Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Lưu ngay cách giảm cân nhanh trong 3 ngày khiến chị em sốt sình sịch

Lưu ngay cách giảm cân nhanh trong 3 ngày khiến chị em sốt sình sịch

Lưu ngay cách giảm cân nhanh trong 3 ngày khiến chị em sốt sình sịch

1. Cách giảm cân nhanh trong 3 ngày với chuối Trong thành phần của chuối chứa một loại chất xơ có khả năng kháng tinh bột khiến cho tinh bột bị lên men trong dạ dày giúp đốt cháy 20-24% chất béo...

07/11/2017 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết
1. Cách giảm cân nhanh trong 3 ngày với chuối
Trong thành phần của chuối chứa một loại chất xơ có khả năng kháng tinh bột khiến cho tinh bột bị lên men trong dạ dày giúp đốt cháy 20-24% chất béo trong cơ thể, từ đó làm giảm năng lượng nạp vào, hạn chế sự tích tụ mỡ thừa, đặc biệt ở phần eo.
 Lưu ngay cách giảm cân nhanh trong 3 ngày khiến chị em sốt sình sịch - 1
Đăc biệt khi ăn chuối, bạn sẽ có cảm giác no rất lâu, vì vậy nó giúp hạn chế cảm giác thèm ăn và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Chuối cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin, giúp bạn không những không tăng cân mà ngược lại giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.
Dưới đây là thực đơn giảm cân nhanh với chuối trong 3 ngày  bạn cần áp dụng.
 Lưu ngay cách giảm cân nhanh trong 3 ngày khiến chị em sốt sình sịch - 2
Có một lưu ý khi áp dụng công thức này, đó là không được ăn chuối khi đói, việc này sẽ khiến chúng phản tác dụng. Chuối đặc biệt không tốt cho những người bị bệnh đau dạ dày, hệ tiêu hóa không tốt thì không nên áp dụng cách này để giảm cân.

2. Cách giảm cân nhanh trong 3 ngày với mật ong
Trong mật ong chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, cho dù một ngày bạn dùng đến 200gram mật ong thì lượng calories mà cơ thể hấp thụ vào vẫn rất nhỏ. Do đó tuy được gọi là “ăn ngọt” nhưng lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. 
Ngoài ra mật ong còn cung cấp thêm vitamin B, C, canxi và kali, không làm mất đi cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể, là thực phẩm giảm cân tốt được nhiều người áp dụng.
Công thức 1: Giảm cân nhanh bằng mật ong pha nước ấm
 Lưu ngay cách giảm cân nhanh trong 3 ngày khiến chị em sốt sình sịch - 3
Nguyên liệu:
- Nước ấm 300ml
- Mật ong 1-2 thìa
- 1 thìa cốt chanh
Cách làm:
- Mỗi sáng, vắt lấy nước nửa quả chanh tươi, 1 - 2 thìa cà phê mật ong, pha với một cốc nước ấm.
 Lưu ngay cách giảm cân nhanh trong 3 ngày khiến chị em sốt sình sịch - 4
Công thức 2: Giảm cân nhanh với mật ong và bưởi
Nguyên liệu:
-  1 quả bưởi (tách vỏ và tép riêng)
-   Mật ong
 Lưu ngay cách giảm cân nhanh trong 3 ngày khiến chị em sốt sình sịch - 5
Cách làm:
- Phần vỏ bưởi:  Vỏ bưởi bạn thái sợi, ngâm nước muối loãng 1 giờ rồi đun sôi 10 phút để bớt vị đắng.
- Sau đó bạn cho vỏ bưởi + tép bưởi + đường phèn (100 gram) + 1 thìa cafe muối + 100ml nước vào một chiếc nồi, đặt lên bếp đun trong vòng 1 tiếng.
 Lưu ngay cách giảm cân nhanh trong 3 ngày khiến chị em sốt sình sịch - 6
- Sau 1 tiếng, bạn tắt bếp, chờ cho nồi nước nguội bớt, đến khi hỗn hợp trên còn ấm hòa với 2 thìa cafe mật ong.
- Uống ngày 1 lần trước bữa ăn trưa.
 Lưu ngay cách giảm cân nhanh trong 3 ngày khiến chị em sốt sình sịch - 7
Tuy nhiên các bạn nên chú ý cách thức thực hiện, nếu không làm đúng sẽ phản tác dụng và đem lại những hậu quả khó lường.
Người giảm cân không đúng cách thường gặp phải các triệu chứng như người mệt mỏi thiếu sức sống, tinh thần không đủ tỉnh táo, người luôn trong trạng thái buồn ngủ. Kèm theo đó là nguy cơ mắc các chứng bệnh như tiểu đường, đau dạ dày, trào ngược thực quản, quá trình trao đổi chất kém đi, hệ miễn dịch bị suy giảm… Vì vậy các nàng cần phải hết sức thận trọng khi áp dụng phương pháp này, nếu thấy có điều gì bất thường phải dừng lại ngay.
Theo Thu An (Khám phá)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • áo thun
  • shop áo khoác
  • ví da
  • nước suối đóng bình giá rẻ
Cách giảm cân nhanh bằng gừng rẻ bèo lại dễ làm các chị em không thể bỏ qua Sau tất cả đây là 4 kiểu tóc hoàn hảo cho các cô nàng mặt tròn
Từ khóa: giảm cânthực đơn giảm cângiảm cân nhanhcách giảm cân nhanh
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Sau tất cả đây là 4 kiểu tóc hoàn hảo cho các cô nàng mặt tròn
1. Tóc bob uốn xoăn Với độ dài ngang má, được uốn xoăn bồng bềnh, kiểu tóc tóc bob uốn xoăn rất phù hợp với những cô nàng có khuôn mặt tròn to, bởi phần tóc rủ xuống sẽ che bớt được...
[Chi tiết...]
Tóc mượt như đi dưỡng ở spa về với cách dùng dầu ô liu như thế này
Dầu ô-liu có hàm lượng chất béo không bão hòa và chất chống oxy hóa tự nhiên như vitamin E, carotenoids… rất tốt cho mái tóc của bạn. Kết hợp dầu ô liu với sả sẽ tạo thành hỗn hợp tuyệt vời...
[Chi tiết...]
Làn da căng bóng với lotion mask và cách sử dụng phương pháp này đúng đắn nhất
Lotion mask được ra đời bởi chuyên gia làm đẹp Chizu Saeki đến từ Nhật Bản. Với hơn 45 năm kinh nghiệm cống hiến trong nghề chăm sóc da khoa học chuyên nghiệp, bà Chizu Saeki chính là người đi đầu...
[Chi tiết...]
Bắt chước Phạm Băng Băng đắp 700 mặt nạ/năm liệu có thật sự tốt?
Trong vài năm trở lại đây, mặt nạ giấy đã trở nên rất được ưa chuộng bởi tính thông dụng của nó. Mỗi lần sử dụng chỉ cần xé bao bì ra rất đơn giản, không lo sản phẩm bị nhiễm bẩn...
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • shop giày lười
  • quần nam
  • quần áo nam
  • balo nam
  • áo khoác
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • shop quần kaki nam
  • dây lưng nam
  • shop quần lót nam
  • quần nam đẹp
  • vest nam đẹp
  • shop giày boot nam
  • shop áo lót nữ
  • Gold Metal
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG