Kem chống nắng là một sản phẩm được nhiều chị em tin tưởng, không chỉ vì khả năng giữ làn da khỏi đen, sạm, mà còn góp phần tạo nên lớp bảo vệ khỏi các tia UV và ánh sáng xanh, cũng như các tác nhân khác từ môi trường làm da lão hóa.
Kem chống nắng là một sản phẩm góp phần giúp chị em chống lão hóa
Tuy nhiên, không phải tất cả kem chống nắng đều có cùng công dụng, và đồng thời, không phải lúc nào kem chống nắng cũng giúp chị em giữ được làn da tươi trẻ. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng phù hợp với nhu cầu của làn da, có một số trường hợp kem chống nắng lại mang đến “tác dụng ngược”, khiến da tổn thương và dễ lão hóa hơn.
Nếu không chọn đúng loại kem chống nắng cũng như sử dụng kem chống nắng vào thời điểm da “chưa sẵn sàng”, làn da có thể bị tổn thương và lão hóa nhiều hơn
Trong số các trường hợp da không thích hợp dùng kem chống nắng, có ba tình huống mà chị em cần lưu ý.
Da đang bị mụn viêm hoặc tổn thương nghiêm trọng
Việc thoa kem chống nắng – nhất là các loại có kết cấu dày, chứa nhiều màng lọc hóa học – lên vùng da đang bị mụn viêm nặng có thể khiến tình trạng tệ hơn. Các lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, mụn lan rộng, và hàng rào bảo vệ da bị tổn thương nặng nề hơn. Ngoài ra, việc tẩy trang kỹ mỗi ngày để làm sạch lớp kem chống nắng cũng có thể khiến da bị mỏng, nhạy cảm nếu da đang yếu.
Kem chống nắng có khả năng làm da bị mụn viêm tổn thương sâu hơn, và có khả năng đẩy quá trình lão hóa đến nhanh hơn
Da đang kích ứng hoặc sau peel/laserSau khi trải qua liệu trình tái tạo như peel da, laser, hoặc dùng retinoids liều cao như tretinoin, da trở nên mỏng, dễ mất nước và cực kỳ nhạy cảm. Trong giai đoạn này, việc sử dụng kem chống nắng hóa học có thể gây châm chích, ngứa, đỏ hoặc bong tróc.
Da đang trong quá trình điều trị thường khá nhạy cảm và dễ kích ứng với các thành phần có trong kem chống nắng
Nếu bắt buộc phải ra nắng, bác sĩ thường khuyên nên dùng kem chống nắng vật lý dịu nhẹ hoặc ưu tiên che chắn kỹ thay vì thoa quá nhiều sản phẩm.
Thoa kem chống nắng nhưng không đủ liều hoặc không bôi lạiMột sai lầm phổ biến là thoa quá ít kem chống nắng hoặc chỉ bôi một lần vào buổi sáng rồi cả ngày không dặm lại. Thực tế, để đạt hiệu quả bảo vệ như ghi trên nhãn, cần dùng khoảng 2 mg kem trên mỗi cm² da – tương đương khoảng 1/4 thìa cà phê cho mặt và cổ. Nếu không thoa lại sau mỗi 2–3 tiếng, đặc biệt khi đổ mồ hôi hoặc tiếp xúc nước, hiệu quả gần như giảm về 0.
Kem chống nắng chỉ có tác dụng nếu chị em bôi đủ lượng kem chống nắng cần thiết
Dù kem chống nắng là yếu tố quan trọng trong chu trình chống lão hóa, nhưng chỉ dựa vào một sản phẩm mà không có các biện pháp bổ trợ thì hiệu quả cũng sẽ không cao. Ngoài ra, trong những trường hợp như da đang bị mụn viêm nặng, da bị kích ứng hoặc đang trong quá trình điều trị da liễu bằng các hoạt chất mạnh (retinoids, acid), bạn có thể áp dụng các biện pháp bảo vệ thay thế như chống nắng vật lý hoặc sử dụng các thực phẩm chống nắng.
Che chắn bằng khẩu trang, mũ, quần áo chống nắng
Đây là lớp phòng thủ cơ bản và hiệu quả khi da không thể bôi kem. Mũ rộng vành, khẩu trang dày, kính râm và quần áo chống tia UV giúp hạn chế tối đa tác hại từ ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh. Một số loại vải được thiết kế chuyên biệt có chỉ số UPF cao, giúp ngăn tia UV xuyên qua lớp vải tiếp xúc với da.
Đây sẽ là biện pháp chống nắng tối ưu nhất với chị em khi kem chống nắng có thể khiến da kích ứng
VIDEO: Cách chị em Việt Nam chống nắng khi ra đường được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội
Viên chống nắng
Ngoài che chắn vật lý, chị em cũng có thể xem xét các sản phẩm chống nắng dạng viên uống. Các thành phần lycopene, beta-carotene, vitamin E, vitamin C hay có một số loại có chứa polypodium leucotomos, chiết xuất từ một loại cây dương xỉ có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ trong những viên chống nắng có thể có tác dụng trong việc tăng cường khả năng đề kháng cho da trước các tác hại.
Những viên chống nắng sẽ bổ trợ hiệu quả cho làn da khi không "sẵn sàng" để bôi kem chống nắng
Tuy nhiên, chị em vẫn nên lưu ý rằng những viên chống nắng này không thể hoàn toàn thay thế kem chống nắng mà vẫn nên dùng kết hợp khi da đã sẵn sàng để bôi kem, hoặc che chắn hoàn toàn bởi hàng rào vật lý như mũ, áo, khẩu trang tối màu.
