Hiện nay có rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng các loại viên uống bổ sung vitamin để làm đẹp da. Tuy nhiên không phải ai cũng biết lựa chọn được đúng loại vitamin thích hợp với tình trạng da của mình. Vì vậy, để việc uống bổ sung vitamin mang lại hiệu quả như mong muốn, các chị em cần biết nắm được những loại da phù hợp với 4 loại vitamin thường dùng trong làm đẹp như sau:
1. Vitamin A cho da dầu và lão hóa
Uống vitamin A hoàn toàn có thể giúp cải thiện tình trạng dầu tăng tiết trên da hiệu quả.
Da tiết nhiều dầu là 1 trong những nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về da khác nhau như: mụn, da xỉn màu, lỗ chân lông to. Tuy nhiên các nghiên cứu cho rằng, trong một vài tình huống, bạn không nhất thiết phải sử dụng 1 sản phẩm tẩy rửa đắt tiền, thay vào đó, việc uống vitamin A hoàn toàn có thể giúp cải thiện tình trạng dầu tăng tiết trên da hiệu quả. Bởi vitamin A là dưỡng chất chịu trách nhiệm cho việc bình thường hóa mức độ dầu trên da. Vitamin A hoạt động hiệu quả trong việc chống lại androgens gây ra da nhờn. Do đó hầu hết các sản phẩm chứa vitamin A sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện làn da của bạn.
Bên cạnh đó, một dạng đặc biệt của vitamin A được sử dụng rất nhiều trong các sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa chính là retinol. Đây là chất giúp thúc đẩy quá trình hình thành và sản sinh tế bào mới, làm sạch lỗ chân lông, bổ sung collagen cho da, giúp làn da luôn được mịn màng và ở trong trạng thái cân bằng độ ẩm. Từ đó giúp điều chỉnh các sắc tố dưới da cho làn da trở nên tươi trẻ và mịn màng hơn.
2. Vitamin B3 cho vùng da có lỗ chân lông to và khắc phục tình trạng thiếu nước
Vitamin B3 hay còn gọi là niacinamide có khả năng giúp thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa và cải thiện làn da không đều màu. Đồng thời giúp tái tạo chất sừng trên da, giúp làn da luôn được căng mọng và có được độ đàn hồi tốt, làn da sẽ được cấp ẩm đầy đủ và bảo vệ khỏi những tác nhân có hại từ môi trường. Bên cạnh đó, niacinamide còn là một thành phần có tác dụng trong việc kiểm soát dầu thừa hiệu quả không kém gì vitamin C.
Vitamin B3 có khả năng cân bằng độ ẩm và làm giảm sự mất nước thường xảy ra ở da.
3. Vitamin C dành cho vùng da xỉn màu
Từ lâu, vitamin C đã nổi tiếng nhờ khả năng giảm thâm và làm mờ các đốm nâu vô cùng hiệu quả. Bên cạnh tác dụng làm giảm sự hình thành sắc tố melanin tận sâu trong da để làm mờ vết thâm do mụn, tàn nhang, các đốm nâu và làm đầy vết sẹo lõm trên da do mụn nhờ thúc đẩy quá trình hình thành sợi collagen, vitamin C còn giúp da nhẹ nhàng loại bỏ lớp biểu bì chết trên da, giúp làn da mịn mướt và dễ hấp thụ dưỡng chất từ những sản phẩm dưỡng da.
Việc sử dụng vitamin C không đầy đủ có thể gây lão hóa da sớm, xỉn màu, nám da, tàn nhang,… do tiếp xúc nhiều với môi trường khói bụi và chất độc hại hoặc các tia UV trong ánh nắng mặt trời.
Do đó, để hạn chế các tác nhân này đối với làn da, các bạn nên bổ sung thêm vitamin C để nuôi dưỡng làn da thêm khỏe mạnh.
4. Vitamin E cho làn da thiếu nước và cần được bảo vệ khỏi tác hại của tia UV
Vitamin E từ lâu đã được coi là một loại vitamin có công dụng dưỡng ẩm da rất tốt, đồng thời chứa nhiều chất chống oxy hóa. Các thành phần chống oxy hóa trong vitamin E còn có vai trò ngăn chặn các liên kết ngang của protein và bảo vệ các enzym tự nhiên của da, tránh làm khô da, tăng cường độ ẩm, giữ ẩm cho da một cách lâu dài, mang đến cho bạn một làn da căng mịn, nhất là vào mùa đông, khô hanh hoặc mùa hè nắng gắt. Không chỉ thế, vitamin E là một axit béo không no, ngăn ngừa các gốc tự do hay các tác nhân gây ô nhiễm từ môi trường, từ đó giữ cho làn da bạn luôn trẻ trung, tươi tắn, ngăn ngừa quá trình lão hóa. Đặc biệt, làm giảm kích ứng da đối với làn da nhạy cảm với thời tiết, nắng gió.
Vitamin E có khả năng ngăn ngừa sự mất nước, cân bằng độ ẩm giúp da mềm mịn và luôn đầy sức sống
Do đó, vitamin E thường được tìm thấy trong thành phần của các sản phẩm kem chống nắng bởi có tác dụng chống lại sự hình thành gốc tự do, làm dịu da vô cùng hiệu quả.
