Một trong những căn bệnh trầm kha ảnh hưởng đến phần đông dân số là ung thư phổi . Đây là căn bệnh thể hiện rõ sự ô nhiễm của môi trường xung quanh. Bạn không nhất thiết phải hút thuốc hay ngửi khói thuốc mới mắc phải các chứng bệnh liên quan đến phổi, mà việc ăn uống hàng ngày cũng như các loại thuốc kháng sinh hoàn toàn có thể khiến hệ hô hấp suy yếu. Vì thế, thanh lọc phổi định kì chính là bí kíp cứu bạn khỏi những rối loạn về hô hấp.
Không nhất thiết phải ngửi khói thuốc mới bị bệnh về phổi.
Trước đây từng xuất hiện nhiều phương pháp thanh lọc phổi nhưng chưa có cách nào đem lại kết quả nhanh và lâu dài. Tuy nhiên, biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn lọc phổi chỉ trong 3 ngày và tương đối hiệu quả.
Bước 1: Để bắt đầu, bạn hãy tạm ngưng uống sữa (chiết xuất từ động vật có vú) và các chế phẩm từ sữa. Các thực phẩm này có loại độc tố riêng của chúng, vì vậy, cắt giảm sữa là bước đầu tiên trong tiến trình 72 giờ thanh lọc phổi.
Bước 2: Trong ngày thanh lọc đầu tiên, bạn cần uống 1 tách trà thảo mộc trước khi đi ngủ. Trà sẽ giúp loại bỏ tất cả những độc tố gây táo bón và các cặn bã tích tụ trong đường tiêu hóa. Trong suốt quá trình thanh lọc, bạn không nên khiến phổi hay bất cứ cơ quan nào trong cơ thể bị quá tải do làm việc quá sức. Trước khi ăn sáng, hãy vắt 2 quả chanh vào 300ml nước và uống.
Hãy uống 1 tách trà thảo mộc trước khi đi ngủ.
Bước 3: Uống 300ml nước ép bưởi hoặc nước ép thơm. Cả 2 loại nước ép này đều chứa các chất chống oxi hóa tự nhiên, giúp xoa dịu hệ hô hấp.
Bước 4: Giữa bữa sáng và bữa trưa, hãy uống 300ml nước ép cà rốt. Thức uống này giúp kiềm hóa lượng máu trong cơ thể suốt 72 giờ thanh lọc.
Bước 5: Vào bữa trưa, hãy uống 400ml nước ép giàu kali (nước ép chuối...). Kali là một loại thuốc bổ giúp thanh lọc hiệu quả.
Bước 6: Uống 400ml nước ép việt quất trước khi đi ngủ để kháng lại các vi khuẩn gây nhiễm trùng phổi.
CHĂM SÓC CƠ THỂ VÀ VẬN ĐỘNG
Đổ mồ hôi giúp giải thoát cơ thể khỏi độc tố.
Vận động cũng là một hình thức thanh lọc hiệu quả vì nó giải phóng độc tố thông qua đường mồ hôi. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể loại bỏ độc tố bằng cách ngâm mình trong nước nóng hoặc xông hơi khoảng 20 phút. Bạn lấy 1 bát nước nóng và nhỏ vào 5-10 giọt tinh dầu bạch đàn. Đưa mặt lại gần bát và trùm đầu bằng khăn tắm. Hít thở hơi nước bốc lên từ bát cho đến khi nước nguội hết.
Chú ý: Không hút thuốc, hút nicotine hay uống rượu trong suốt quá trình thanh lọc. Chúc các bạn khỏe mạnh.
