Dương Mịch năm nay đã bước vào tuổi 34 và sự nổi tiếng của cô trong làng sao Hoa ngữ vẫn luôn hừng hực. Người đẹp hoạt động nghệ thuật từ những ngày mới lên 4 với vai cô con gái nhỏ trong phim Võ Trạng Nguyên Tô Khất Nhi. Kể từ đó, Dương Mịch đã được biết đến qua nhiều bộ phim truyền hình với số lượng khá đều tay, trung bình mỗi năm một tới hai bộ phim.
Tuy diễn xuất ở 1 số bộ phim còn gây tranh cãi nhưng vẻ đẹp bất biến theo thời gian của bà mẹ 1 con là điều không ai phủ nhận. Mỗi lần xuất hiện trong sự kiện nào đó, U35 đều khiến truyền thông phải trầm trồ về ngoại hình đẹp đỉnh của mình. Mới đây, 1 bộ ảnh hậu trường được chụp lại khi cô tham gia đóng phim Trốn Thoát Khỏi Mật Thất gây sốt khắp mạng xã hội xứ Trung.
Bà mẹ 1 con sau bao nhiêu sóng gió hôn nhân vẫn khiến người nhìn "đứng hình" với nhan sắc tỏa hương của mình. Cô nàng sở hữu một chiếc sống mũi cao cực phẩm cùng làn da trắng nõn như bông bưởi. Chính vì vẻ trẻ trung của mình mà khi diện nguyên set đồ đen, Dương Mịch không hề bị dìm tuổi chút nào.
Luôn biết cách khoe khéo lợi thế ngoại hình, Dương Mịch gây ấn tượng với hình ảnh tựa thiếu nữ đôi mươi. Diện chiếc áo ba lỗ sát nách, người đẹp xứ Trung gây ấn tượng vì bắp tay thon nhỏ nhưng cực kỳ gọn gàng.
Ở những động tác vung đòn đánh trống phải vận dụng lực mạnh mà cánh tay của cô vẫn luôn giữ vững nét nuột nà, thon gọn. Thông thường, phái nữ càng về độ tuổi trung niên thường hay bị tụ nhiều mỡ thừa ở phần cánh tay sau và xung quanh vùng nách. Nhưng ở cánh tay của Dương Mịch, dường như mỡ thừa cũng không hề có cửa. Đáng chú ý hơn, khi dùng lực mạnh, phần bắp tay của cô cũng không bị tình trạng "lên chuột" như nhiều người vẫn tưởng tượng.
Trong các shoot hình đu dây hành động cũng vậy, phần cánh tay thon gọn, mảnh mai rất quý tộc của người đẹp họ Dương làm nhiều chị em "chao đảo". Làn da dưới cánh cũng trắng mịn không tì vết.
Nếu như nhiều người đẹp khác thường dễ bị bóc trần sự thật body không như mơ ở những thước ảnh chụp hậu trường thì nàng tiểu Hoa đán lại thách thức tất cả.
Dương Mịch từ xưa đến nay vốn nổi tiếng là người đẹp có vòng 1 khủng, đôi chân thon dài chuẩn điểm 10. Chẳng mấy khi người ta soi cánh tay của cô nàng và cho đến khi zoom cận cảnh cũng không thể bóc lỗi được bất kì yếu điểm nào.
Tạng người của Dương Mịch là kiểu người slim, tức dáng mảnh mai, không theo trường phái cơ bắp, săn chắc theo kiểu tập luyện. Vì chăm chỉ đi đóng phim mà Dương Mịch luôn ý thức giữ dáng bằng cách kiểm soát nghiêm ngặt nguồn calo in nạp vào cơ thể mỗi ngày. Trong thực đơn ăn kiêng của Dương Mịch, cô áp dụng chế độ bao gồm rất nhiều thức ăn chứa hàm lượng protein cao. Điều này sẽ giúp cơ thể no lâu và do đó sẽ hỗ trợ bổ sung đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể hơn nữa giảm số đồ ăn sẽ nạp vào.
Bữa ăn của cô nàng hơi hướng lowcarb. Cô hạn chế tinh bột, tăng cường ăn nhiều rau xanh. Tất nhiên, thịt là thứ không thể thiếu trong mỗi bữa ăn để giúp cơ thể giữ được độ lean (khô mỡ) nhất định.
Để giữ dáng, nữ diễn viên nhịn bữa sáng, chỉ ăn vào trưa và tối. Trong quá trình giảm cân, việc bỏ bữa là không tốt. Nhưng nếu nhận định về mặt giảm tổng calo trong ngày, bỏ bữa sáng sẽ giúp giảm một lượng lớn. Có 1 vài nghiên cứu cho rằng, bỏ bữa sáng không ảnh hưởng đến sức khỏe quá nhiều, miễn là đừng để cơ thể bị đói. Nếu bạn không thấy đói, có nghĩa cơ thể bạn cân bằng rất tốt.
Thay vì hấp thụ chất béo qua dầu, mỡ, cô dùng đến quả bơ - một loại chất béo tốt. Mỗi bữa, nàng tiểu Hoa đán chỉ ăn đủ no, không ăn quá nhiều.
Người đẹp chọn bộ môn đi bộ hoặc chạy để đốt mỡ toàn thân. Có lẽ do thường phải vào các vai diễn dịu dàng, mong manh mà người đẹp cũng chọn môn thể dục thể thao phù hợp.
Gặp gỡ nhân vật đẹp
