Ở tuổi 44, Jang Nara vẫn giữ được gương mặt trẻ thơ, làn da căng bóng không tì vết cùng thần thái nhẹ nhàng khiến nhiều người lầm tưởng cô chỉ mới bước qua tuổi 20. Nhan sắc “bị thời gian bỏ quên” này không chỉ đến từ gen tốt, mà còn nhờ lối sống lành mạnh, thói quen chăm sóc cơ thể kỹ lưỡng và tư duy làm đẹp đều đặn, bền bỉ trong nhiều năm qua.
Không chỉ nổi tiếng là một diễn viên, ca sĩ tài năng, Jang Nara còn được mệnh danh là “biểu tượng hack tuổi” của showbiz Hàn. Từ vai diễn cô giáo đến những vai vợ chồng trung niên, mỹ nhân sinh năm 1981 luôn khiến người xem ngỡ ngàng vì ngoại hình gần như không thay đổi qua từng năm.
Mặt mộc ở tuổi tứ tuần của Jang Nara khiến nhiều người ngơ ngàng.
Chia sẻ trong một chương trình truyền hình, Jang Nara khiến nhiều người bất ngờ khi tiết lộ hai vật dụng không thể thiếu trong túi xách của cô mỗi khi ra ngoài chính là thuốc tốt cho đường ruột và nước trái cây.
“Đây chỉ là một phần thôi, nhưng sở thích của tôi là bổ sung dinh dưỡng. Tôi thực sự thích nó. Thực tế, tôi không phải là người kiên định làm một việc gì đó lâu dài, nhưng có một điều tôi không bao giờ từ bỏ: bổ sung dinh dưỡng”, Jang Nara chia sẻ.
Thay vì đầu tư quá nhiều vào mỹ phẩm hay sản phẩm làm đẹp đắt tiền, nữ diễn viên tập trung từ bên trong, cụ thể là hệ tiêu hoá và dinh dưỡng hàng ngày. Cô tin rằng, một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng vững chắc cho một làn da rạng rỡ và tinh thần tươi tắn.
Thuốc hỗ trợ tiêu hoá giúp cô kiểm soát tốt sức khỏe đường ruột - yếu tố quyết định lớn đến da dẻ, năng lượng và giấc ngủ. Trong khi đó, nước ép trái cây giúp bổ sung vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và dưỡng chất thực vật là những “vũ khí” quan trọng trong việc giữ gìn vẻ ngoài trẻ trung.
"Mỹ nhân không tuổi" luôn đem theo thuốc tốt cho đường ruột và nước trái cây trong túi xách mỗi khi ra ngoài.
Bên cạnh việc chăm sóc sức khoẻ từ bên trong, Jang Nara còn “nghiện” một kỹ thuật massage truyền thống của Đông y có tên Guasha. Đây là phương pháp sử dụng dụng cụ bằng đá để cạo, miết nhẹ lên vùng da nhằm kích thích tuần hoàn máu, đẩy độc tố và làm săn chắc da.
Không chỉ dùng cho vùng mặt, Jang Nara còn đặc biệt nhấn mạnh hiệu quả của việc massage da đầu. Việc này không chỉ giúp thư giãn, mà còn kích thích lưu thông máu, thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da, giúp nuôi dưỡng chân tóc và cải thiện độ đàn hồi da mặt.
Việc kết hợp chăm sóc cả hai vùng này tạo ra hiệu ứng “nâng cơ” toàn diện, giúp da không bị chảy xệ, bọng mắt giảm hẳn và tổng thể gương mặt trở nên hài hòa, tươi sáng hơn.
Trong nhiều năm qua, Jang Nara luôn sống kín tiếng, không thị phi và rất tập trung vào công việc lẫn chăm sóc bản thân. Nữ diễn viên luôn cố gắng duy trì một lịch trình sinh hoạt đều đặn, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc.
Ở tuổi 44, Jang Nara vẫn như "gái đôi mươi" nhờ duy trì lối sống lành mạnh, chăm chút từ bên trong và kiên trì với những thói quen nhỏ nhưng tạo nên hiệu quả lớn.
