Mới đây, Jennifer Phạm đã đưa hình ảnh thực đơn của mình lên trang cá nhân và viết: "Bật mí chế độ ăn kiêng của em đây ạ", đã thu hút được rất nhiều sự chú ý của chị em phụ nữ. Bởi trong việc giảm cân thì chế độ ăn kiêng là quan trọng nhất. Tuy nhiên, điều đặc biệt là thực đơn ăn kiêng của Jennifer được nhận xét là khá ngon, thậm chí có người đọc còn bình luận: ‘Ăn kiêng thế này ăn mãi cũng được’. Trước Jennifer Phạm, siêu mẫu Hà Anh cũng đã từng bị ‘soi’ về bữa ăn giữ phom dáng của cô (xem tại đây). Hầu hết những người đẹp này đều chọn cách ăn không tinh bột, chỉ ăn rau, cá và đồ hải sản. Ngược lại với Jennifer Phạm, Hà Anh, bữa ăn của Hà Hồ từng bật mí với người hâm mộ khá giản dị.
Bữa ăn kiêng được khen là rất ngon của Jennifer Phạm.
Hà Hồ và bữa ăn giản đơn.
Cũng giống như sao Việt, rất nhiều ngôi sao Hàn Quốc cũng nghiêm khắc với bản thân về chế độ ăn uống. Cô bạn thân của Lee Min Ho, nữ ca sĩ Kim Jun Hee cùng từng đưa lên Twitter thực đơn ăn kiêng của mình. Các món ăn mà Kim Jun Hee ăn hàng ngày chủ yếu có nho, ớt chuông, thịt bò nạc, hạt dẻ và trứng chim cút.
Nữ diễn viên Ahn Sun Young thì viết trên Twitter: "Tôi đang cố gắng ăn nhiều rau trong tuần này". Bữa ăn hàng ngày được Ahn Sung Young chụp ảnh và đưa lên bao gồm rau bí, súp miso của Hàn Quốc và một lượng rất nhỏ cơm. Số lượng cơm này ít đến mức, một đứa trẻ dưới 10 tuổi ăn cũng không thấy no.
Hãy cùng nghía qua những bữa ăn kiêng rất khoa học của sao Hàn:
Jun Hye Bin thích ăn kiêng với dâu tây và nho khô.
Cô nàng mi nhon Hyomin cho biết thực đơn của cô chỉ gồm dưa chuột, cà rốt, rau cải, khoai và các loại củ quả khác.
Nữ diễn viên Ahn Sun Young với bữa ăn chỉ có bí đỏ, súp miso và ít cơm.
Kim Jun Hee dù ăn kiêng vẫn nhấm nháp chút tinh bột từ khoai lang.
Khẩu phần ăn bé tí của Dasom chỉ toàn dưa chuột, cà chua và các loại trái cây khác cùng với salad trộn.
Park Bom là cô nàng dễ mập, thế nên cô chọn cách ăn chủ yếu là rau diếp để giữ vóc dáng đầy đặn của mình.
Soyoo với bữa ăn gồm bông cải, lòng trắng trứng và đậu phụ.
Khác với SoYoo, Kahi tiết lộ thực đơn ăn kiêng gồm lòng trắng trứng gà, nho, cam, salad. Và những thức ăn có lượng calo thấp.
