Ngày nay, showbiz Việt có nhiều mỹ nhân chuyển hướng ăn chay trường để giữ sức khỏe, đồng thời làm đẹp vóc dáng. Một số cái tên đặc biệt có thể kể đến như Angela Phương Trinh, Sĩ Thanh, Trà Ngọc Hằng,... Mới đây, làng hương sắc đã điểm danh thêm Á hậu Lê Nguyễn Ngọc Hằng.
Chân dài mới đây còn nhận được sự chú ý khi đại diện Việt Nam tham gia cuộc thi Miss Intercontinental 2023. Thông tin này đang thu hút đông đảo sự quan tâm, chia sẻ từ người hâm mộ sắc đẹp.
Ngọc Hằng sẽ có 4 tháng để chuẩn bị và rèn luyện kỹ năng cho cuộc thi diễn ra vào tháng 12 sắp tới tại Ai Cập. Bên cạnh mặt interview, tiếng anh thì người hâm mộ hương sắc cũng rất trông mong ở cô nàng về mặt body. Liệu chân dài có làm nên thành tích rạng rỡ như Lê Nguyễn Bảo Ngọc hay không?
Ngọc Hằng sinh năm 2003 tại TP.HCM, hiện là sinh viên Đại học Western Sydney của Australia. Cô từng khiến người hâm mộ trầm trồ vì loạt thành tích thể thao nổi bật như: nhị đẳng huyền đai môn Karate cấp quốc gia, huy chương đồng giải điền kinh Hội khỏe Phù Đổng cấp quốc gia, bằng chứng nhận huy chương đồng đấu đối kháng nữ Karate giải vô địch Karate trẻ của TP.HCM năm 2013...
Nàng Á hậu xinh đẹp khiến bất cứ ai cũng phải nể phục vì không ai tin rằng, cô gái nhỏ nhắn lại sở hữu bề dày thành tích thể thao ngầu đến như vậy.
Theo thời gian, nhan sắc của chân dài Sài Thành ngày càng mặn mà. Có nhiều nguồn tin cho rằng, cô đã can thiệp chỉnh sửa phần mũi với đầu mũi cao giúp gương mặt thanh thoát hơn.
Vóc dáng hiện tại của Ngọc Hằng cũng nhận được rất nhiều lời khen. Cô nàng sở hữu chiều cao 1,73 m, số đo ba vòng 81-57-88 cm.
So với thời mới đăng quang, Ngọc Hằng đã "có da có thịt" hơn thấy rõ. Sự tự tin của nhị đẳng huyền đai Karate được thể hiện qua từng khoảnh khắc khoe dáng trên facebook.
Đặc biệt, Ngọc Hằng còn gây chú ý khi là thí sinh ăn chay trường duy nhất trong 35 thí sinh vòng chung kết Hoa hậu Việt Nam 2022. Á hậu 2 cho biết, cô quyết định ăn chay trường đến hết cuộc đời. Người đẹp kể, cách đây 2 năm, sau một lần bị đau dạ dày, cô nghĩ rằng bản thân phải thay đổi chế độ sinh hoạt, ăn uống. Ngọc Hằng nghĩ rằng việc ăn chay sẽ tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, bố mẹ cô đã ăn chay trường từ khá lâu nên cô hiểu được lợi ích của chế độ ăn uống này.
Nói về việc ăn chay trường từ lúc còn trẻ, Ngọc Hằng khẳng định quyết định này phải xuất phát từ tâm. Bởi ăn chay không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là việc làm phúc, giảm sát hại chúng sinh. Á hậu 2 cảm nhận rõ nét sự thay đổi của cơ thể, tâm hồn kể từ thời điểm cô ăn chay trường. "Tôi thấy cơ thể mình nhẹ nhõm hơn rất nhiều, tinh thần tích cực, biết kiềm chế và sống điềm tĩnh hơn. Tôi không tôn thờ hay nói quá về việc ăn chay, tôi nghĩ rằng ai theo con đường này thì sẽ hiểu những gì tôi nói", Ngọc Hằng bày tỏ.
Body không ăn thịt cá của nàng Á hậu nhận được rất nhiều lời khen ngợi. Chân tay của người đẹp thon thả, trong khi đó, vòng eo nổi múi đáng mơ ước.
Trong quá trình tham gia cuộc thi, Ngọc Hằng là thí sinh ăn chế độ riêng. Chân dài thường nhờ BTC đặt riêng một phần ăn chay. Chia sẻ về cách cân bằng chuyện ăn uống để không ảnh hưởng tới tập thể, Á hậu 2 cho biết: "Nếu bạn ăn chay mà gây phiền cho người khác, đó là điều không nên. Hãy cân bằng, làm sao để mình vẫn ăn được theo chế độ của mình nhưng không gây ảnh hưởng đến tập thể. Tôi đã theo chế độ này được 2 năm nên quen với việc đó, tôi biết cách làm chủ việc ăn uống của mình".
Trong 1 livestream của Hoa hậu Đỗ Thị Hà, đàn chị tiền nhiệm có chia sẻ, Ngọc Hằng khi đi ăn chung có phần cực hơn so với người khác nên cô nàng luôn cố gắng tự chuẩn bị đồ ăn cho riêng mình.
Dù lịch trình khá bận rộn sau khi giành ngôi Á hậu 2, Lê Nguyễn Ngọc Hằng vẫn giữ được năng lượng và nụ cười rạng rỡ. Cô cho biết, việc ăn chay đúng cách, hợp lý kết hợp chế độ tập luyện giúp bản thân có sức bền, sự dẻo dai. Đồ ăn chay hiện nay rất đa dạng và nhiều màu sắc. Song để giữ cho body sức bền, sự khỏe khoắn, chị em cần chú ý lựa chọn các thực phẩm có hàm lượng chất sắt, chất đạm cao.
Tham khảo thêm một số bí quyết của các mỹ nhân ăn chay khác của Vbiz:
Angela Phương Trinh nhấn mạnh, ngày nào cô cũng ăn trứng, thêm vào đó, cô có uống thêm thực phẩm bổ sung là whey protein từ đạm thực vật để tốt cho cơ bắp.
Sĩ Thanh lại ưu ái họ nhà đậu. Cô có nhiều video chia sẻ các món ăn xung quanh đậu phụ nhận được lượng tương tác cao. Chân dài hé lộ, ăn đậu nhiều còn giúp cô tăng kích thước núi đôi dù đã bước gần tới tuổi trung niên.
Bên cạnh đó, các loại nấm, hạt khô hay rau có màu xanh lá cũng là các thực phẩm giàu đạm được nhiều ngôi sao ưa chuộng cho chế độ ăn chay. Hiền Thục mới đây cũng vừa hé lộ bữa ăn nhận được nhiều lượt thích.
Nguồn:
