Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Mang bầu thì giấu kín như bưng, nhưng Nhã Phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ

Mang bầu thì giấu kín như bưng, nhưng Nhã Phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ

Mang bầu thì giấu kín như bưng, nhưng Nhã Phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ

Sau thời gian dài nghiêm túc tập luyện, Nhã Phương đã có body quyến rũ, rãnh bụng săn chắc vạn người mê.

29/04/2019 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Nhã Phương sau thời gian dài vắng bóng đã trở lại với các hoạt động nghệ thuật và nhanh chóng trở thành nhân vật được quan tâm từ CĐM. Không chỉ bởi việc bầu bí, bà xã Trường Giang còn khiến nhiều người chú ý bởi hành động nghiêm túc đầu tư hình ảnh bản thân bằng việc miệt mài tập luyện thể hình. Trên trang cá nhân, những bức ảnh đổ mồ hôi nơi phòng tập của Nhã Phương rất được dân mạng quan tâm.

Mang bầu thì giấu kín như bưng nhưng nhã phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ - 1

Nhã Phương sau sinh khiến chị em bỉm sữa phải phát hờn vì quá đẹp.

Mới đây, bà xã Trường Giang còn tự tin đăng tải bức ảnh khoe eo thon dáng nuột và nhận về rất đông sự chú ý. Cụ thể, Nhã Phương chia sẻ rằng "Người người nhà nhà đi lễ, tụi em đi ăn hành" và đăng kèm hình ảnh khoe body săn chắc, bụng có rãnh rất đáng ganh tị. Được biết đây là buổi tập thứ 16 của nữ diễn viên trong phòng gym, thế nhưng body của cô đã về dáng rất nhanh chóng.

Mang bầu thì giấu kín như bưng nhưng nhã phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ - 2

Nhã Phương tự tin khoe dáng nuột, vòng eo săn chắc đáng ganh tị.

Với vóc dáng thon gọn khác xa với hình ảnh sồ sề, xập xệ của số đông các mẹ bỉm sữa sau sinh, Nhã Phương nhận "cơn mưa" lời khen. Hầu như ai cũng thắc mắc xem bà xã Trường Giang có đúng là mới sinh được 4 tháng hay không mà sao không có vẻ gì của một bà mẹ bỉm sữa như vậy. 

Mang bầu thì giấu kín như bưng nhưng nhã phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ - 3

Nhã Phương miệt mài tập luyện trong phòng gym để có body thon gọn.

Mang bầu thì giấu kín như bưng nhưng nhã phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ - 4

Ai cũng thắc mắc xem Nhã Phương có đúng là mới sinh được 3 tháng hay không mà sao không có vẻ gì của một bà mẹ bỉm sữa như vậy. Và câu trả lời là Nhã Phương đang cực kỳ chăm chỉ tập luyện đấy nhé!

Mang bầu thì giấu kín như bưng nhưng nhã phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ - 5

Chùm ảnh "hùng hục tập luyện" được chia sẻ với chú thích: "Đầu tuần 'ăn hành' là có thật nhưng mà đã quá trời đã, tập vui mà còn có nước uống đẹp da nữa, vì một tương lai dáng chuẩn, giàu sức khoẻ và đẹp da…. Cố lên nào tôi ơi". 

Mang bầu thì giấu kín như bưng nhưng nhã phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ - 6

Việc chăm chỉ tập luyện không chỉ giúp Nhã Phương lấy lại dáng ngọc mà còn giúp nhan sắc mặn mà, xinh đẹp hơn cả thời còn son rỗi.

Mang bầu thì giấu kín như bưng nhưng nhã phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ - 7

Nữ diễn viên thường xuyên khoe ảnh chụp cận mặt cho thấy các đường nét trên khuôn mặt của Nhã Phương sau sinh không những không mất đi mà còn rạng rỡ, sắc sảo hơn.

Thời còn son rỗi, Nhã Phương cũng gặp không ít vấn đề về cân nặng của mình. Sau này khi giảm cân thành công được 4kg, bà xã Trường Giang có chia sẻ bí quyết cho các chị em phụ nữ cũng đang loay hoay với chỉ số cân nặng quá khổ. Chế độ ăn kiêng của Nhã Phương có tên là General Motor Diet. Mặc dù chế độ kéo dài trong 7 ngày nhưng khi áp dụng đến ngày thứ 4, Nhã Phương đã giảm được số kg mong muốn.Thực đơn giảm cân của Nhã Phương

Ngày 1: Chỉ ăn trái cây

Trong ngày đầu tiên ăn kiêng, Nhã Phương chỉ ăn trái cây (trừ chuối) trong các bữa ăn và không sử dụng các loại thực phẩm khác. Trái cây cung cấp cho Nhã Phương nguồn vitamin và năng lượng dồi dào để làm việc. Ngoài ra, nữ diễn viên cũng duy trì uống 8 – 12 cốc nước để ngăn chặn cơn đói và thanh lọc cơ thể.

Mang bầu thì giấu kín như bưng nhưng nhã phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ - 8

Không chỉ tập luyện, Nhã Phương còn ăn kèm thêm trái cây để bổ sung vitamin và năng lượng cho cơ thể.

Ngày 2: Chỉ ăn rau

Trong ngày thứ hai, Nhã Phương chỉ ăn rau củ (trừ khoai tây). Những loại rau mà cô ưu tiên lựa chọn: bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, dưa chuột và các loại đậu. Trong ngày thứ 2, Nhã Phương vẫn tiếp tục duy trì uống nước đầy đủ.

Mang bầu thì giấu kín như bưng nhưng nhã phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ - 9

Nhã Phương với sắc vóc hoàn hào được bao người ngưỡng mộ.

Ngày 3: Kết hợp giữa trái cây và rau củ

Sang đến ngày thứ 3, Nhã Phương kết hợp trái cây và rau trong thực đơn ăn kiêng của mình. Tất nhiên thực đơn này cũng không bao gồm khoai tây và chuối. Ngoài ra, cô cũng không quên uống đủ 2 lít nước trong ngày.

Ngày 4: Chuối và sữa tươi không đường

Vào ngày thứ 4, Nhã phương sử dụng 8 quả chuối và 3 cốc sữa tươi không đường để bù đắp lại lượng kali và natri bị thiếu trong 3 ngày trước đó.

Mang bầu thì giấu kín như bưng nhưng nhã phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ - 10

Ăn uống khoa học đã giúp bà xã Trường Giang lấy lại dáng ngọc.

Sau 4 ngày kiên trì với thực đơn này, Nhã Phương đã giảm được 4kg. Theo nữ diễn viên, nếu tiếp tục áp dụng thực đơn đến ngày thứ 7, bạn có thể giảm được 8kg. Thực đơn ăn kiêng này không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn mà làn da cũng được cải thiện không ngờ. Sau khi có được cân nặng mong muốn, Nhã Phương khuyên chúng ta nên duy trì chế độ ăn ít tinh bột, giàu protein để tránh tăng cân trở lại.

Mang bầu thì giấu kín như bưng nhưng nhã phương lại tự tin khoe điều này khiến fan trầm trồ - 11
Loạt ảnh không muốn nhìn lại của Kỳ Duyên và sao Việt thời đen như... cột nhà cháy
Trước khi có làn da trắng sứ như hiện tại, loạt sao đình đám showbiz Việt cũng từng sở hữu nước da đen nhẻm đến mức fan ruột còn nhận không ra.
Bấm xem >>
Theo Dương (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • quần sịp nữ
  • nước uống đóng bình
  • quần tây nữ
  • áo sơ mi nữ
Chỉ dùng hũ sữa chua bạn sẽ có làn da căng bóng, trắng mịn như đi dưỡng ở spa về Tối tối thoa 2 thứ này lên rồi massage 5 phút, vòng 1 lớn nhanh như thổi sau 2 tuần
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tối tối thoa 2 thứ này lên rồi massage 5 phút, vòng 1 lớn nhanh như thổi sau 2 tuần
Vòng 1 khiêm tốn là khuyết điểm của nhiều chị em, hãy làm hỗn hợp này thoa đều đặn hàng ngày, vòng 1 của bạn sẽ nhanh chóng nhảy số.
[Chi tiết...]
Á hậu Huyền My mệt mỏi vì mái tóc khiến cô như muốn “vẹo cổ”
Huyền My chia sẻ về mái tóc mới nhất của cô khiến người hâm mộ không khỏi phì cười.
[Chi tiết...]
“Ngọc nữ số 1 Hong Kong” Vương Tổ Hiền: nhan sắc tỏa sáng ngay cả trên giường bệnh
Những hình ảnh lúc lâm vào bệnh nặng của Vương Tổ Hiền trước đây bất ngờ được đăng tải đã chứng minh nhan sắc "nghiêng nước nghiêng thành" hiếm có của cô.
[Chi tiết...]
Phi Thanh Vân, Lệ Quyên, Ngân 98... gặp sự cố vì sửa mũi
Điểm mặt dàn sao Việt tốn tiền, tốn thời gian sửa mũi nhưng không ưng ý 100%.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • áo thun nam
  • giá tour bãi nhỏ cù lao xanh
  • nước suối wami
  • kiểu nhà cấp 4
  • cửa hàng áo thun nữ
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • quần jean nữ
  • dây da đồng hồ
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG