Rau diếp rất giàu vitamin K, vitamin A, vitamin C, a xít folic, mangan, cờ rôm, cũng như kali, molybdenum, chất xơ, vitamin B1, sắt, vitamin B2, phốt pho, canxi, tryptophan, vitamin B3 và vitamin B6. Với giá trị dinh dưỡng dồi dào như vậy, rau diếp là 1 nguyên liệu tuyệt hảo giúp da được căng mịn, sáng láng, không tỳ vết và mái tóc cũng chắc khỏe, óng mượt hơn.
Toner kiềm dầu, trắng da
Ép và trộn đều nước dưa chuột, rau diếp, chanh và cà chua. Cất trong tủ lạnh và sử dụng như toner. Dưa chuột, chanh, rau diếp và cà chua đều có chứa 1 hàm lượng lớn vitamin C, giúp kiềm dầu, làm da trắng sáng hơn. Khi để trong tủ lạnh, toner này còn đem lại cho bạn 1 cảm giác vô cùng thoải mái, dễ chịu và se nhỏ lỗ chân lông.
Toner trắng da với rau diếp.
Mặt nạ trắng da rau diếp, cà rốt
Rau diếp nổi tiếng với khả năng giúp nuôi dưỡng, đem lại vẻ trắng hồng cho làn da. Cà rốt lại chứa 1 hàm lượng cao ca rô ten hỗ trợ tái tạo tế bào da, đồng thời tạo ra một lá chắn bảo vệ da chống lại tia cực tím (thủ phạm gây ra một số loại ung thư da).
Nguyên liệu:
- 1 chén bột đất sét
- ¼ chén bột ngô
- 1 thìa bột yến mạch
- 1 thìa bột sữa khô
- 2 giọt tinh dầu ưa thích của bạn
- 1 thìa cà rốt thái nhỏ
- 1 thìa nước ép rau diếp
Cà rốt và rau diếp cho làn da trắng sứ.
Cách làm:
- Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 1 loại mặt nạ nền bằng cách trộn đều bột đất sét, bột ngô, yến mạch, bột sữa khô và tinh dầu. Sau đó hãy lấy ra chỉ 1 thìa loại mặt nạ nền đó rồi trộn với cà rốt và nước ép rau diếp (hoặc cả hai).
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt, rửa mặt lại sau 15 phút.
Mặt nạ kiềm dầu cho da trắng hồng, mịn màng
Nguyên liệu:
- 2, 3 lá rau diếp tươi
- 2 thìa dầu ô liu
- Vài giọt nước chanh
- Khăn giấy nhúng vào nước khoáng
- 2 thìa sữa ấm
Kết hợp rau diếp cùng dầu oliu pha nước chanh để làm đẹp da mặt.
Cách làm:
- Trộn đều dầu ô liu, nước chanh. Xé lá rau diếp thành những miếng nhỏ và nhúng chúng vào hỗn hợp chanh dầu ô liu trên rồi đắp lên mặt. Đặt khăn giấy đã ngâm nước khoáng trên mặt lá rau diếp. Nằm xuống và thư giãn trong 15-20 phút, rồi bỏ lá rau diếp ra.
- Nhúng 1 miếng bông vào sữa ấm và nhẹ nhàng tẩy sạch dầu ô liu ra khỏi da của bạn.
- Cuối cùng rửa sạch lại với nước mát và vỗ cho da khô.
Dầu ô liu giúp cho da bạn mềm mại, săn chắc và căng bóng. Chanh thì lại là 1 nguyên liệu nổi tiếng giúp loại bỏ dầu thừa trên da và làm se nhỏ lỗ chân lông. Rau diếp giúp nhẹ nhàng loại bỏ lớp trang điểm và dầu thừa trên da của bạn trong khi vẫn duy trì được mức pH tự nhiên của da. Khi bạn lau mặt lại với sữa, nó sẽ giúp loại bỏ sạch dầu ô liu thừa và dưỡng ẩm, giúp cho bạn có được làn da hồng hào, tươi sáng.
Mặt nạ rau diếp trị mụn
Nguyên liệu:
- 1 thìa rau diếp xay
- 1 thìa mật ong
- 1 thìa sữa chua
- 2 giọt dầu oải hương
Loại mặt nạ giúp thổi bay những đốm mụn hay vết thâm do mụn khó chịu.
Cách làm: Trộn đều các nguyên liệu và cho thêm rau diếp xay nếu bạn muốn rồi thoa đều lên mặt. Chờ trong 20-30 phút rồi rửa mặt lại với nước mát.
Mật ong và sữa chua có tính chất kháng khuẩn tự nhiên, kết hợp cùng với rau diếp sẽ giúp bạn thổi bay những đốm mụn hay vết thâm do mụn khó chịu mà vẫn giữ cho da được mềm mịn.
Nước ép rau diếp cho mái tóc bóng mượt
Nguyên liệu:
- 1 bó lá rau bi-na
- 1 bó lá rau diếp
- 1 quả chanh
- Gia vị khác
Uống nước ép rau diếp để mái mái tóc óng mượt.
Cách làm:
- Rửa sạch rau. Thái lát chanh và cho vào máy ép trái cây cùng với các loại rau. Nếu bạn sử dụng máy xay, hãy xay nhuyễn lá trước và cho hỗn hợp vào 1 miếng vải, vắt lọc lấy nước. Vắt 1 ít chanh vào để có được 1 đồ uống thơm ngon hơn.
- Bạn có thể cho thêm bất cứ loại gia vị nào bạn thích. Tiêu đen sẽ là 1 gợi ý khá hay vì nó cũng rất tốt cho tóc và đem lại vị hơi cay cay cho đồ uống. Bạn có thể làm mặt nạ với phần bã lá rau diếp và rau bi-na.
- Hãy uống 1 cốc nước ép trên mỗi ngày để mái tóc được bóng mượt, óng ả hơn.
