Bên cạnh nhan sắc xinh đẹp, hội bạn thân gồm 4 cô gái Băng Di, Trang Pháp, MLee và Thùy Anh còn “đốn tim” bao người bởi vóc dáng thon gọn, sexy đầy năng lượng. Khi khoác lên mình những bộ áo tắm cắt xẻ táo bạo, bộ tứ mỹ nhân đã phô diễn trọn vẹn đường cong “chết người” khiến dân mạng khó tìm ra được ai đẹp hơn ai, ai 'bỏng mắt' hơn ai.
Tất nhiên, để đạt được body đỉnh cao như vậy, mỗi cô gái đều sở hữu riêng cho mình từng bí quyết vàng mà hội chị em hoàn toàn có thể tham khảo và tìm ra cho mình một cách giữ dáng phù hợp nhất.
Băng Di
Sau thành công của vai diễn “ác nữ giật chồng” trong bộ phim Gạo Nếp Gạo Tẻ, Băng Di dần theo đuổi hình tượng nóng bỏng, gợi cảm hết nấc. Vốn sở hữu gương mặt thanh tú, lại thêm lợi thế về vóc dáng vô cùng nóng bỏng mà Băng Di chiếm được nhiều thiện cảm hơn từ phía người hâm mộ. Nữ diễn viên 9X cũng không ngại khoe dáng trong những bộ đồ bơi gợi cảm để phô diễn đường cong mướt mắt.
Không sở hữu một chiều cao ấn tượng nhưng bù lại, Băng Di lại có vóc dáng cân đối. Đôi chân dài miên man cùng vòng eo thon gọn của cô nàng khiến bao cô gái ghen tị.
Chia sẻ về bí quyết giữ dáng của mình, người đẹp cho biết cô không ăn trái cây sau 5h chiều vì trên thực tế, lượng đường từ các loại quả chuối, lê, táo,... vẫn có thể làm cơ thể tăng cân. Ngoài ra, Băng Di cũng hạn chế tinh bột và những loại thức ăn quá nhiều dầu mỡ trong khẩu phần ăn thường ngày.
Bên cạnh dáng đẹp, eo thon, Băng Di còn khiến người hâm mộ phải xuýt xoa trước làn da trắng mịn không tỳ vết. Theo cô, làn da đẹp phải được chăm sóc từ sâu bên trong chứ không chỉ sử dụng các loại hóa mỹ phẩm.
Do đó, mỗi sáng trước khi ra đường, Băng Di đều thoa kem chống nắng trước 15 phút. Cô cũng thường xuyên tẩy tế bào chết để giúp da mặt cũng như toàn thân khỏe khoắn, trắng mịn hơn. Cuối cùng, nhằm giữ ngăn chặn quá trình lão hóa cũng như detox làn da, Băng Di sẽ dùng mặt nạ thải chì 2 tuần 1 lần.
Trang Pháp
Là một trong những chất giọng nữ ngọt ngào của làng nhạc Việt, Trang Pháp còn gây chú ý bởi chuyện tình cùng Dương Khắc Linh cũng như vóc dáng hết sức bốc lửa. Nhiều năm qua, người đẹp sinh năm 1989 luôn theo đuổi gout thời trang sexy, khoe thân một cách tinh tế.
Trái với giọng nói ngọt ngào cùng tính cách nhí nhảnh, Trang Pháp lại sở hữu một body đẹp như tạc tượng. Tuy chỉ tầm 1,6m thôi nhưng số đo 3 vòng hoàn hảo của nữ ca sĩ luôn khiến bao người phải ước ao.
Với lợi thế hình thể, tình cũ của Dương Khắc Linh rất chăm khoe dáng trong những bộ bikini khoét sâu hay những bộ cánh được cắt xẻ khá cao nhằm ăn gian được chiều cao và khoe đôi chân thon dài của mình.
Không những vậy, cách tạo dáng khéo léo của cô cũng khiến nhiều người ngỡ ngàng đôi chân này phải là chân của một siêu mẫu.
Đối với Trang Pháp, “thần dược” để giữ gìn vóc dáng và làn da láng mịn của cô chính là khoai lang. Mỗi ngày, món ăn này luôn xuất hiện trong thực đơn của cô. Ngoài ra, nữ ca sĩ còn luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để giữ được cho mình đường cong nóng bỏng như hiện tại.
Trái với suy nghĩ của nhiều người ăn khoai lang sẽ bị tăng cân vì chứa nhiều tinh bột nhưng thực ra, hàm lượng tinh bột trong khoai lang không nhiều, ít hơn hẳn so với cơm, bột mì và khoai tây. Tiêu thụ khoai lang mỗi ngày không chỉ tạo cảm giác no lâu hơn, mà thành phần khoáng chất và vitamin có trong loại thực phẩm vàng này còn làm đẹp da và tốt cho đường tiêu hóa.
MLee
Bông hồng lai Pháp MLee có lẽ là một cái tên không còn xa lạ với người hâm mộ thời gian gần đây. Không chỉ có hoạt động nghệ thuật ngày càng tích cực, sự thay đổi ngoại hình cũng như nhan sắc của cô nàng cũng khiến người hâm mộ hết sức bất ngờ.
Từng có thời kỳ cân nặng chạm mốc 61kg, nhưng nhờ việc duy trì tập gym 2-3 tiếng mỗi ngày và luôn thực hiện hai bài tập bắt buộc là nhảy dây và chạy bộ đã giúp MLee giảm cân nhanh chóng và duy trì vóc dáng đẹp. Hiện tại, cô nàng nặng 52kg, chiều cao 1,76m và số đo 3 vòng ấn tượng 87-62-92.
Với chiều cao "khủng" nhất trong hội bạn thân cùng gương mặt lai Tây, MLee dễ dàng thu hút được sự chú ý của người đối diện. Không dừng lại ở đó, mỹ nữ sinh năm 1992 còn sở hữu đôi 3 vòng khá săn chắc, quyến rũ nhờ tập gym đều đặn.
Dáng người cao ráo, mảnh mai nhưng không có nghĩa là gầy gò, thiếu sức sống. Cô nàng thường khoe dáng trong những bộ cánh phô bày được triệt để vòng eo mỏng như tờ giấy cùng đôi chân dài miên man.
Bên cạnh việc luyện tập thể thao, MLee còn thiết kế cho mình một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Cô nàng không ăn kiêng, chỉ hạn chế tinh bột và đường. Mỗi bữa ăn của MLee sẽ luôn chú trọng đến rau, thịt bò hoặc thịt gà. Các bữa phụ trong ngày cô nàng sẽ bổ sung trái cây và uống nước cam.
Thuỳ Anh
Thân hình khỏe khoắn, săn chắc cùng phong cách sexy của nữ diễn viên "Đập cánh giữa không trung" ngày càng khiến người hâm mộ phải trầm trồ. Đối với Thùy Anh, bí quyết để có được vẻ ngoài bốc lửa như ở hiện tại chính là nhờ vào 3 ưu tiên hàng đầu: tập tạ, ăn uống điều độ và ngủ đủ giấc.
Đường cong mềm mại cùng làn da ngăm quyến rũ của Thùy Anh khiến bao ánh mắt cứ đổ dồn.
Không chỉ sở hữu vòng 3 nóng bỏng mà khuôn ngực đầy đặn, săn chắc của Thùy Anh cũng là điểm mạnh của hình thể, giúp cô nàng tự tin diện những bộ bikini xẻ sâu gợi cảm.
Không lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng, Thùy Anh chọn cho mình bộ môn tập tạ để sở hữu hình thể có múi dọc, hông nở, eo thon. Theo người đẹp 9X, các bài tập tạ rất tốt cho việc tăng cơ nên cô dành 5 lần/tuần (3 - 4 lần/tuần nếu bận) đến trung tâm thể thao gần nhà để rèn luyện, mỗi lần 1 tiếng rưỡi.
Nhờ việc kiên trì trong suốt 4 năm vừa qua mà nữ diễn viên của Bộ tứ 10A8 đã có cú "lột xác" ấn tượng về vóc dáng.
Về chế độ dinh dưỡng, Thùy Anh nói không với các loại nước uống có ga, nước ngọt, đồ ăn chiên rán dầu mỡ. Thay vào đó, cô uống hạt chia và ăn nhiều hơn các món như thịt bò, thịt gà nạc, trứng, nhiều rau để cơ thể nạp đầy đủ chất dinh dưỡng đối với người tập tạ.
