Ca nương Kiều Anh sinh năm 1994, dù hoạt động trong giới nghệ thuật nhưng nữ ca sĩ kết hôn rất sớm và hiện tại cô đã có cậu con trai đầu lòng bụ bẫm kháu khỉnh. Sau khi lập gia đình, để toàn tâm toàn ý chăm lo cho tổ ấm của mình, Kiều Anh hoạt động rất ít trong showbiz, thế nhưng những hình ảnh về cuộc sống đời thường vẫn được người đẹp cập nhật thường xuyên trên trang cá nhân.
Sinh xong nữ ca sĩ nóng bỏng và quyến rũ hơn
Cô nàng xinh đẹp hút hồn người hát ca trù ngày nào tại The Voice giờ đã trở thành vợ, thành mẹ với bao cung bậc cảm xúc, nhưng dường trải qua nhiều sự kiện lớn cô ca nương lại càng trẻ trung và nóng bỏng hơn. Khi Kiều Anh đăng tải những hình ảnh lên mạng xã hội ai cũng xuýt xoa cô nàng đã trải qua một lần sinh nở tại sao lấy được vóc dáng “vạn người mê” nhanh đến vậy.
Những bức ảnh diện bikini của Kều Anh đốt mắt người nhìn
Nữ ca sĩ cho biết, hồi mang bầu cô tăng 15kg, lúc lên bàn mổ nặng 60kg, người béo nục nịch nhìn đâu cũng thấy…mỡ, thế nhưng vì con, cô vẫn ăn uống đủ chất để con có thể phát triển toàn diện nhất. Sau khi sinh, khoảng thời gian đầu cô chỉ giảm được 4kg khiến cô vô cùng lo lắng. Cô tìm kiếm và tham khảo chế độ ăn kiêng và cho con bú đều đặn, và nhanh chóng lấy lại được vóc dáng cho mình.
Cô đã đặt ra chế độ ăn uống để lấy lại vóc dáng
Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà không bị thiếu sữa cho con, Kiều Anh ăn đủ 3 bữa mỗi ngày nhưng cô nói không với tinh bột và đồ ngọt. Bạn hãy ăn thật nhiều rau xanh thay vì tinh bột, và tập trung ăn nhiều loại thịt, cá, trứng, sữa để bổ sung protein giúp cơ thể không bị nhão, chảy xệ. Cô cho biết thêm rằng nếu muốn giảm cân bạn không nên ăn các chất béo từ động vật như mỡ của các loại động vật mà chỉ ăn chất béo từ dấu ô liu hay hạt hướng dương,… ở đó có nhiều omega làm cho da và tóc đẹp hơn.
Nếu bạn đầu bạn chưa quen với chế độ ăn này thì bạn có thể thay thế gạo lứt thay vì gạo trắng, sẽ không bị béo.
Bên cạnh đó, cô uống nhiều sữa, nước lọc và ăn thêm các loại trái cây có múi như cam, bưởi... Ngay cả khi đi ăn ngoài cùng ông xã hoặc bạn bè, Kiều Anh cũng tuân thủ nguyên tắc không ăn tinh bột và các loại đồ tráng miệng.
Uống nhiều nước và sữa cũng giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Dù ăn kiêng nhưng cô vẫn có đủ sữa cho con là bởi lẽ không phải cứ ăn thật nhiều móng giò, chân dê, chân chó, cháo hay xôi là có nhiều sữa đâu mà bạn hãy hút sữa liên tục và tập trung bổ sung các nhóm chất sắt và vitamin nhé.
Các thực phẩm chứa nhiều sắt
Để áp dụng được chế độ ăn kiêng và nuôi con khoa học này, người đẹp cảm thấy mình thật may mắn khi có được mẹ chồng rất hiện đại và mẹ đẻ rất ủng hộ con gái trong việc làm đẹp. Và kết quả là ca nương Kiều Anh chỉ còn 44kg, nóng bỏng và quyến rũ hơn thời con gái.
Cùng chiêm ngưỡng những hình ảnh bỏng mắt của Kiều Anh nhé.
Có ai nghĩ rằng đây là body của phụ nữ sau sinh?
Kiều Anh khéo khoe đường cong nóng bỏng khi ở biển
Sinh xong, vòng 1 của Kiều Anh lại càng quyến rũ hơn
Dù không sở hữu chiều cao nổi bật nhưng 3 vòng của cô rất cân đối
