Yoga là một bộ môn rèn luyện cơ thể đặc biệt, bởi qua đó người tập có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khoẻ, tinh thần sảng khoái. Nhưng để luyện tập được bộ môn này thì nhất định phải có đam mê và sự kiên trì lớn, và ai cũng biết càng tập lâu thì các tư thế yoga càng khó, càng đặc biệt.
Đặc biệt đối với phụ nữ, yoga là một trong những phương pháp hữu hiệu để kéo dài tuổi xuân và vẻ đẹp do đó họ rất tin tưởng và có động lực để chăm chỉ tập luyện đều đặn. Vì vậy rất nhiều mỹ nhân Việt đình đám như Hà Hồ, Angela Phương Trinh, Bảo Anh… đã lựa chọn yoga là bộ môn gắn bó lâu dài để duy trì vẻ đẹp cũng như sức khỏe.
1. Hồ Ngọc Hà
Chắc hẳn ai cũng biết Hồ Ngọc Hà là một tín đồ của Yoga trong nhiều năm, và vóc dáng gợi cảm hiện tại của cô cũng phần nào do bộ môn này mang lại.
Động tác trồng cây chuối là một tư thế yoga rất khó, đòi hỏi người tập phải đạt đến một trình độ nhất định mới có thể thực hiện thành thục và đúng tiêu chuẩn.
Từ những tư thế đơn giản đến tư thế khó nhằn hơn, mẹ Subeo cũng đều cẩn thận chú ý đến kỹ thuật để có thể có dáng finish chuẩn và đẹp nhất.
Chiều cao cũng là lợi thế của Hồ Ngọc Hà, giúp cô thực hiện các động tác dễ dàng hơn và đẹp hơn
Để có thể làm được những tư thế level cao này, Hồ Ngọc Hà đã phải rèn luyện yoga từ rất nhiều năm trước.
2. Bảo Anh
Bảo Anh là một trong những ca sĩ có gương mặt xinh đẹp và thân hình sexy trong showbiz. Để có được vẻ đẹp quyến rũ, bí quyết của Bảo Anh là nhờ các môn thể thao, trong đó đặc biệt phải kể đến yoga. Người đẹp tiết lộ dù bận rộn đến đâu nữ ca sĩ cũng dành ra ít nhất 60 phút mỗi ngày để áp dụng bài tập yoga. Nếu không thể đến phòng tập, cô sẽ luyện tập tại nhà.
Người đẹp từng chia sẻ: "Những bài tập yoga mang lại cho tôi cảm giác rất thoải mái, dễ chịu, làm giảm mọi áp lực, kể cả trong công việc và cuộc sống.”
Nữ ca sĩ Anh muốn em sống sao cũng đưa ra lời khuyên cho những bạn mới bắt đầu tập, nên kết hợp hơi thở và lực bên trong cơ thể khi tập luyện để đạt được hiệu quả, tránh gặp phải những chấn thương trong quá trình tập.
Bảo Anh cho rằng kiên trì tập luyện mỗi ngày sẽ thấy rõ sự thay đổi rõ rệt về cả vóc dáng và sức khỏe, không chỉ vậy mà còn duy trì được cơ thể dẻo dai dài lâu.
3. Hương Giang Idol
Dù đã sở hữu thân hình đẹp như mơ nhưng Hương Giang vẫn cần phải tập luyện chăm chỉ, duy trì sức khỏe và sự dẻo dai để có thể thích ứng được với cường độ làm việc cao.
Giang đã lựa chọn bộ môn yoga cho mình, vừa tốt cho toàn bộ cơ thể, vừa là một biện pháp để thư giãn tinh thần.
4. Phương Trinh
Angela Phương Trinh cũng là một trong những mỹ nhân Việt yêu thích bộ môn yoga và thường xuyên khoe ảnh luyện tập trên mạng xã hội.
Khi tập, nữ diễn viên Glee phiên bản Việt thường chọn cho mình những bộ đồ tập ít vải, thoải mái nhất có thể, đốt mắt người nhìn.
Cô rất nghiêm túc và chăm chỉ luyện tập, vừa để giữ dáng, vừa có tinh thần thoải mái giữa áp lực công việc và cuộc sống.
Nữ diễn viên tự tin khoe vóc dáng nóng bỏng và các tư thế yoga độc.
5. Phương Linh
Phương Linh tuy không còn hoạt động trong showbiz nhiều như ngày xưa nhưng cộng đồng mạng vẫn bắt gặp hình nữ ca sĩ dành thời gian tập Yoga mỗi ngày.
Gác lại công việc nghệ thuật, Phương Linh tập trung nhiều cho gia đình và bản thân. Cô luyện tập yoga hàng ngày và đã thực hiện được rất nhiều tư thế khó, đẹp.
Ở độ tuổi trên 30 thì sự dẻo dai này của cô thật đáng ngưỡng mộ!
Phương Linh hoàn toàn không gặp khó khăn với những tư thế khó nhằn.
>>>Xem tiếp: VÉN ÁO KHOE CƠ BỤNG, CÔ GIÁO TẬP YOGA BỖNG NỔI NHƯ CỒN CHỈ SAU MỘT ĐÊM
