Lệ Quyên là một trong những giọng ca nội lực của showbiz Việt. Cô nổi tiếng với những bản tình ca lâm li bi đát. Không những được xuýt xoa với khối tài sản khổng lồ, gout chơi thời trang toàn hàng hiệu xa xỉ, Lệ Quyên thời gian gần đây còn được nhiều người biết đến như biểu tượng truyền cảm hứng làm đẹp.
Từ khi công khai sánh đôi với tình trẻ Lâm Bảo Châu, người đẹp 40 tuổi như bước sang 1 trang mới. Từng chia sẻ, cô vốn chẳng mặn mà với tập luyện thể dục thể thao lại đam mê tập kháng lực không bỏ bữa nào. Vóc dáng của quý cô từ gầy mỏng như lá lúa trở nên đầy đặn, quyến rũ hơn với những đường cong khổ luyện. Tuy nhiên, những câu chuyện "dở khóc dở cười" xoay quanh những màn tạo dáng của bà mẹ 1 con vẫn chưa có hồi kết.
Mới đây, "Nữ hoàng phòng trà" vừa mới đăng tải 2 tấm hình thả dáng trước view tòa cao ốc liền vướng phải thị phi "bóc phốt".
Diện chiếc đầm body con dài trùm gối phối hợp nguyên set tuyền đen, Lệ Quyên vẫn có thể khoe được đường cong bốc lửa. Form dnasg của người đẹp chuẩn khái niệm "thắt đáy lưng ong".
Tuy nhiên, câu chuyện cô đính kèm mới đáng chú ý. Người đẹp cho hay, bạn cô mách rằng có nguồn tin cho rằng cô mặc quần độn mông trong tấm hình này khi đăng trên instagram. Khi biết được điều đó, BGK Miss World Vietnam tỏ ra rất thích thú vì chứng tỏ thành quả tập luyện hiệu quả. Cô hí hửng: "Mông như độn rồi đây này. Tớ cân đối thôi, không phải siêu vòng 3 nhé. Cái đầm len thun ôm sát thách thức hết nước chấm quá, ô là la".
Bên dưới bài đăng, có tài khoản cho hay, đời thực, mông cô chưa to lắm. Người đẹp liền đáp rằng, chỉ nhận bản thân cân đối chứ không nhận mình to.
Vợ trẻ của Công Lý cũng dành lời khen có cánh cho Lệ Quyên, quý cô liền khiêm tốn nhận mình "điện nước đầy đủ thôi, cân đối là vui rồi, do lưng cong và thon nên mặc đầm ôm sát lời lắm".
Thực tế, vóc dáng của phái nữ lên ảnh trông như thế nào còn phụ thuộc phần lớn vào gout chọn đồ lẫn cách tạo dáng. Dáng chụp này của Lệ Quyên không khó hiểu như mọi khi nhưng lại phô diễn được đắt giá góc đẹp nhất của "trái mông đào".
Cô nàng từng nhiều lần quay trực diện show body eo ót trước ống kính. Ở 1 số góc quay nghiêng, nếu không tạo dáng kiễng chân hay chùng 1 chân xuống có thể thấy, vòng 3 của quý cô không như ảnh. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn bình thường.
Dù đã dạm ngõ tuổi trung niên nhưng Lệ Quyên vẫn giữ cho mình lối sống healthy. Cô chăm chỉ tương tác với fan qua những tấm hình check body trước gương. Đường cong của cô nhận được hàng chục nghìn "thả tim".
Cô dần chọn background là những đường kẻ thẳng đứng nhằm show body chân thật, thách thức cả hội săm soi cho rằng cô dùng photoshop để bóp eo, độn mông.
Xem trên trang cá nhân của giọng ca Duyên Phận, có thể thấy cô tập linh hoạt nhiều bộ môn. Khi là đạp xe, khi đi bơi, chạy bộ. Tuy nhiên, góp phần xây dựng cơ mông căng và cao, có lẽ gym hay tập kháng lực với tạ là mấu chốt. Lệ Quyên linh hoạt tập luyện tại nhà với đi ra phòng tập. Từ lúc dịch bệnh bùng phát, cô sắm sửa tạ đơn tại nhà xịn sò không khác gì ngoài phòng.
Phái nữ muốn có một vòng 3 đầy, căng và cao nên tập trung các bài tập cô lập cho vòng 3 như hip thrust, stiff hay romanian deadlift, leg curl,... Các bài tập bổ trợ với mini band như side kick hay kick back, donkey kick, glute bridge cũng có tác dụng lớn vào mông, hạn chế vào đùi.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/le-quyen-khoe-body-luon-song-ngo-dau-bi-tuong-mac-...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/le-quyen-khoe-body-luon-song-ngo-dau-bi-tuong-mac-don-mong-chinh-chu-lien-dinh-chinh-d305041.html
Dáng đẹp, eo thon
