Là phụ nữ, chẳng ai muốn mình sở hữu làn da viêm đỏ, sần sùi và nhiều mụn trứng cá. Thế nhưng đây lại là tình cảnh chung của không ít người. Để tìm lại làn da đẹp cùng sự tự tin cho mình chúng ta đã thử rất nhiều cách, nghe ai mách dùng cái gì tốt, bài thuốc nào hay, sản phẩm nào hiệu quả đều không ngần ngại áp dụng thử. Vậy mà kết quả thì không mấy khả quan, còn chưa nói đến việc khiến cho tình trạng da trầm trọng hơn.
Nếu bạn đang bất lực không biết nên làm gì để cứu vãn làn da của mình thì cũng đừng vội nản chí, hãy cùng học tập phương pháp của cô nàng Mary, một người kiên trì theo đuổi giải pháp detox cho da và hiện tại thì không ai có thể tin rằng cách đây ba năm làn da của cô ấy lại tệ đến như vậy.
Hình ảnh làn da của Mary ba năm trước và ba năm sau khi thực hiện giải pháp detox cho da của mình.
Mary hiện 28 tuổi, cô sống tại Mỹ, cô có làn da mịn màng khiến bất cứ ai nhìn vào đều phải ghen tỵ. Thật khó tin rằng trước đây, năm 18 tuổi cô đã từng gặp phải tình trạng mụn trứng cá trên da nghiêm trọng đến mức cô không dám ra ngoài hay chụp một tấm hình nào nếu không trang điểm kĩ.
Đây là bức hình duy nhất tôi có thể tìm thấy về tình trạng da tại thời điểm đó mà không có lớp trang điểm nào.
Vậy bí quyết gì đã giúp cho làn da của cô nàng thay đổi đáng kinh ngạc đến như vậy?
"Trước khi tìm thấy giải pháp này tôi cũng giống như rất nhiều người khác đã thử rất nhiều loại thuốc uống và thuốc bôi, nhưng kết quả chỉ khiến tôi cảm thấy chán nản và bất lực hơn mà thôi". Mary chia sẻ.
Giống như nhiều người khác cô cảm thấy rất tự ti và mệt mỏi về tình trạng của mình, nhưng cô cũng cho biết mọi thứ đã thay đổi khi cô vô tình biết được về giải pháp làm đẹp detox của Kimberly, ngay lập tức cô ấy đã quyết định theo đuổi phương pháp này.
"Tôi nghĩ đã đến lúc mình không nên chạy theo những loại thuốc, lời quảng cáo ngoài thị trường nữa, cách tốt nhất bây giờ là thay đổi cơ thể từ bên trong. Tôi bắt đầu từ bỏ sữa, thịt và chuyển sang ăn chay hoàn toàn." Cô cho biết.
Cô ấy bắt đầu xây dựng những chế độ ăn chay phù hợp với sức khỏe, sau 5 tháng bắt đầu loại bỏ hoàn toàn thịt, sữa, đồ ngọt và đồ dầu mỡ và chuyển sang ăn chay. Hàng ngày, cô ăn rất nhiều salad và đặc biệt là hoa quả. Ngoài ra cô cũng bắt đầu quan tâm và sử dụng những sản phẩm make-up, sản phẩm chăm sóc da có chiết xuất thiên nhiên.
Mary loại bỏ hoàn toàn thịt cá ra khỏi bữa ăn của mình và chuyển sang ăn chay hoàn toàn.
Một ngày của Mary bắt đầu với một cốc nước chanh ấm để bổ sung probiotic cho cơ thể, các thực phẩm chứa nhiều vitamin (dầu cọ lùn, rễ cây ngưu bàng, sữa cây kế, bổ sung DIM để cải thiện tình trạng mụn) và salad. Trước bữa trưa cô ấy có một bữa ăn nhẹ là sinh tố rau xay, sau đó tiếp tục sử dụng salad (hạt quinoa và rau sẵn có trong tủ) vào bữa trưa. Bữa phụ buổi chiều của cô nàng là một bát bột yến mạch với bột macca trộn cùng sữa thực vật, uống kèm một ly cà phê khử cafein, thêm vào đó chút cốt dừa. Hoặc không thì cô cũng có thể ăn nho, cà rốt với bơ hạnh nhân. Bữa tối lại tiếp tục với salad (giấm táo, dầu oliu, hạt quinoa, gạo lứt hay khoai lang được dùng thay thế luân phiên). Trước khi đi ngủ cô cũng hay có thói quen sử dụng một chút sô-cô-la đen.
Sô-cô-la đen là một thực phẩm không thể thiếu trong hành trình làm đẹp của Mary.
Hàng ngày Mary cũng dành ra 20 phút để tập yoga, trước khi tập cô sẽ bổ sung thêm cho cơ thể những loại sinh tố rau củ hoặc hoa quả.
Mary tập luyện yoga để thư giãn tinh thần va tăng cường sự dẻo dai cho bản thân.
Cô bổ sung thêm sinh tố hoa quả hoặc rau củ sau khi tập yoga.
"Chỉ sau vài tháng tôi đã bắt đầu cảm nhận được tình trạng cơ thể được cải thiện, mụn bắt đầu giảm, sức khỏe tốt hơn rất nhiều, thậm chí tôi còn giảm được 2 kg." Mary nói.
Một năm sau, thành quả mà cô nàng nhận được chính là gương mặt với 80% mụn đã biến mất, da cô trắng và mịn màng hơn rất nhiều. Và đến hiện tại thì chẳng ai có thể tin rằng trước đây da cô ấy đã từng tệ đến mức nào.
Tình trạng da của cô tốt lên rất nhiều, gần như mụn đã biến mất hoàn toàn sau một năm theo đuổi chế độ ăn chay detox này.
"Theo tôi, việc trị mụn chỉ mang lại kết quả tốt nhất nếu như bạn chăm sóc cơ thể từ bên trong và đặc biệt phải có sự kiên trì. Tôi cảm thấy với diện mạo hiện tại thì ba năm tôi bỏ ra để thực hiện chế độ detox da này hoàn toàn xứng đáng." Cô nói.
Với những chia sẻ trên, mong rằng bạn có thể tìm kiếm được một giải pháp giúp hoàn thiện vẻ đẹp của mình!
