Nguyễn Hà Kiều Loan là người đẹp gốc Quảng đăng quang ngôi Á hậu 1 Miss World 2019. Ngay thời điểm đăng quang, bóng hồng gây ấn tượng với vốn tiếng anh đỉnh, thậm chí cô còn được nhận xét là nói hay và nhấn nhá chất hơn cả hoa hậu Lương Thùy Linh. Sau khi khoác màu cờ sắc áo chinh chiến đấu trường Miss Grand, Kiều Loan lại phủ sóng trên mặt trận giải trí với vai trò rapper, ca sĩ, MC.
Song hành cùng với tài năng đó, nhan sắc của nàng á hậu cũng từng bao phen gây tranh cãi. Về sau, bóng hồng cũng đã lên tiếng công khai mình đã can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ để thêm tự tin hơn.
Thẩm mỹ không còn là khái niệm xa lạ với chị em phụ nữ, đặc biệt là các ngôi sao Vbiz. Á hậu Kiều Loan cũng vậy, cô đã nhờ cậy đến nâng ngực để tút tát lại sự gợi cảm, phù hợp với lĩnh vực ca hát mình theo đuổi.
Kiều Loan giờ đây đã là bóng hồng nhận được nhiều sự yêu quý từ công chúng vì tài năng xuất chúng cũng như nhan sắc gợi cảm hừng hực. Cô luôn xuất hiện trong những chiếc đầm khoe ngực đầy và hàng xương quai xanh nữ tính.
Tuy lên tiếng thừa nhận mình đã thẩm mỹ nhưng chân dài lại không ỷ lại hoàn toàn vào sự giúp sức của công nghệ. Trên trang cá nhân của người đẹp vẫn thường cật lực tập luyện thể dục thể thao để "độ" vóc dáng, nâng cao sức đề kháng. Trái với nhiều mỹ nhân Vbiz khác thường chọn gym hay các bộ môn thể thao mạnh như boxing thì Kiều Loan lại chọn yoga.
Mới đây, trên trang cá nhân của người đẹp miền Trung vừa mới đăng tải tấm hình xếp dáng tập theo tư thế viên kim cương tròn - phiên bản nâng cao của tư thế sấm sét.
Bên dưới bài đăng của á hậu bắn rap, có vô vàn lời khen ngợi dành cho cô nàng. Ai nấy đều cho rằng, Lona Kiều Loan rất đỉnh.
Với những người đam mê yoga có lẽ không còn lấy làm lạ gì với tư thế kim cương. Tư thế kim cương tròn hay còn được gọi là tư thế sấm sét nhỏ có tên tiến Phạn là Laghu Vajrasana. Tư thế này nằm trong loạt bài thứ hai của chuỗi bài tập Ashtanga yoga.
Ở tư thế này, cường độ gập lưng sẽ tăng lên tối đa khi bạn phải đưa đỉnh đầu chạm sàn và hai tay đặt lên đùi. Do đây là một tư thế khó nên bạn sẽ cần thường xuyên tập luyện các tư thế yoga cơ bản để tăng độ linh hoạt cho cơ thể. Đồng thời, trước khi tập, bạn nên khởi động bằng chuỗi bài tập chào mặt trời và các tư thế mở rộng hông, ngực.
Dù có nhiều nét tương đồng về tên gọi nhưng nếu so với tư thế sấm sét thì tư thế kim cương tròn thật sự là một thách thức có thể khiến các yoga mất nhiều thời gian để chinh phục.
Có rất nhiều công dụng của tư thế này có thể kể đến như tăng cường cơ bụng và các cơ hỗ trợ cột sống, xoa dịu cơn đau phần dưới cột sống và sụn đệm cột sống. Ngoài ra, do cơ thể tạo thành hình vòng cung nên các cơ thịt vùng bụng và ngực cũng được duỗi ra hoàn toàn.
Đây là một tư thế yoga khó và chỉ phù hợp với những người thường xuyên luyện tập các tư thế uốn lưng. Nếu yêu thích và muốn thử, bạn nên tập theo sự hướng dẫn và giám sát của giáo viên dạy yoga để đảm bảo bạn đang tập đúng kỹ thuật và hạn chế chấn thương.
Kiều Loan trong suốt mùa giãn cách do dịch bệnh đã chăm chỉ tập Yoga online dưới sự giám sát của HLV. Cô nàng phải tập từ những bài cơ bản như side plank, tư thế con cọp, tư thế chim bồ câu,...
Cô nàng còn đi dần lên từ tư thế lạc đà, tư thế cung tên, tư thế cái cày,...
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/nang-a-hau-lan-san-ca-si-tha-dang-kho-khoe-tai-dan...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/nang-a-hau-lan-san-ca-si-tha-dang-kho-khoe-tai-dan-tinhao-ao-khen-dinh-d305895.html
Dáng đẹp, eo thon
