Mỗi năm, ngành giải trí Hàn Quốc đón nhận vô số nhóm nhạc ra mắt. Điều này khiến cuộc cạnh tranh vị thế càng khắc nghiệt hơn. Không chỉ cần khả năng âm nhạc hay ngoại hình thu hút các thành viên trong nhóm còn cần tạo dựng những điểm đặc biệt nhờ tài lẻ. Trong đó, việc chứng minh sự dẻo dai được xem như một ưu điểm.
Jang Won Young (IVE)
Jang Won Young thể hiện khả năng uốn dẻo trong 1 chương trình.
Có thể nói Jang Won Young đang là "con cưng quốc dân" bởi độ phủ sóng mạnh mẽ của cô cũng như nhóm nhạc IVE. Cô gái sinh năm 2004 đã có 4 năm hoạt động giải trí khi mới chỉ 14 tuổi (15 tuổi theo tuổi Hàn Quốc). Yang Won Young cao nổi bật là 1m73.
Ngoài ra, cô còn có khả năng uốn dẻo ấn tượng và từng thể hiện điều này trong một chương trình truyền hình khi có thể xoạc chân 180 độ. Bên cạnh đó, Jang Won Young còn chăm chỉ tập pilates càng giúp cơ thể linh hoạt hơn.
Cảnh tập pilates từng gây chú ý trên mạng xã hội của Jang Won Young. Kazuha (LE SSERAFIM)
Kazuha kết hợp động tác ballet trong phần trình diễn của mình.
Cùng với Hong Eunchae, Kazuha là thành viên được thêm vào đội hình LE SSERAFIM cuối cùng. Cô gái sinh năm 2003 người Nhật Bản theo học Học viện Ballet Quốc gia Hà Lan trước khi đến Hàn Quốc để làm idol.
Vốn là vũ công ballet chuyên nghiệp nên không lấy làm ngạc nhiên khi Kazuhu có hình thể cân đối, tư thể chuẩn cùng sự dẻo dai ấn tượng.
Các động tác ballet cũng được Kazuha đưa vào vũ đạo trong phần biểu diễn. Vốn yêu thích vận động nên Kazuha thường tranh thủ thời gian tập luyện mỗi khi có thể.
Tập luyện ballet từ nhỏ giúp Kazuha có được sự dẻo dai. Cheng Xiao (WJSN)
Trong WJSN, Cheng Xiao là thành viên được nhiều người chú ý.
Cheng Xiao thu hút ánh nhìn của công chúng với khả năng uốn dẻo của mình.
Cheng Xiao (Trình Tiêu) ra mắt với tư cách thành viên nhóm nhạc WJSN dưới sự quản lý của công ty Hàn Quốc Starship Entertainment và công ty Trung Quốc là Yuehua Entertainment. Ngay khi ra mắt, Cheng Xiao đã thu hút được sự quan tâm của công chúng nhờ khả năng uốn dẻo ngoạn mục.
Từ nhỏ, cô được học múa truyền thống Trung Quốc cũng như học thể dục dụng cụ tại Thâm Quyến. Năm 2016, Cheng Xiao tốt nghiệp khoa Thực hành Vũ đạo tại trường Nghệ thuật và Biểu diễn Seoul. Nữ thần tượng sinh năm 1998 liên tiếp thể hiện tài năng của mình trên sân khấu hay các chương trình tạp kỹ.
Khi hoạt động ở quê nhà Trung Quốc, cô cũng được công nhận ở tài năng này. Ngoài ra, cũng có không ít thần tượng làm được điều trên:
Thành viên Tzuyu của nhóm nhạc TWICE. 
Thành viên Irene của nhóm nhạc Red Velvet. 
Mina (TWICE) cũng từng có thời gian học ballet.
