Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • “Hot girl đình đám nhất nhì Sài thành một thời” đẹp phơi phới nhờ “chỉ uống không nhai”

“Hot girl đình đám nhất nhì Sài thành một thời” đẹp phơi phới nhờ “chỉ uống không nhai”

“Hot girl đình đám nhất nhì Sài thành một thời” đẹp phơi phới nhờ “chỉ uống không nhai”

Đinh Phương Ánh khoe hình thể nuột nà ở tuổi U40 bao người mơ ước. Đinh Phương Ánh (SN 1985) được biết tới khi hoạt động nghệ thuật...

08/07/2023 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

hot girl đình đám nhất nhì sài thành một thời đẹp phơi phới nhờ chỉ uống không nhai - 1

hot girl đình đám nhất nhì sài thành một thời đẹp phơi phới nhờ chỉ uống không nhai - 2

Đinh Phương Ánh khoe hình thể nuột nà ở tuổi U40 bao người mơ ước.

Đinh Phương Ánh (SN 1985) được biết tới khi hoạt động nghệ thuật với vai trò ca sĩ, diễn viên. Thế nhưng, sau một thời gian hoạt động, cô rút chân khỏi làng giải trí để tập trung cho công việc kinh doanh và chăm lo cho cuộc sống gia đình.

Ở tuổi U40, Đinh Phương Ánh vẫn giữ được thân hình săn chắc, nhan sắc tươi trẻ bao người ngưỡng mộ. Và, một trong những bí quyết giúp cô xinh tươi rạng rỡ là chọn phương pháp "chỉ uống không nhai".

Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ chia sẻ về cách để giảm cân an toàn. Đây là cách mà những người không có nhiều thời gian vận động có thể áp dụng. 

Theo lời Đinh Phương Ánh, cô đã bỏ bê cơ thể trong khoảng hơn nửa năm và ăn uống bất chấp. Vì thế mà cô đã tăng khoảng 5kg và cảm nhận được cơ thể như tích tụ độc tố. Nên, cô đã quyết tâm giảm cân. Đinh Phương Ánh chọn phương pháp detox 7 ngày và đây cũng là một cách cô tự thử thách bản thân.

"Thật sự 2 ngày đầu gói gọn trong 2 chữ thôi "đói" và "mệt"" là những cảm nhận ban đầu của Đinh Phương Ánh khi chọn detox. Cô trải lòng, bản thân đói tới mức nằm mơ thấy đồ ăn và luôn tự an ủi bản thân cố ngủ để qua cơn đói. 

hot girl đình đám nhất nhì sài thành một thời đẹp phơi phới nhờ chỉ uống không nhai - 3

Khẩu phần ăn có đạm và rau xanh trong thời gian áp dụng detox của Đinh Phương Ánh.

hot girl đình đám nhất nhì sài thành một thời đẹp phơi phới nhờ chỉ uống không nhai - 4

Đến ngày thứ 3, cơ thể của cô đã quen dần với việc lượng calo bị cắt giảm. Đinh Phương Ánh chọn đi bộ trên máy nhẹ nhàng để cơ thể được vận động, săn chắc hơn. Ngày thứ 4 là thời điểm quan trọng với nữ ca sĩ, đánh dấu việc cơ thể đã hoàn toàn bình thường, không còn cảm giác đói, mệt, thèm ăn. 

Cơ thể dần khôi phục từ năng lượng dự trữ nên cô đã đi tập Pilates như thường lệ. Không những thế, Đinh Phương Ánh còn chọn tập những bài "nặng đô". Những ngày tiếp sau đó, cô vẫn duy trì uống nước detox theo liệu trình 7 ngày. Thời gian này, cô được ăn thêm những món ăn với khẩu phần vừa đủ, chủ yếu là rau xanh và đạm.

Đinh Phương Ánh còn hài hước chia sẻ, khi được ăn lại, cô phải ăn từ tốn để kéo dài thời gian, lo sợ nhanh hết đồ ăn. Khi được ăn lại mang tới cảm giác hạnh phúc cho nữ ca sĩ. Kết thúc liệu trình, cô đã giảm được 3kg. 

Từ trải nghiệm của bản thân, Đinh Phương Ánh trải lòng: "Người nhẹ hơn, tinh thần phấn chấn hơn, cơ thể bên trong được sắp xếp lại tốt hơn và còn được khuyến mãi thêm thói quen ăn uống có kiểm soát và khoa học hơn. Những tưởng không thể nhưng không ngờ là vượt qua được một cách không quá vất vả như mình tưởng tượng trước đó.

Tự cam kết với bản thân sẽ detox thường xuyên hơn để giữ cơ thể luôn ở trạng thái tốt nhất" - nữ ca sĩ nói thêm.

Nói rõ hơn về phương pháp detox, là bí quyết thanh lọc cơ thể bằng những loại nước uống từ trái cây, rau củ. Detox giúp giảm mỡ nội tạng, trẻ hóa cơ thể từ bên trong. Khi độc tố được đào thải do tích tụ lâu năm ra khỏi cơ thể, bạn sẽ cảm nhận được năng lượng tươi mới, rạng rỡ và xinh tươi hơn.

hot girl đình đám nhất nhì sài thành một thời đẹp phơi phới nhờ chỉ uống không nhai - 5

hot girl đình đám nhất nhì sài thành một thời đẹp phơi phới nhờ chỉ uống không nhai - 6

Thân hình săn chắc, quyến rũ của Đinh Phương Ánh khiến bao người mơ ước.

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Không granola, H‘Hen Niê chỉ cách ăn cơm cho dáng đẹp, hơn 18.000 người béo bụng “sáng mắt” Ngày bé bị bắt nạt vì xấu, cô gái Nhật sửa nhan sắc từ lớp 3, tiêu tốn 2 tỷ để thành búp bê liệu có đáng?
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Ngày bé bị bắt nạt vì xấu, cô gái Nhật sửa nhan sắc từ lớp 3, tiêu tốn 2 tỷ để thành búp bê liệu có đáng?
Với hầu hết chúng ta, ai cũng mong muốn bản thân được xinh đẹp, không cần phải quá nổi bật, sắc sảo như các người mẫu, Hoa hậu nhưng ít nhất cũng ưa nhìn, đáng yêu. Thế nhưng, nhiều người...
[Chi tiết...]
Con gái Bình Minh 13 tuổi cao 1m74, chân dài vượt “kình ngư” Ánh Viên, xinh giản dị
Gia đình siêu mẫu Bình Minh và bà xã Anh Thơ luôn là một trong những tổ ấm nhận được sự quan tâm của công chúng. Sau gần 15 năm chung sống, "trái ngọt" của cuộc hôn nhân giữa nam siêu mẫu...
[Chi tiết...]
Con gái diva Mỹ Linh khoe mặt mộc, cảnh hậu trường vừa ngủ vừa được dàn nam nhân vây quanh làm đẹp
Trương Mỹ Anh sinh năm 2002, là niềm tự hào của của diva Mỹ Linh và nhạc sĩ Anh Quân. Nữ ca sĩ trẻ dấn thân con đường nghệ thuật từ những ngày mới chỉ là học sinh cấp 2. Mỹ Anh đã có...
[Chi tiết...]
Sinh 2 con, dâu hào môn nghìn tỷ Phanh Lee khoe ảnh cận mặt, “hiện nguyên hình” nhan sắc, bị nghi tiêm chích
Phanh Lee tên thật là Lê Phương Anh (1990), là một trong những diễn viên khá quen thuộc đối với khán giả yêu phim truyền hình VTV. Sở hữu gương mặt xinh như búp bê với lối diễn xuất tự nhiên,...
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • nha khoa
  • xưởng may quần jean nam
  • taxi du lịch quy nhơn
  • diễn viên
  • quần jean nữ giá sỉ
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • cân điện tử đếm
  • người mẫu
  • bỏ sỉ quần jean
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG