Khi mới hẹn hò, mối tình của thiếu gia tỷ đô Hà Du Quân và Ming Xi đã thu hút sự chú ý của đông đảo công chúng. Mẹ chồng của cô là bà Tư Lương An Kỳ còn nhắc tới Ming Xi với thái độ coi thường: "Không quen biết, chỉ biết là cô ta bị ngã trong 1 show trình diễn đồ lót". Sau khi biết chân dài mang thai quý tử đầu lòng, bà Tư mới bắt đầu thay đổi thái độ và đồng ý cho Ming Xi làm con dâu gia tộc trùm sòng bạc.
Tuy nhiên, về sau bà Tư tiếp tục gây sóng gió khi chia sẻ bà muốn Ming Xi có thể sinh nhiều con và không muốn cô làm giải trí. Vì lý do này mà Ming Xi bị bộ phận netizen kém duyên chê bai là "máy đẻ" cho gia tộc nhà họ Hà. Sau sinh con thứ 2, Minh Xi đang cố gắng chứng minh mình là người có thể cân bằng được cuộc sống gia đình và công việc.
Người đẹp sau sinh 2 con sớm lấy lại phong độ nhan sắc. Thiên thần nội y đình đám của thương hiệu Victoria Secret sở hữu làn da trắng sứ cùng gương mặt xinh đẹp, đậm chất Á Đông.
Vốn là mỹ nhân nổi tiếng của làng mẫu, Ming Xi còn ra sức giảm cân lấy lại dáng thon. Người đẹp sau sinh từng bị bóc mẽ vòng 2 chưa kịp về dáng. Có nhiều người còn đồn thổi cô đang mang thai tiếp con thứ 3.
Thế nhưng, người đẹp đã rất chăm chỉ và nỗ lực để khẳng định bản thân trong làng mẫu Cbiz. Với sự nổi tiếng của gia tộc Vua sòng bài, chân dài giờ đây đã thăng hạng tên tuổi lên tầm cao mới.
Cô liên tục xuất hiện trên nhiều tạp chí danh tiếng khoe vóc dáng lẫn thần thái chuyên nghiệp. Khi đi sự kiện, cô cũng khoe sắc mê ly, rạng rỡ đúng chuẩn dâu hào môn.
Để có thể làm được những điều trên, Ming Xi đã cật lực tập luyện thể dục thể thao. Với đặc thù công việc làm mẫu, bộ môn cô chọn lựa để tút dáng không phải là gym mà chính là yoga. Bộ môn điều hòa hơi thở, giải tỏa stress và đồng thời đốt năng lượng cực hữu ích, phù hợp với các chị em sau sinh.
Nhiều người vẫn thường nghĩ rằng, yoga khá nhẹ nhàng để có thể giảm cân trong thời gian ngắn hay xây dựng cơ bắp khỏe mạnh. Điều này hoàn toàn sai lầm vì có nhiều bài tập, tư thế trong yoga yêu cầu sức mạnh cực lớn, phải vận dụng sức mạnh của toàn thân để nâng đỡ. Một trong số đó là tư thế trồng cây chuối.
Dâu hào môn nhà Vua sòng bài Macau sau sinh đã hối hải đi tập luyện và khoe dáng thon gọn với tư thế đầu đội đất.
Tư thế đảo ngược người này giúp đảo ngược lưu lượng máu trong cơ thể. Kết hợp cùng với việc bạn tập trung hít thở đều sẽ giúp cơ thể tăng cường sản xuất endorphin - một loạt chất giúp bạn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc hơn. Bên cạnh đó, thế đảo ngược như trồng chuối này đòi hỏi người tạp phải tập trung cao, thả lỏng toàn bộ phần phần cơ thể bên trên kết hợp việc giữ thăng bằng và đặc biệt tâm trí phải thật lặng.
Khi luyện tập bài tập này, rất nhiều nhóm cơ trên cơ thể tham gia vận động như cơ tay, vai, cổ và cơ bụng,.... Trồng chuối yoga tuy là một trong 12 động tác cơ bản của yoga nhưng nó cũng nằm trong top 10 tư thế khó nhất trong yoga. Vì vậy cơ bắp của bạn sẽ trở nên săn chắc hơn và khỏe mạnh hơn nếu bạn luyện tập thường xuyên đúng cách.
Để tập trồng cây chuối được, bạn phải bắt đầu tập với các động tác củng cố core, tay vai. Bạn có thể bắt đầu với việc chống chân vào tường để trợ lực. Khi giỏi hơn thì chống thẳng tay, không phụ thuộc vào tường.
Ming Xi cũng thực hiện được tư thế bánh xe (Wheel Pose). Đây là tư thế yêu cầu ngả lưng ra sau một cách mạnh mẽ và linh hoạt, giúp mở rộng ngực, vai và tác động mông, hông rất hiệu quả.
Tất nhiên, đây cũng là 1 tư thế khó. Người tập phải kinh qua quá trình tập luyện dài hơn từ trước, thuần thục tư thế cây cầu (Glute Bridge). Để tập các động tác khó nhằn này, tốt nhất, các chị em sau sinh vẫn nên có sự hướng dẫn từ người có kinh nghiệm để tránh chấn thương cổ và lưng dưới.
Dáng đẹp, eo thon
