Được cộng đồng mạng ưu ái gọi với cái tên "Mẹ bỉm sữa quốc dân", Phạm Hương gần đây luôn khiến hội chị em "mê mệt" vì những khoảnh khắc khoe quý tử bụ bẫm và cách chăm con đầy bổ ích.
Đặc biệt, những phương pháp lấy lại thân hình nuột nà thời con gái chỉ trong thời gian ngắn sau sinh đã nhanh chóng được hội chị em bỉm sữa "săn đón" nhiệt tình.
Tuy nhiên, mới đây, nàng Hậu khiến không ít người xôn xao khi đăng tải đoạn clip ngắn ghi lại buổi chụp ảnh của mình. Ngay lập tức, clip hậu trường này đã bị dân tình soi kĩ đến độ ai cũng bất ngờ trước vòng 2 to bất thường và vóc dáng có phần không được chuẩn như loạt hình ảnh bà mẹ một con đăng dạo gần đây.
Đăng tải khoảnh khắc hậu trường, Phạm Hương khiến người hâm mộ hoang mang vì vòng 2 kém thon gọn.
Dù diện đầm xòe rộng, nhưng vòng bụng tròn ủm vẫn nhô ra cũng khiến nhiều người không khỏi đặt ra nghi vấn liệu Phạm Hương đang mang thai lần 2 hay cô đang "sống thật" với tình trạng vóc dáng sau sinh của mình.
Từ khi đoạn clip ngắn này được đăng tải, dân tình đã chia thành 2 phe với 2 luồng ý kiến trái ngược nhau. Một số ý kiến cho rằng có lẽ Phạm Hương đã phải chỉnh sửa ảnh kì công lắm trước khi tung lên mạng xã hội mới có được body săn chắc sau sinh như ở hiện tại. Ngược lại, phần đồng người hâm mộ đều giữ quan điểm đoạn clip này đã được quay trước đó, khi nàng Hậu đang mang thai vài tháng đầu.
Bởi trong một đoạn story được đăng tải trên trang cá nhân gần đây, khoảnh khắc vừa ôm con vừa tập thể dục trong bộ trang phục thể thao bó sát phần nào chứng minh vóc dáng thon gọn tuyệt đối của mỹ nhân Hải Phòng. Từ vòng eo thon gọn đến vòng 3 đầy đặn, đôi chân nuột nà này chắc chắn không phải là sản phẩm của photoshop.
Và chính hình thể săn chắc này là một phần yếu tố giúp cho Phạm Hương ngày càng nhận được sự chú ý của cộng đồng mạng. Bởi dù vừa sinh con được tròn 1 năm, nàng Hậu đã tự tin khoe dáng nuột, eo thon mà không phải bà mẹ bỉm sữa nào cũng có thể làm được.
Những hình ảnh khoe dáng thon gọn với bikini của Phạm Hương luôn nhận về sự ngưỡng mộ không ngớt từ người hâm mộ.
Body đạt chuẩn với cơ bụng săn chắc chẳng kém cạnh bất kì gái còn son nào của Phạm Hương nhiều lần "đốt mắt" dân tình.
Được biết, để giữ gìn hình thể đáng mơ ước như hiện tại, Phạm Hương cũng phải theo đuổi chế độ ăn uống và luyện tập điều độ. Trên trang cá nhân, nàng Hậu rất chăm chia sẻ và tư vấn cho hội chị em bỉm sữa những bí quyết để có thể về dáng nhanh nhất.
1. Luyện tập yoga và squat
Đối với chế độ luyện tập, Phạm Hương dành phần lớn thời gian đầu tư vào các bài tập yoga để tăng cường độ dẻo dai, khỏe khoắn và các bài squat để cơ thể thêm săn chắc.
Các động tác yoga từ đơn giản đến phức tạp giúp Phạm Hương nhanh chóng lấy lại body mảnh mai như gái còn son.
Ngoài ra, cô cũng tranh thủ thời gian vừa ru con ngủ vừa tập squat để vòng 3 thêm săn chắc. Nhờ đó mà xuất hiện trong mọi tấm ảnh, vóc dáng khỏe khoắn, tràn đầy sức sống của mỹ nhân xứ Cảng luôn làm nức lòng người hâm mộ.
2. Chế độ ăn uống
Việc đảm bảo cho sự phát triển ổn định của em bé và sức khỏe của phụ nữ sau sinh phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống của mẹ. Do đó, đối với Phạm Hương, cô không ăn kiêng khem quá nhiều mà chú trọng đến việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng bên cạnh việc tiêu thụ các loại thực phẩm có khả năng giúp ích cho công cuộc giữ dáng.
Theo đó, bên cạnh các món ăn giàu chất đạm như tôm, cua... thì salad chứa nhiều rau củ quả là sự ưu tiên hàng đầu của bà mẹ một con trong giai đoạn này.
Cuối cùng, bí quyết để Phạm Hương nhanh chóng sở hữu body chuẩn chỉnh sau sinh đáng hâm mộ chính là nhờ vào thực đơn ăn nhiều gừng. Chế biến các món ăn có gừng hoặc ngâm gừng uống cũng là cách để giảm mỡ, giảm cân cực hiệu quả.
