Xu hướng tập thể hình những năm gần đây là khái niệm quen thuộc đối với nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Số đông đã nhận thức ra tầm quan trọng của tập kháng lực với sức khỏe và hình thể mà không ngần ngại đầu tư cho tập luyện.
Ngày nay, có không ít hotgirl phòng gym hay vận động viên nổi tiếng với hình thể mãn nhãn, song gọi tên người đẹp là huyền thoại trong tâm trí của người tập gym từ hàng chục năm nay có lẽ nhiều người sẽ không ngần ngại mà nhắc đến Ted Roxy.
Vào khoảng gần chục năm trước, khi thể hình vẫn còn khá mới mẻ thì khắp các phòng tập lớn nhỏ ở Việt Nam đều in và treo hình Ted Roxy.
Ted Roxy (tên thật là Phùng Phương Thúy) sinh năm 1990 và được nhắc đến như một hot gymer của Việt Nam. Với gương mặt xinh đẹp và hình thể rắn rỏi, săn chắc cô vẫn được ưu ái gọi với các biệt danh như: “Hot girl siêu vòng 3”, "Jennifer Lopez của Việt Nam” hay "Kim siêu vòng 3 phiên bản Việt",...
Thời gian thấm thoắt thoi đưa, hình thể của người đẹp có vòng 3 vượt ngưỡng 1 mét đã có nhiều thay đổi. Body của mỹ nhân gốc Sài Thành giờ đây vươn tầm quốc tế.
Cô hiện tại không chỉ là biểu tượng tập gym của cộng đồng gymer Việt Nam mà còn là hot mom cực xinh đẹp.
Ted Roxy hiện tại đang định cư và sinh sống tại Canada cùng với ông xã kinh doanh phòng tập. Hot gymer thường xuyên về Việt Nam du lịch và khám phá ẩm thực quê nhà. Cô cũng không quên cung cấp cho cộng đồng những kiến thức tập luyện bổ ích.
Ted Roxy vốn đã là cái tên quá quen thuộc với cộng đồng đam mê thể hình Việt Nam. Cho đến khi làm mẹ rồi, đam mê này dường như lại càng cháy hơn. Nếu làm 1 phép so sánh, bạn chấm điểm body của mình hiện tại hơn hay thời con gái hơn?
Đam mê tập thể hình của mình là hơi thở bắt buộc trong sinh hoạt hằng ngày, mặc dù mình không có ý định đi thi, mình cần sức khỏe và đẹp theo mong muốn của mình là đủ, mình sẽ mãi cháy theo độ tuổi tập sao cho phù hợp và nhất định sẽ là mãi mãi.
Nếu phải so sánh bây giờ và hồi mấy năm đầu tập là 1 sự khập khiễng vì thời điểm đó thời gian không đủ để xây dựng được khối cơ như bây giờ. Để cơ thể và hormone của nữ giới lên được khối cơ dày là điều vô cùng khó, vì hormone nữ chỉ tích mỡ nhanh chứ không có cơ bắp sẵn như đàn ông. Thêm vào đó, với phụ nữ, câu chuyện tập luyện xây cơ đòi hỏi nhiều yếu tố hơn. Nếu mục tiêu body của mình là ngày xưa thì rất dễ với mình nếu mình muốn quay lại song mục tiêu của mình là bây giờ chứ không phải ngày xưa!
Để xây dựng được cơ thể "dày cơm" như vậy, bà mẹ 1 con đã rất chăm chỉ và "chiến" hết mình trong từng set và rep tập. Một buổi tập mông của quý cô vô cùng nặng.
Ted Roxy không chỉ chăm chăm tập mông đùi mà còn tập đều các nhóm cơ thân trên khác. Series những bài vai rất hữu ích cho các chị em.
Có thể nói Ted Roxy là 1 trong những niềm tự hào của thể hình Việt Nam khi độ được body với số đo 3 vòng đậm chất Latin. Từ chục năm trước, bạn đã không theo xu thế mình dây mà đã nắn dáng dày cơ, điều gì khiến bạn tự tin đến thế?
Thật ra nói niềm tự hào của Việt Nam thì hơi quá! Vì mình không có đi thi đấu hay đem huy chương gì cho quê nhà đâu! Mình chỉ là 1 người tập thể hình lâu năm nên niềm tự hào của mình ở đây có lẽ chỉ nên nói về bản thân mình thôi.
Vốn dĩ từ bé mình đã thích kiểu phụ nữ mạnh mẽ từ bên ngoài và nội tâm chứ không thích công chúa và mong manh như các bạn cùng trang lứa. Sự thật là tất cả những người bạn xung quanh mình ngày xưa cứ nói mình tập gì ghê quá, nhìn thô quá, bây giờ họ lại nói muốn giống mình. Nhiều người tìm đến và xin lời khuyên khi họ cũng đi tập nhưng tập không nổi, không có sức để tập hay tập hoài không thay đổi nhiều, chỉ có thể lên cân hoặc xuống cân.
Những người chưa từng biết đến thể hình lại thấy Ted Roxy như người nước ngoài, thậm chí có người còn… sợ. Đã có bao giờ bạn bị tổn thương vì những lời bình ấy chưa? Bạn có nhớ câu nói… cay đắng nào không?
Có người khen cũng có người chê, có người thích, cũng có người sợ... Với mình, đó là điều đương nhiên trong tất cả hoàn cảnh và môi trường sống.
Mình không thể bắt tất cả mọi người thích mình và mình cũng không có nghĩa vụ để làm hài lòng ai. Nên nếu mình cứ cố gắng làm cho người ta thích và khen thì mình cũng sẽ dễ dàng bị người ta kích động với lời khiếm nhã. Thân thể là của mình, cuộc sống là của mình mà tất cả là sự lựa chọn của mình chứ! Mình làm gì để thấy vui và hạnh phúc, đó là nguồn năng lượng làm con người tự tin nhất.
Bà mẹ 1 con vô cùng "cháy" với các thiết kế thời trang cắt xẻ.
Sở hữu hình thể chuẩn đồng hồ cát, Ted Roxy khiến công chúng trầm trồ khi khoác lên mình các thiết kế áo dài.
Dù trải qua nhiều mùa bulking (xả cơ) và cutting (siết cơ), body càng ngày càng nhiều cơ nhưng dường như Ted Roxy chưa từng có ý định tham thi đấu. Tại sao vậy?
Mình không có ý định thi đấu từ lúc bắt đầu tập cho đến bây giờ. Lí do là hầu như những người đi thi thường bắt buộc sống một cuộc sống khá ích kỷ. Bạn phải toàn thời gian tập trung vào nó. Trong quá trình siết cân, bạn không thể đi chơi cùng gia đình hay ra ngoài ăn uống với bạn bè, ăn kiêng phải cân từng gram thịt gram cơm và hầu như thời gian trong ngày chỉ có ở phòng tập.
Định cư ở bên Canada, Ted Roxy từng hé lộ việc nữ giới dùng steroids (1 loại hormones tổng hợp giúp tăng cơ bắp) rất cởi mở. Hỏi thật lòng là bạn có bao giờ nghĩ đến việc dùng cái này để body nảy nở thêm?
Bên này họ cởi mở vì người tập thể hình trong phòng mình toàn người đi thi đấu. Chính vì mình không muốn sử dụng thuốc nên mình không có ý muốn đi thi là vậy. Hầu như những người đi thi đấu đều là đam mê rất mãnh liệt, có người chỉ muốn hy sinh vì đam mê. Họ sẽ phải dùng ít hoặc nhiều tuỳ theo hạng mục họ theo đuổi. Một khi đã lên sàn thi đấu, điều người ta quan tâm không phải bạn tập tự nhiên mà có hay chơi bao nhiêu thuốc mà người ta chỉ quan tâm, bạn có bao nhiêu cơ và đẹp cỡ nào mà thôi.
Khi sử dụng thuốc hormone đàn ông vào, bạn sẽ mất đi sự nữ tính vốn có vì nét mặt sẽ to ra, phải tiêm botox thường xuyên cho hàm bé lại và giọng sẽ biến đổi thành đàn ông, tế nhị hơn là... sẽ mất đi kinh nguyệt. Nhiều vận động viên nữ thi đấu còn phải cạo râu mỗi sáng. Bản thân mình không đam mê đến mức đó nên chỉ ngắm body của mấy bà Nam Mỹ cho đã mắt.
Ted Roxy hóm hỉnh cho rằng, ở Việt Nam nhiều người thường thấy sợ vì cho rằng cô ngoại cỡ nhưng khi sang nước ngoài, cô lại đứng lọt thỏm giữa rừng bodybuilder lừng danh.
Khi đã làm mẹ, bạn thấy cuộc sống tập luyện của mình ra sao?
Mình luôn cân bằng cuộc sống, sắp xếp sao phù hợp nhất có thể. Tập luyện rất quan trọng với mình, mãi mãi không thể bỏ được nhưng việc lo cho con quan trọng hơn. Dành thời gian chơi cùng con và dạy dỗ bé là việc quan trọng số 1 với mình. Gia đình ưu tiên hơn, sau đó mới đến tập luyện. Do đó, mình phải làm sao cho cả 2 vế song hành, không được cách này mình thay đổi cách khác.
Nhiều chị em Việt Nam lập gia đình gặp rất nhiều trắc trở trong việc sắp xếp thời gian biểu đi tập cũng như ăn uống. Bạn có gợi ý gì cho các mom không?
Thật sự là hầu như ai có con rồi sẽ rất bận rộn cho con và tổ ấm. Nếu được dành 1 lời khuyên, có lẽ mình sẽ nhắn nhủ bạn rằng: Muốn theo đuổi thể hình và kiếm tiền thì đừng vội có con sớm. Mình từng được nghe tâm sự của rất nhiều cặp vợ chồng cùng là dân thi đấu thể hình ở bên Canada, ai cũng chọn theo đuổi thể hình và quyết định không có em bé luôn thì họ mới có thời gian cho riêng bản thân và cho việc theo đuổi thể hình. Từ lúc có bé, việc tập luyện của mình cũng nghĩ nhiều chứ không được tập đều như xưa. Những lúc không ai trông con hoặc bé ốm thì mình phải ở nhà thôi.
Gia đình "đô con" của Ted Roxy đi đến đâu cũng gây sự chú ý và nhận được nhiều lời khen từ người hâm mộ quê nhà.
Sở hữu hình thể như hiện tại, chắc bạn và ông xã phải tiêu thụ lượng lớn thức ăn trong ngày lắm nhỉ?
Hai vợ chồng mình bây giờ tập chơi thôi, thích khám phá, thích thưởng thức đồ ăn nên cả hai rất tốn kém cho việc ăn uống. Hầu như những người tập thể hình đều phải có điều kiện để phát triển. Body càng to sẽ càng tốn. Đó là thức ăn, vitamin các loại, thực phẩm bổ sung, quần áo tập, tiền trả coaching/HLV,... Những người đi thi đấu thì liệt kê không hết các loại thuốc. Khi bạn càng có mong muốn xây body to thì bắt buộc phải có điều kiện mới to được.
Thị yếu của các chị em Việt hiện tại là mê mông trái đào, thắt eo bé và đùi không quá lớn. Là người có kinh nghiệm tập lâu năm, Ted nhận thấy xu hướng này có bền vững?
Mông trái đào, eo bé, đùi bé thì là thẩm mỹ chứ không có tập mà ra được đâu! Cơ mông là hình dạng cánh bướm, hông là mỡ chứ không có cơ để lên. Ngoại trừ ai có xương hông rộng mà thường những người có hông rộng đều có đùi to sẵn hết. Nếu tập lên mông thì đùi bạn phải lên theo vì cơ đùi sau và mông liên quan nhau. Bạn có thể tập theo sở thích dạng form bikini thì mông cong và đùi cơ mảnh rất hợp theo xu hướng người Việt Nam mình. Nếu không thì tập sương sương, giảm mỡ cho dáng người thon gọn là dễ nhất.
