Squat thường được dân tập luyện ưu ái đặt cho biệt danh là "ông Vua của các bài tập tạ" bởi nó yêu cầu kĩ thuật tập cao, cần sự vận dụng lực của nhiều bộ phận trên cơ thể. Chính vì vậy, khi tập squat, người tập cần sự tập trung cao độ và đốt được nguồn năng lượng rất lớn. Chị em phụ nữ muốn cải thiện vòng 3 căng tròn, không thể bỏ qua bài tập này. U40 Lệ Quyên cũng vậy!
Tuy nhiên, việc tập squat của bà mẹ 1 con đã được thực hiện như thế nào mà cộng đồng mạng liên tục thả comment nhắc nhở? Hãy cùng Tập cùng sao theo dõi và phân tích xem khúc mắc của kĩ thuật ở bài tập của giọng ca Duyên phận là gì.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/le-quyen-oai-phong-voi-ca-xap-ta-tren-vai-nhung-da...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/le-quyen-oai-phong-voi-ca-xap-ta-tren-vai-nhung-dan-tinh-quan-ngai-hong-lung-chi-oi-d287889.html
Dáng đẹp, eo thon
