"Bí kíp" giúp Hoa hậu Đặng Thu Thảo nhanh chóng lấy lại cân nặng sau khi sinh.
Với những phương pháp giảm cân sau sinh khác nhau, Hoa hậu Thu Thảo, Á hậu Tú Anh, Diệp Lâm Anh... đều khiến nhiều người ngỡ ngàng khi nhìn thấy vóc dáng thon thả của họ chỉ sau ít ngày sinh con.
1. Chúng Huyền Thanh:
Được xem là "cao thủ" giảm cân sau sinh, mỹ nhân The Face Chúng Huyền Thanh đã có hành trình giảm cân ngoạn mục sau lần sinh nở đầu tiên. Cụ thể, khi mang bầu, cô nàng đã lên cân rất nhanh, từ 54kg thành 74kg vì không kiêng khem mà bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho con. Tuy nhiên, chỉ 2 tháng sau khi sinh, nàng mẫu đã khoe chiến tích giảm được 16kg từ 75kg xuống 59kg. Được biết, cô nàng đã luôn thực hiện giảm cân bằng việc thay đổi chế độ dinh dưỡng.
Mang thai con đầu lòng, Chúng Huyền Thanh đã tăng khoảng 20kg. Điều này kéo theo các vết rạn trên vùng da bụng của người đẹp.
Chỉ sau 14 ngày, Chúng Huyền Thanh đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn mẫu sau sinh.
Theo cô, để không cần phải tốn quá nhiều thời gian trong phòng tập gym, Chúng Huyền Thanh thường chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày:
- Tinh bột: Thay hoàn toàn cơm bằng yến mạch hoặc các loại hạt, ngũ cốc, rau củ luộc.
- Đường: Cắt giảm tối đa (đồ ngọt, đồ uống có gas, bánh kẹo...) thời gian đầu nếu mọi người chưa quen có thể thay thế đường thông thường bằng đường dành cho người ăn kiêng có bán ở trong các siêu thị.
- Muối: Hạn chế ăn đồ chế biến quá mặn vì khiến cơ thể dễ tích nước trong người và mập mặt
- Dầu mỡ: Loại bỏ hoàn toàn món chiên xào nhiều dầu mỡ và thay thế bằng các món canh, luộc, hấp, nướng mọi...
- Ăn nhiều trái cây giàu vitamin C, hạn chế loại quả ngọt nhiều và nên ăn các loại trái cây sấy khô không tẩm đường...
- Ăn sữa chua và uống sữa tươi không đường.
"Bà mẹ bỉm sữa" tuổi 22 khoe vóc dáng mảnh mai, thon gọn sau sinh khiến bao chị em phải ghen tị.
2. Diệp Lâm Anh
Là 1 trong những bà bầu sành điệu nhất V-biz, quá trình từ khi mang thai cho đến sau khi hạ sinh con đầu lòng, người đẹp luôn nhận được sự quan tâm của cư dân mạng. Sau sinh, dù cân nặng là 63kg nhưng vóc dáng Diệp Lâm Anh vẫn thon gọn mà không sồ sề. Thậm chí, Diệp Lâm Anh còn được gọi bằng danh xưng "bà bầu xinh đẹp nhất showbiz".
Trong quá trình thai nghén, nữ người mẫu không tăng cân quá nhiều. Điều này phần nào giúp cô giữ nguyên vẻ quyến rũ, mặn mà như thời con gái.
Sau thời gian "lâm bồn" Diệp Lâm Anh ngày càng xinh đẹp và rạng rỡ hơn trước. "Bà mẹ bỉm sữa" khiến hội chị em ghen tị khi chỉ sau 4 tháng người đẹp đã "bốc lửa" trở lại showbiz bằng body trong mơ như thế này.
Khác với loạt "bà mẹ bỉm sữa" thường dành nhiều thời gian ở phòng tập hay áp dụng chế độ ăn uống kiêng khem, Diệp Lâm Anh lấy lại vóc dáng từng ngày từng ngày với cách tập luyện thú vị bằng âm nhạc. Cụ thể, chân dài tập nhảy sexy ngay tại nhà vừa có thể chăm con lại vừa giảm cân hiệu quả. Nhảy sexy dance bắt buộc toàn thân phải vận động; giúp đốt cháy nhiều mỡ thừa và là phương pháp giảm béo sau sinh khá hiệu quả. Đặc biệt, nhảy sexy dance tập trung vào vòng 1 và vòng 3.
Ở thời điểm hiện tại, dù chưa thật sự trở về vóc dáng thon gọn như gái đôi mươi như trước sinh nhưng Diệp Lâm Anh vẫn rất tinh tế trong cách lựa chọn trang phục để khoe được đôi chân dài nuột nà.
3. Đặng Thu Thảo:
Vốn sở hữu vóc dáng "mình hạc xương mai" thế nên dù tăng 16kg khi mang thai, vóc dáng của Đặng Thu Thảo vẫn không hề thay đổi là mấy. Đặc biệt, chỉ sau 1-2 tháng, người đẹp đã nhanh chóng "đánh bay" 13 kg và quay về con số 51 kg lý tưởng.
Đăng ảnh mang thai con đầu lòng, Đặng Thu Thảo vẫn khiến người hâm mộ xao xuyến vì vẻ đẹp mặn mà, đằm thắm của mình.
Sau khi sinh, vóc dáng thon gọn của Đặng Thu Thảo vẫn không hề thay đổi. Nàng Hậu tự tin khoe vòng eo nhỏ nhắn trong những bộ váy body ôm sát.
Mới đây, cựu Hoa hậu Việt Nam 2012 bất ngờ tiết lộ bí quyết giảm cân của mình khiến nhiều mẹ bỉm sữa bất ngờ và ngưỡng mộ. Theo những chia sẻ của Đặng Thu Thảo,chỉ cần hạn chế ăn tinh bột và cho con bú đều đặn, người đẹp đã có thể giảm cân sau sinh hoàn hảo.
Nhờ những phương pháp trên, Thu Thảo đã lấy lại được dáng vóc thời con gái sau 4 tháng sinh con.
4. Nhã Phương
Bức ảnh hiếm hoi lộ bụng bầu của Nhã Phương tại sự kiện trước khi cô nàng chính thức xác nhận đã lên chức làm mẹ. Vào thời gian đó, dường như bà xã Trường Giang vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, nuột mà mà không có dấu hiệu tăng cân.
Vẻ đẹp rạng rỡ, trẻ trung của Nhã Phương sau thời gian ở ẩn sinh con. Khán giả nhận xét nữ diễn viên Trạng Quỳnh không có nhiều thay đổi về cân nặng so với trước kia.
Hoàng Anh đã tái xuất với một vóc dáng như chưa từng có dấu hiệu của việc sinh nở.
6. Á hậu Tú Anh
Sau khi lấy chồng thiếu gia kém tuổi, Tú Anh thông báo có con sau 5 tháng kết hôn. Ở những tháng cuối thai kì, vóc dáng của Tú Anh vẫn rất thon thả, cùng với gương mặt đẹp rạng rỡ, mặn mà hơn hơn trước rất nhiều.
Sau hơn 2 tháng sinh em bé, người đẹp Hà Nội đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả. Thậm chí, vì sắc vóc của bà mẹ bỉm sữa ngày càng trở nên cuốn hút, mặn mà hơn sau khi "lâm bồn" mà nhiều cư dân mạng còn nhận định Tú Anh đã phẫu thuật thẩm mỹ.
Sau khi kết hôn và sinh con trai được 2 tháng, Tú Anh đã tự tin khoe vóc dáng mảnh mai, xinh đẹp.
