 |
| Nhiều cô gái có vòng 1 khiếm tốn nhưng vẫn rất gợi cảm (Xinhua). |
Ngành thẩm mỹ hiện hay có rất nhiều cách để vòng 1 của phụ nữ trở nên nở nang hơn hoặc có vẻ như thế: Tập thể dục, bôi kem, massage (bằng máy, kết hợp sóng siêu âm hay mỹ phẩm chuyên dụng), dùng áo nịt có tác dụng nâng ngực... Nhưng rốt cuộc, chưa có biện pháp nào đủ mạnh để đem đến niềm kiêu hãnh.
Tại Văn phòng tư vấn sức khỏe-Hôn nhân-Gia đình, thạc sĩ tâm lý Lê Minh Khuê đang bị "bao vây" bởi vô số e-mail và thư tay với cùng một nội dung này. Rất nhiều phụ nữ, ở đủ mọi lứa tuổi, đang mang nỗi ám ảnh có tên vòng 1. Người thì sợ ngực nhỏ ảnh hưởng đến việc nuôi con, người sắp kết hôn thì lo chồng... chán, còn người từng đi phẫu thuật thì khóc thút thít vì bị chồng chê là "đồ giả".
Thạc sĩ Lê Minh Khuê kết luận: "Tất cả các gò bồng đảo không loại trừ là của ai, một ngày nào đó đều có nguy cơ xuống cấp. Điều quan trọng là bạn phải chọn được một biện pháp nâng cấp phù hợp với mình". Cơ quan chủ yếu quyết định độ cao của ngực chính là các sợi cơ ở vòm ngực. Vòng 1 bị chảy sệ ở nữ là do ít mặc áo ngực hoặc mặc áo không đúng cách.
Với một số người, do thời nhỏ mặc áo ngực quá sớm và quá chặt nên áo ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ cơ. Đến khi họ trưởng thành, vòng đo kiêu hãnh này nhỏ hơn bình thường 4-5 cm.
Với đa số những người khác, sau khi cho con bú, cơ ở vòm ngực bị lão hoá nhiều hơn vì ngực có sữa thường nặng cộng thêm lực kéo của em bé khi bú đã làm các sợi cơ ở ngực bị chảy xuống. Trong quá trình nuôi con, chị em cũng thường xuyên không mặc áo ngực nên làm cho hệ cơ "buông chùng" đáng kể.
Bên cạnh đó, lớp mỡ đệm quyết định hình dáng tròn và độ êm của bầu ngực. Vùng da ngực thường mỏng manh và dễ bị tác động lớn bởi sự biến dạng về cho con bú. Khi cai sữa, da ngực thường không co lại được như cũ, cùng với việc teo nhỏ của tuyến sữa khiến cho vùng da xung quanh đầu ngực thường nhăn nhúm trông mất thẩm mỹ và góp phần làm ngực chảy sệ nhiều hơn.
Do bầu ngực có kết cấu chính gồm tuyến sữa và mô mỡ nên những bài tập thể dục đúng phương pháp có thể giúp cho cơ nền của ngực nở nang hơn, nhưng cũng không thể đạt đến độ viên mãn như những người có vùng ngực đầy đặn bẩm sinh.
Để hiệu quả nhanh, bạn có thể tập thể dục với máy theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Bơi lội, nhất là bơi ngửa, cũng là một môn thể thao giúp vòng 1 nở nang và săn chắc hơn.
Mỗi buổi sáng, bạn có thể tập một bài tạ tay để làm khoẻ cơ ngực, phòng tránh hiện tượng chảy xệ: đứng thẳng, mỗi thay nắm một quả tạ nhỏ. Một tay nâng ngang vai, tay kia hạ xuống. Đổi vị trí. Sau đó hai tay nâng tạ bắt chéo trước ngực. Mỗi phút 25-30 lần. Tập 5-10 phút.
Có thể dùng kem bôi chuyên dụng. Kem nở ngực có chứa dưỡng chất với hàm lượng oestrogen cao giúp ngực phát triển (nên hỏi chuyên gia trước khi dùng). Sau đó, dùng tiếp kem làm săn chắc để giảm tỷ lệ giãn của các mô. Người đang trong liệu trình cải thiện vòng 1 cần tuân theo một chế độ ăn thích hợp.
Khi bôi kem, bạn có thể kết hợp massage (bằng máy hoặc bằng tay) để quá trình kích thích nở ngực diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Đây là một sự hứa hẹn với những người sợ đau và sợ dao kéo. Tuy nhiên, kết quả đến rất chậm.
(Theo Tư Vấn Tiêu Dùng)
