Han Ga In – biểu tượng nhan sắc của showbiz Hàn từ lâu đã ghi dấu trong lòng công chúng nhờ gương mặt thanh thoát, sống mũi hoàn hảo và đôi mắt to tròn cuốn hút. Xuất hiện lần đầu trên màn ảnh nhỏ vào đầu những năm 2000, nữ diễn viên nhanh chóng nổi danh và trở thành một trong những "nữ thần thế hệ đầu" được săn đón bậc nhất.
Ở tuổi 43, trong khi nhiều đồng nghiệp đã bắt đầu chấp nhận dấu vết thời gian, Han Ga In vẫn khiến khán giả ngỡ ngàng bởi diện mạo trẻ trung, làn da căng mịn và thần thái tràn đầy sức sống. Bí quyết của cô không nằm ở những liệu pháp thẩm mỹ đắt đỏ mà xuất phát từ thói quen sống khoa học, chế độ ăn uống lành mạnh cùng một số bí kíp chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả.
Han Ga In gây sốt bởi làn da mịn màng, trắng không tỳ vết ở tuổi 43.
1. Ngủ sớm – liệu pháp trẻ hóa "0 đồng"
Với Han Ga In, giấc ngủ chính là "thần dược" cho nhan sắc. Cô luôn nhấn mạnh việc đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc giúp cơ thể sản sinh collagen, giữ da căng mịn, đàn hồi.
Một giấc ngủ chất lượng còn giảm căng thẳng, cân bằng hormone, trẻ hóa từ bên trong. Bởi vậy, nữ diễn viên luôn cố gắng hoàn tất công việc sớm để có thời gian thư giãn, đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi trọn vẹn.
2. Nói không với đồ ngọt
Nếu nhiều người khó cưỡng lại sức hút của bánh ngọt hay kẹo, thì Han Ga In đã loại chúng ra khỏi thực đơn từ nhiều năm trước. Theo các chuyên gia, đường là thủ phạm hàng đầu gây lão hóa, khiến da nhanh nhăn nheo, kém săn chắc. Chính nhờ thói quen kiên quyết này mà mỹ nhân U45 vẫn giữ được làn da trắng mịn, trẻ trung như thiếu nữ.
3. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn
Trong một chương trình khác, Han Ga In từng khiến khán giả bất ngờ khi thừa nhận: “Cả đời tôi chỉ ăn khoảng 10 gói mì và mới uống 4 lon coca”. Ít ai ngờ rằng, sau đồ ngọt, hai thực phẩm bị ngôi sao nổi tiếng liệt vào "danh sách đen" chính là đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn. Thói quen ăn uống kỷ luật, ưu tiên sự tươi sạch này chính là bí quyết giúp cô giữ được diện mạo rạng rỡ, làn da căng bóng suốt nhiều năm.
XEM VIDEO: Han Ga In khoe cận visual ở tuổi 43.
Ngủ sớm, nói không với 3 loại thực phẩm gồm đồ ngọt, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn là bí quyết "chống già" của Han Ga In.
4. Phương pháp chăm da đơn giản nhưng hiệu quả
Han Ga In không ngại chia sẻ bí quyết chăm sóc da đời thường của mình. Cô tiết lộ: "Tôi là người dậy rất sớm, thường là 6 giờ sáng. Các con tôi cũng dậy cùng giờ, muộn nhất là 6 giờ 30 và chúng tôi bắt đầu ngày mới bằng việc đọc sách".
Khi ekip sản xuất hỏi về thói quen làm sạch da, nữ diễn viên khiến nhiều người bất ngờ: "Tôi chỉ rửa mặt bằng nước vào buổi sáng". Lý do, theo cô, là vì da thuộc loại khô và đã được làm sạch vào buổi tối, nên không cần sữa rửa mặt: "Tôi nghĩ tốt nhất là giữ mọi thứ càng đơn giản càng tốt. Tôi chỉ dùng toner và kem dưỡng cơ bản, còn sản phẩm đặc trị thì dành cho buổi tối".
Về chu trình ban ngày, Han Ga In cho biết cô chỉ dùng BB cream và kem chống nắng để bảo vệ da. Đặc biệt, người đẹp còn duy trì một thói quen ít ai ngờ: uống dầu ô liu mỗi sáng. "Trước đây tôi cũng đã uống dầu ô liu, nhưng vì nó hơi đắng nên tôi thường uống một ly dầu ô liu rồi uống thêm nước", cô bật mí.
Uống dầu ô liu là thói quen được Han Ga In duy trì mỗi sáng trong suốt nhiều năm qua.
Với lối sống khoa học, kiên trì nói không với đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn và duy trì những thói quen giản dị như ngủ sớm, rửa mặt bằng nước hay uống dầu ô liu, Han Ga In chứng minh rằng bí quyết để giữ nhan sắc “nữ thần” đôi khi lại bắt nguồn từ sự đơn giản nhất.