Trong những năm gần đây, nhiều người quan tâm hơn tới các phương thức làm đẹp từ bên trong bằng các nguyên liệu tự nhiên như rau củ quả và cả các nguyên liệu quen thuộc trong Đông y như táo đỏ, kỷ tử, hạt sen,... Đặc biệt, một thành phần đang được nhắc đến nhiều chính là nhựa đào – "bí quyết sắc đẹp" mới trong chế độ ăn uống của nhiều chị em.
Nhựa đào – "tổ yến" bình dân giúp chăm sóc làn da
Nhựa đào là chất lỏng tiết ra từ thân và cành cây đào, có màu vàng sậm, dẻo dính, sau khi khô lại có hình dáng lấp lánh như hổ phách. Trong Đông y, nó được gọi là "đào giao" và được tin rằng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làn da. Người Trung Quốc còn ưu ái đặt cho loại nguyên liệu này cái tên đầy chất thơ: “nước mắt của cây đào”.
Nhựa đào là chất lỏng tiết ra từ cây đào.
Theo Michelin Guide, nhựa đào được ví như “tổ yến của người nghèo” – giá thành chỉ bằng 1/10 tổ yến nhưng giá trị làm đẹp không hề kém cạnh. Chính vì thế, nó nhanh chóng trở thành một trong những nguyên liệu "đinh" trong các món chè dưỡng nhan.
Bác sĩ y học cổ truyền Trung Quốc Zhang Hongming cho biết, nhựa đào có khả năng bổ ẩm, giải độc và dưỡng da. Nhờ hàm lượng chất xơ cao, nguyên liệu này hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố và từ đó giúp làn da sáng khỏe, đều màu.
Nhựa đào có thể giúp bảo vệ làn da của chị em.
Không chỉ dừng lại ở y học cổ truyền, nhựa đào còn được khoa học hiện đại công nhận. Các nghiên cứu phương Tây chỉ ra rằng thành phần chính của nhựa đào là polysacarit – hoạt chất quý có khả năng chống lão hóa, điều hòa đường huyết và lipid máu, tăng cường miễn dịch.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, polysacarit từ nhựa đào còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB, nguyên nhân chính gây mất đàn hồi, tăng sắc tố và hình thành nếp nhăn. Việc bổ sung loại hợp chất này thông qua chế độ ăn có thể giúp giảm stress oxy hóa và ngăn ngừa tổn thương do ánh nắng gây ra.
Không chỉ hỗ trợ chống lão hóa, polysacarit trong nhựa đào còn có khả năng chống viêm, làm lành vết thương và cải thiện độ ẩm cho da – đặc biệt hữu ích với những ai có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mụn. Nhờ đặc tính làm dịu và tái tạo da, nhựa đào từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc dân gian hiệu quả để trị các vết cắt nhỏ, bỏng nhẹ và các bệnh lý da liễu thông thường.
Một bát nhựa đào có bằng 30 chiếc mặt nạ dưỡng da? Sự thật không như lời đồn
Trên mạng xã hội, không ít lời ca tụng nhựa đào như một “siêu thực phẩm” làm đẹp, cho rằng nó rất giàu collagen Một trong những tuyên bố gây sốt là: “Ăn một bát nhựa đào tương đương với việc đắp 30 chiếc mặt nạ.” Nghe hấp dẫn, nhưng liệu điều này có cơ sở khoa học?
Thực tế, nhựa đào không chứa collagen như nhiều người nghĩ. Thông tin trên hoàn toàn không chính xác. Collagen là một loại protein có nguồn gốc động vật, không tồn tại trong thực vật. Trong khi đó, nhựa đào là chất tiết từ cây đào – một nguồn gốc thực vật, nên không thể chứa collagen như lời đồn.
Nhựa đào không chứa collagen nhưng giàu hoạt chất polysacarit giúp chống lão hóa da.
Thành phần chính của nhựa đào là chất xơ hòa tan, chủ yếu gồm các loại carbohydrate như galactose, rhamnose và glucose. Đây là các phân tử đường, không có liên quan gì đến protein – và càng không phải collagen.
Dù không “thần thánh” như lời quảng cáo, nhựa đào vẫn là một nguyên liệu có giá trị trong thực dưỡng. Với hàm lượng chất xơ dồi dào, nhựa đào giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện nhu động ruột, giảm tích tụ độc tố – từ đó gián tiếp cải thiện làn da, giúp da sáng khỏe, ít nổi mụn và đều màu hơn.
Ngoài ra, polysacarit có trong nhựa đào đã được chứng minh có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ da trước tia UVB, chống viêm và hỗ trợ làm lành tổn thương da – đặc biệt thích hợp với làn da nhạy cảm hoặc dễ kích ứng.
2 món ăn từ nhựa đào giúp dưỡng nhan, cấp ẩm, làm sáng da tự nhiên
Không chỉ là nguyên liệu đẹp da được ưa chuộng trong các món chè dưỡng nhan, nhựa đào còn dễ dàng kết hợp với nhiều thực phẩm bổ dưỡng khác để tạo nên những món ăn vừa ngon miệng vừa giúp cải thiện làn da từ bên trong. Dưới đây là hai công thức đơn giản mà chị em có thể áp dụng để cấp ẩm, làm sáng da, mờ thâm nám và làm chậm quá trình lão hóa.
1. Nhựa đào hầm nấm tuyết – món ăn “vàng” cho làn da thiếu nước
Công dụng: Cấp nước, làm mềm da, cải thiện sắc tố và tăng độ đàn hồi cho da.
Nguyên liệu:
- 20g nhựa đào
- 40g nấm tuyết
- Vài quả táo đỏ
- Đường phèn vừa đủ
Cách làm:
- Ngâm nhựa đào trong nước lạnh qua đêm cho nở mềm, sau đó rửa sạch lại để loại bỏ tạp chất.
- Nấm tuyết rửa sạch, ngâm khoảng 2 giờ cho nở rồi xé nhỏ.
- Cho nhựa đào và nấm tuyết vào nồi nước, đun sôi.
- Tiếp tục cho táo đỏ và đường phèn vào, hạ nhỏ lửa, hầm khoảng 1 tiếng đến khi các nguyên liệu mềm, thấm vị.
Mẹo nhỏ: Có thể thưởng thức nóng hoặc lạnh tùy sở thích. Món này dùng vào buổi tối giúp da được cấp ẩm sâu trong lúc ngủ.
2. Chè nhựa đào, long nhãn và hạt sen – món ngọt thanh mát, an thần dưỡng da
Công dụng: Làm sáng da, hỗ trợ giấc ngủ, chống lão hóa nhờ tổ hợp dưỡng chất từ nhựa đào, hạt sen và long nhãn.
Nguyên liệu:
- 15g nhựa đào
- 15g long nhãn (thịt nhãn sấy)
- 15g hạt sen
- 1000ml nước
- Đường phèn tùy khẩu vị
Cách làm:
- Ngâm nhựa đào qua đêm cho nở rồi rửa sạch lại.
- Hạt sen luộc riêng đến khi chín mềm.
- Đun sôi nhựa đào trong 1000ml nước, sau đó hạ nhỏ lửa nấu trong 30 phút.
- Thêm long nhãn, hạt sen và đường phèn vào, tiếp tục đun thêm 3 phút là hoàn thành.
Mẹo nhỏ: Món chè này dùng lạnh rất mát, thích hợp vào buổi trưa hoặc đầu giờ chiều để giải nhiệt và thư giãn.
