Nữ giới ai cũng có giấc mơ sở hữu vòng 1 hoàn hảo vì những lo sợ, rủi ro trong quá trình phẫu thuật thẩm mỹ mà họ đành bỏ lỡ. Thế nhưng, dao kéo không phải là con đường duy nhất để có được gò bồng đào quyến rũ. Ngoài phương pháp này, bạn vẫn có thể gợi cảm hết nấc nếu kiên trì làm theo những mẹo sau. Đảm bảo trong vòng 2 tuần, số đo vòng ngực của bạn sẽ nâng cấp đáng kể.
"Trùng tu" vòng 1 không nhất thiết phải dùng đến sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ. Có thể lựa chọn thông minh hơn để cả thiện vòng 1 của bạn bằng những liệu pháp an toàn sau.
"Độn ngực" nhờ những chất dinh dưỡng từ thiên nhiên
Sữa đậu nành
Theo nghiên cứu, đậu nành có hàm lượng lớn Phytoestrogen giúp thúc đẩy mô ngực, làm ngực trở nên to và căng tròn hơn. Ngoài ra, trong đậu nành còn chứa rất nhiều các Vitamin như A, B1, B2,....
Sữa đậu nành là thực phẩm mà chị em lựa chọn để "gởi gắm" vòng 1 của mình vào đó.
Cách sử dụng:
- Uống tối đa 500ml sữa đậu nành mỗi ngày
- Hoặc có thể sử dụng mầm đậu nành để pha với nước sôi uống ấm vào mỗi buổi sáng.
- Không uống sữa đậu nành "sống" vì nó tạo cảm giác buồn nôn, thậm chí là ngộ độc.
Đậu nành sẽ là một nguyên liệu an toàn để cải thiện vòng 1 nếu bạn sử dụng nó đúng cách.
Các loại ngũ cốc
Đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen và vừng đen chắc chắn là những nguyên liệu thần kì để cải thiện kích cỡ vòng 1 đáng kể được các chuyên gia tin dùng.
Sự kết hợp của 5 loại đậu này lại vừa vặn đem đến công dụng thần kì cho các chị em trong công cuộc làm đẹp hiện đại này.
Công dụng của một số loại đậu:
- Đậu tương: chứa hàm lượng estrogen giúp tăng vòng 1 hiệu quả...
- Đậu xanh: thanh nhiệt, mát gan, giải độc tố...
- Đậu đen: cung cấp lượng protein dồi dào, tính mát...
- Đậu đỏ: chứa chất sắt, vitamin B1, B6 có tác dụng bổ máu, giảm tình trạng đau đầu, căng thẳng, chống oxy hóa...
- Vừng đen: thúc đẩy sự phát triển của não và trì hoãn quá trình oxy hóa, mịn da, đen tóc...
Thực tế những loại đậu này không chỉ giúp vòng 1 căng tròn mà còn làm đẹp da, đẹp dáng và nâng tầm nhan sắc cho chị em.
Cách sử dụng:
- Đem các loại đậu rang chín và nghiền nát thành bôt, trộn thành hỗn hợp đậu theo tỉ lệ lần lượt đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen và vừng đen là 2:2:2:1:1
- Bảo quản hỗn hợp vào lọ thuỷ tinh, để ở nơi thoáng mát, tránh mối, mọt.
- Mỗi ngày dùng 3 lần theo công thức 2 muỗng bột đậu + 300ml nước ấm.
Chân giò hầm đu đủ xanh
Đây là món ăn rất được lòng các chị em nhờ khả năng "trùng tu" vòng 1 hữu hiệu của nó. Thực chất trong đu đủ xanh có chứa hàm lượng Papain có khả năng tiêu hoá tốt Protein, Carbonhydrate, chất béo làm vòng 1 thêm nở nang. Bên cạnh đó, lượng Enzyme và Estrogen trong đu đủ xanh giúp kích thích nội tiết tố nữ, khiến vòng 1 tròn đầy tự nhiên. Còn trong móng giò lại chứa nhiều Systine, Myoglobin và là nguồn cung cấp Collagen giúp ngực đẹp, săn chắc, đầy đặn.
Đây chính là phương pháp hiệu quả nhất đối với vòng 1, chỉ cần "lăn vào bếp" bạn đã vừa ngon miệng lại vừa có thể "đại tu" cho "cô bạn" yêu quí của mình
Hoặc tuỳ sở thích có thể cho thêm vài miếng đậu phụ vào trong, chắc chắn tô canh giò hầm của bạn là nhất rồi.
Ngực to hơn nhờ Massage đúng cách
Những bài tập đơn giản như massage ngực tại nhà cũng có thể giúp cho vòng 1 trở nên hoàn hảo hơn nếu bạn chịu khó dành vài phút mỗi ngày cho nó.
Bài tập 1:
Dùng bàn tay phải hoặc cả hai tay nâng ngực trái kéo theo hướng chéo lên xương quai xanh. Sau đó đưa nhẹ ngực xuống theo hướng ngược lại. Thao tác đẩy ngực lên xuống nhịp nhàng với tốc độ 3 – 4 lần/giây. Lặp lại thao tác đẩy ngực này khoảng 25 lần rồi chuyển sang ngực bên phải và thực hiện tương tự.
Không chỉ chú tâm vào thực phẩm bổ sung mà quan tâm đến việc thư giãn cho "cô bạn" này cũng là cách khiến "cô ấy" vui vẻ mà phát triển đấy.
Bài tập 2:
Nâng cả hai bầu ngực lên cùng một lúc, tay phải nâng bầu ngực phải, tay trái nâng bầu ngực trái. Tiếp đó đưa lên, đưa xuống nhịp nhàng 25 - 30 lần và lặp đi lặp lại hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
Massage ngực giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, mô mỡ trong ngực từ đó cũng có thể phát triển giúp ngực đầy đặn, tròn trịa hơn.
Ngoài những bài tập ở trên, bạn cũng có thể linh hoạt tham khảo những bài tập thêm để giúp giấc mơ vòng 1 được hoàn thiện nhanh nhất.
