Từ khi công khai yêu nhau cho đến lúc về chung một nhà, thủ môn Bùi Tiến Dũng và mẫu nội y người Ukraine - Dianka luôn là cặp đôi dành được yêu mến từ công chúng. Chàng thủ môn rất thích thú và cưng vợ như trứng khi bầu bí. Về phần "mẹ ỏng", cô cũng rất hạnh phúc mà dành trọn khoảng thời gian ở nhà để chăm sóc thai nhi.
Cặp đôi sẽ chào đón con trai đầu lòng có thể trong năm nay. Nữ người mẫu 10X hiện tại đang dần bước vào những tháng cuối thai kỳ vẫn khiến netizen mê mẩn với sắc vóc không thể nào rời mắt.
Người đẹp trong 1 lần sửa soạn đi chụp ảnh kỉ niệm bầu được chuyên gia make up tung ảnh nhá hàng layout make up đã khiến fans mê mẩn vì quá búp bê.
Qua ống kính quay lén của ông xã, sắc vóc của mẹ bầu cũng vô cùng săn chắc và gợi cảm. Hiện cô vẫn chưa tung bộ hình nhưng bấy nhiêu đây thôi cũng đủ khiến fans mong ngóng.
Trước đó, mẹ bầu từng hé lộ hình ảnh khoe cận cảnh chiếc bụng bầu xinh. Hình ảnh khoe sự phát triển của thiên thần nhí nhưng đồng thời cũng nhấn mạnh rõ đỉnh cao sắc vóc của thiên thần nội y khi mang thai.
Vốn là người mẫu nổi tiếng đặc biệt với các shoot hình chụp nội y, Dianka chắc hẳn khi bầu bí cũng sắm sửa cho mình kiến thức mang thai để tăng cân vào con mà không vào mẹ. Người đẹp khi dần bước vào những tháng cuối cũng bị sưng nhẹ một ít ở mặt nhưng body vẫn đỉnh cao với phần chân tay gọn gàng. Không thể phủ nhận tạng người của Dianka khó tăng cân vì khi làm model, body của cô cũng đã khá khô mỡ, thế nhưng, người đẹp vẫn ra sức thể dục thể thao. Không chỉ tập luyện các bài yoga chuyên dụng cho bà bầu, Dianka còn chăm chỉ đi bộ.
Trên story của chân dài gốc Ukraine thường xuyên cập nhật các hoạt động dưỡng thai, dưỡng nhan khi bầu bí. Choáng nhất chính là khung hình đi bộ này.
Không chỉ đi bộ "sương sương", cô còn đi với tốc độ 5.0km/h (mức vận tốc đi khá nhanh với đi bộ), độ dốc ở mức 3.0 và đặc biệt là thời lượng kéo dài tới tận 42:46. Sự kiên trì của vợ Tây thủ môn Bùi Tiến Dũng vô cùng đáng khen. Các chuyên gia đánh giá, đi bộ là bài tập tim mạch tốt nhất cho phụ nữ mang thai, mang lại sự dẻo dai cho đầu gối, mắt cá chân, giúp mẹ bầu khỏe mạnh toàn diện.
Những mẹ bầu tập các bài tập thể dục khi mang thai và vừa sức khoảng 30 phút hoặc nhiều hơn mỗi ngày, điển hình là đi bộ, sẽ giúp bà bầu dễ sinh thường và cũng gặp ít rủi ro hơn đối với những mẹ bầu không có thói quen này. Bên cạnh đó, đi bộ còn giúp những phụ nữ trước khi mang thai chưa chú tâm đến hoạt động thể dục rèn luyện sức khỏe dần làm quen với việc tập thể dục hằng ngày.
Dianka còn tự động viên mình bằng câu nói: You are stronger than you think (tạm dịch: Bạn mạnh hơn bạn nghĩ) để hoàn thành bài tập thể lực trong lúc bầu lớn.
Đi bộ bằng máy giúp chị em kiểm soát tối ưu lượng calo cũng như thời gian, tốc độ di chuyển hơn đi bộ ngoài trời. Bạn cũng có thể tự điều chỉnh được các thông số như độ dốc, tốc độ để phù hợp với thể trạng sức khỏe nhưng vẫn đảm bảo được buổi tập diễn ra liền mạch. Khi mang bầu lớn, bụng bắt đầu lớn hơn khiến một số mẹ bầu dễ gặp tình trạng đau lưng. Do đó, khi đi bộ, bạn hãy cố gắng giữ lưng thẳng, chú ý để tránh tạo áp lực lên lưng bằng cách để tâm hoàn toàn cho việc đi bộ, không xem phim hay theo dõi cái gì khác trong quá trình tập. Khi di chuyển, hãy vung tay lên xuống để giúp cơ thể được cân bằng hơn.
Dianka còn kết hợp thêm yoga bầu để cơ bắp được vận động, các khớp thêm phần dẻo dai.
Thêm vào đó, Dianka còn rất chú ý đến thực phẩm nạp vào. Cô vẫn ăn các món Tây đặc trưng của mình song cân bằng lại chất xơ với nước ép hoa quả.
Chân dài cũng năng nổ uống nước dừa để làm mát cơ thể.
