vô cùng rõ rệt. Chỉ từ 1 nguyên liệu, họ có thể sử dụng cho nhiều mục đích làm đẹp khác nhau, vừa tiết kiệm thời gian và chi phí, lại vừa cải thiện được nhan sắc. Tội gì mà các Eva không thử học tập cách làm của người Nhật nhỉ.

Học người nhật cách đẩy lùi lão hóa da bằng quy trình làm đẹp tối giản - 8

Học người nhật cách đẩy lùi lão hóa da bằng quy trình làm đẹp tối giản - 9
Không phải ai cũng biết, đây là những nguyên nhân khiến bọng mắt ngày một nặng trĩu
Ngoài những yếu tố bẩm sinh, di truyền, lão hóa do tuổi tác thì những thói quen không tốt cũng chính là nguyên nhân làm xuất hiện bọng mắt.
Bấm xem >>

Học người nhật cách đẩy lùi lão hóa da bằng quy trình làm đẹp tối giản - 10

Theo Khánh Huyền (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • diễn viên quay quảng cáo
  • shop thắt lưng nam
  • quần kaki nữ
  • cho thuê người mẫu
  • giá sỉ quần jean
Fans lo sợ Hoa hậu Hương Giang bị gió cuốn đi mất vì thân hình gầy gò Khoe gương mặt make-up mà như không, nhan sắc tuổi 31 của Thu Quỳnh chưa từng khiến fan thất vọng
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Khoe gương mặt make-up mà như không, nhan sắc tuổi 31 của Thu Quỳnh chưa từng khiến fan thất vọng
Dẫu đã bước qua ngưỡng tuổi 30, Thu Quỳnh vẫn xuất sắc duy trì hình ảnh xinh đẹp với làn da tươi trẻ chẳng thua các cô gái tuổi đôi mươi. Vậy bảo sao mà người đẹp cứ xuất hiện là y như rằng ghi điểm.
[Chi tiết...]
Môi trái tim xưa rồi, đôi môi cánh én uốn lượn mới là xu hướng chị em đang theo đuổi?
Môi mazda có dáng tựa cánh én tung bay gần đây trở thành một xu hướng làm đẹp cho đôi môi khiến các chị em "đứng ngồi không yên".
[Chi tiết...]
Niềng răng thẩm mỹ và những điều bạn nên cần biết
Niềng răng là phương pháp thẩm mỹ giúp bạn trở nên đẹp và có nụ cười tự nhiên. Tất cả những kiến thức niềng răng sẽ được chuyên gia chia sẻ tại bài viết dưới đây!
[Chi tiết...]
Khi vợ các ông chồng đại gia khoe dáng với bikini, Đàm Thu Trang vẫn xếp sau mỹ nhân này
Sở hữu cuộc sống sang chảnh cùng sắc vóc đẹp mê hoặc, bí quyết giữ dáng của các mỹ nhân có chồng đại gia này là gì?
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • tour bãi nhỏ
  • áo thun nam
  • xưởng may jean
  • dây da đồng hồ
  • sơ mi nữ
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • diễn viên
  • cửa hàng áo thun nữ
  • áo khoác nữ
  • ví da
  • giá thuê người mẫu
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG