Những bộ phim khung giờ vàng của VTV luôn được nhiều người quan tâm. Không chỉ ngày càng đầu tư về kịch bản, phim khung giờ vàng VTV cũng luôn quy tụ dàn mỹ nam - mỹ nữ của showbiz. Mới đây, bộ phim Nơi Giấc Mơ Tìm Về của đạo diễn Trịnh Lê Phong cũng tiếp tục gây chú ý khi quy tụ nhiều gương mặt kỳ cựu và các diễn viên: NSND Lê Khanh, NSƯT Đỗ Kỷ, Lãnh Thanh, Việt Hoa, Minh Thu.
Dù chỉ mới phát sóng những tập đầu tiên nhưng bộ phim đã nhanh chóng gây sốt. Đặc biệt, cảnh "thân mật" của Gia An (Lãnh Thanh) và bạn gái cũ do nữ diễn viên Minh Thu thủ vai được "nhá hàng" cách đây không lâu càng nhận được sự chú ý. Khoảnh khắc cởi áo của nữ diễn viên khiến ai nấy không khỏi "bỏng mắt" khi khoe vóc dáng quá sức quyến rũ.
Khoảnh khắc cởi áo táo bạo của nữ diễn viên Minh Thu khiến nhiều người 'bỏng mắt".
Người đẹp mặc váy ngủ lụa xẻ sâu, khoe lấp ló thềm ngực đầy.
Được biết, Minh Thu vốn không phải là gương mặt xa lạ, nữ diễn viên sinh năm 1996 từng tham gia nhiều dự án phim giờ vàng VTV như Hương Vị Tình Thân, và gần đây là vai diễn cô bán quạt trong phim Phố Trong Làng. Trên trang cá nhân, nữ diễn viên thường xuyên cập nhật những hình ảnh rạng rỡ, khoe vóc dáng thon gọn, nuột nà.
Trước đó, Minh Thu từng nhận được sự chú ý khi thủ vai cô bán quạt trong Phố Trong Làng và được nhiều người đặt biệt danh "cô tiên quạt" bởi ngoại hình xinh đẹp, cuốn hút.
Với gương mặt khả ái, làn da trắng sứ và nụ cười dễ gây thiện cảm với người đối diện, nhan sắc Minh Thu khiến nhiều người phải trầm trồ khen ngợi.
Người đẹp dường như đang ở độ tuổi chín muồi về nhan sắc.
Không những thế, nữ diễn viên còn sở hữu vóc dáng chuẩn mực với vòng eo săn chắc quyến rũ.
Thân hình đồng hồ cát của Minh Thu là điều mà bao người ao ước.
Đặc biệt, "bạn gái cũ" của Lãnh Thanh cũng có gu thời trang rất ấn tượng. Cô thường xuyên diện trang phục thời thượng, trẻ trung, trông chẳng khác những cô thiếu nữ.
Nhìn vào nhan sắc này có lẽ khó ai nghĩ người đẹp sinh năm 1996 đã làm mẹ 1 con. Theo Minh Thu chia sẻ, cô đang là mẹ đơn thân nuôi “cậu ấm” gần 3 tuổi. Có lẽ, trải qua sinh nở nên Minh Thu từng tự ti về ngoại hình của bản thân. Người đẹp từng cho biết cô cảm thấy không tự tin khi quay những cảnh "hở hang".
Nhiều người có lẽ sẽ cảm thấy khá khó tin khi biết Minh Thu đã làm mẹ bởi vì ngoại hình của cô trông chẳng khác gái son.
Trong lần trả lời phỏng vấn về cảnh nóng trong bộ phim Hương Vị Tình Thân, nữ diễn viên cho biết cô vẫn cảm thấy không tự tin về ngoại hình: "...đây là lần đầu tiên tôi diễn cảnh mặc đồ hơi hở hang, cũng là lần đầu làm việc cùng chú Hải võ sư (vai Thắng - chồng bà Sa) thêm vào đó tôi lại có chút tự ti về hình thể nên khá ngại ngùng. Mặc dù bên trong tôi có mặc áo quây, đảm bảo kín đáo nhưng do tâm lý nên cảnh phim vẫn hơi gượng".
Trước Nơi Giấc Mơ Tìm Về, Minh Thu cũng từng có cảnh táo bạo khi thủ vai bà Sa lúc trẻ trong Hương Vị Tình Thân. Cô biết khi đó khá tự ti về vóc dáng.
Được biết, sau sinh con trai, Minh Thu từng tâm sự cô không giữ được dáng thon như bao người. Để quay trở lại với việc diễn xuất, nữ diễn viên phải thử nhiều phương pháp giảm cân khác nhau. Minh Thu phải kết hợp tập gym, ăn keto, đeo latex nịt bụng và dùng cả những loại kim đốt mỡ để giảm mỡ toàn thân, bao gồm cả những vùng khó nhất như mỡ đùi, bắp tay, bắp chân.
Sau khi sinh con, vóc dáng của Minh Thu cũng "phát phì" chẳng khác các chị em. Người đẹp đã phải dùng nhiều phương pháp để lấy lại vóc dáng, sớm quay lại với nghề diễn.
Đến hiện tại, cô đã có vóc dáng nuột nà, làm bao người xuýt xoa.
Được biết, hậu giảm cân thành công sau sinh, Minh Thu vẫn phải duy trì tập luyện đều đặn để giữ được vóc dáng đồng hồ cát lụa là này.
Bí quyết giữ dáng cho mẹ bỉm
Vận động thường xuyên
Để lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh, đương nhiên không thể thiếu việc tập luyện. Vì mới sinh xong cơ thể còn yếu nên bạn chưa nên tập luyện nặng. Hãy bắt đầu từ những bài đi bộ nhẹ nhàng. Có thể đi quanh nhà từ 20 - 30 phút khoảng 3 - 5 lần/tuần. Khi đã quen, bạn có thể tăng cường độ luyện tập lên bằng việc tập Yoga, pilate hoặc chạy bộ đều chậm.
Chế độ ăn lành mạnh
Việc giảm cân sau sinh có thành công hay không phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống và ngủ nghỉ. Theo quan niệm cũ thì phải ăn nhiều và ăn đồ bổ mới có sữa cho con bú, nhưng thực ra bạn chỉ cần ăn đủ chất và nạp thêm khoảng 500 calo so với người bình thường nạp 2000 calo là được rồi.
Hãy chia nhỏ nhiều bữa ăn trong ngày để tránh cảm giác đói. Tăng cường ăn rau củ, trái cây, các loại ngũ cốc nguyên hạt và sữa ít béo. Ăn đủ thịt cá để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Hạn chế tinh bột và dầu mỡ bạn nhé.
Chế độ ngủ
Việc ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng, tuy nhiên bạn không nên ngủ dài mà nên chia thành các giấc ngủ ngắn để cơ thể không bị mệt mỏi và tích mỡ. Mặc dù khi có con, thời gian ngủ sẽ hạn hẹp hơn nhiều nhưng hãy cố gắng sắp xếp thời gian hợp lý.
Cho con bú
Nghe có vẻ lạ, nhưng thực ra trong khi cho con bú, một ngày bạn có thể tiêu thụ 500 - 800 calo, trong khi nếu tập luyện thì cũng phải rất cật lực mới tiêu thụ được chừng đấy năng lượng. Vì vậy việc cho con bú không chỉ tốt cho bé mà còn tốt cho cả mẹ.
Sử dụng gen nịt bụng
Ngày nay khi cuộc sống hiện đại và tiện nghi hơn, nhiều sản phẩm ra đời hỗ trợ cho việc làm đẹp của chị em, điển hình là gen nịt bụng. Việc đeo gen nịt bụng sẽ giúp bạn cố định vòng eo và vòng hông, hạn chế đau lưng. Đeo thường xuyên và trong một khoảng thời gian dài, bạn sẽ nhận thấy được hiệu quả tuyệt vời từ nó đối với việc cải thiện vóc dáng.
