Hậu đăng quang Miss Universe Vietnam 2022, Top 3 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam đang là những bóng hồng được truyền thông săn đón nhiều nhất những ngày nay. Các chân dài đang tấp nập tham gia media tour gặp gỡ báo chí, truyền thông và tiết lộ những câu chuyện chưa từng bật mí. Ai nấy đều rộn ràng với các item thời trang sành điệu, phô diễn vóc dáng lẫn thần thái đẳng cấp.
Xét về kĩ năng, học thức lẫn body, có lẽ kết quả chung cuộc của Top 3 năm nay không còn gây tranh cãi. Tuy nhiên, nếu bàn về tiêu chuẩn hình thể chuẩn Hàn đang được netizen quan tâm là bờ vai móc khoá thì ai sẽ là người nổi bật nhất?
Bờ vai móc khoá là cụm từ mô tả hàng xương quai xanh bắt mắt của phái nữ khi đạt được tiêu chuẩn hình thể. Phần vai tay khô mỡ sẽ giúp cho phần xương này lộ rõ. Tuy nhiên, 1 bờ vai móc khoá đẹp chuẩn fitness model sẽ gắn liền với thân hình khoẻ khoắn, có cơ và đường cong nhất định mà không phải là style gầy trơ xương.
Hoa hậu Ngọc Châu sau thời gian đăng quang bận bịu cuối cùng cũng chịu cập nhật mạng xã hội với đoạn reels thay áo quần sang xịn.
Có không ít set đồ trong số đó gây phấn khích với cộng đồng fan khi khoe được hàng xương quai xanh, bờ vai chuẩn hình thể chiếc móc khoá của chân dài Tây Ninh.
Ngọc Châu có phần vai tay rất thon gọn. Phần đỉnh vai của cô thậm chí còn nhọn, phần tay sát nách không hề có dấu hiệu của mỡ thừa. Ở góc chụp nghiêng hay góc chụp thẳng đều vô cùng chuẩn chỉnh.
Hàng xương quai xanh này có lẽ là điều mơ ước của bao cô gái.
Ngọc Châu là người đẹp đã thắng giải Best Body trong cuộc thi năm nay. Hình thể của cô được chấm điểm tuyệt đối vì múi bụng rõ rệt và cả bờ vai móc khoá đẹp mê ly. Một mỹ nhân khác sau đăng quang được netizen chia sẻ về câu chuyện truyền cảm hứng nhiều chẳng kém đó chính là Á hậu 2 Huỳnh Phạm Thuỷ Tiên. Người đẹp đến được với đấu trường nhan sắc đã rũ bỏ hơn 23kg bằng ăn uống theo chế độ vận động viên và tập luyện nghiêm khắc.
Nhờ có phần hông nảy nở nên cô nàng đã tạo được thắt eo rất mãn nhãn. Chân dài tất nhiên cũng sắm sửa cho mình một phần thân trên thon gọn. Xương quai xanh của Thuỷ Tiên còn rất thẳng hàng.
Ở nhiều góc chụp có thể thấy bờ vai của cô thon gọn và rất thục nữ. Nhiều kiểu tạo dáng nhưng phần xương của cô vẫn thẳng hàng và đẹp đến say.
Từ 90kg, Thuỷ Tiên đạt được đến ngày hôm nay là cả quá trình gian nan vất vả.
Ngọc Châu hay Thuỷ Tiên đều có đặc điểm hình thể này vô cùng bắt mắt. Tuy nhiên, bảng xếp hạng vẫn còn ứng cử viên nặng ký khác. Lê Thảo Nhi vốn nổi tiếng là người có gout ăn mặc vô cùng gợi cảm. Cô cũng là người sáng lập ra thương hiệu thời trang đồ lót sexy nên không quá ngạc nhiên khi nàng Á hậu 1 lại luôn giữ cho minh vẻ chuẩn mực của vóc dáng.
Á hậu người Việt Kiều luôn sexy một cách tuyệt đối trong mọi khung hình với váy áo hở vai.
Tuy nhiên, chỉ có điều hơi khác với Ngọc Châu và Thuỷ Tiên, Thảo Nhi lại có tạo hình xương quai xanh khá lạ. Hàng xương của cô không thẳng hàng, hơi cong nhẹ nhưng vẫn rất hút mắt.
Cộng thêm việc sở hữu làn da nâu chuẩn quốc tế, Thảo Nhi chưa bao giờ nhận về bất cứ lời chê bai nào.
Có thể nói, các Tân Hoa hậu, Á hậu đều sở hữu bộ phận cơ thể đạt chuẩn xu hướng. Có được hàng xương quai xanh cùng với góc vai nhọn, không hề dễ. Phần bắp tay nhỏ, không dư mỡ thừa khi mặc áo 2 dây, áo cúp là lợi thế. Dẫu vậy, với phái nữ, phần thân trên không phát triển nhiều như thân dưới, khi tập luyện khó có thể lên cơ vạm vỡ nên chỉ có cách, chị em cần phải tập đều toàn thân.
Tuy nhiên, phần đông phái nữ lại bỏ qua thân trên. Thực tế, tập thân trên không khó nhằn như nhiều chị em vẫn nghĩ, chỉ cần phân bổ 1 tuần 2-3 buổi tập luyện là đủ.
Thảo Nhi từng chia sẻ cô rất yếu thân trên. Các bài tập như dumbbell shoulder press, cô chỉ cầm được tạ 1kg. Dẫu vậy, người đẹp không hề bỏ cuộc dù hành trình đi thi rất bận.
Riêng Thuỷ Tiên lại cần mẫn đi gym đều đặn và hé lộ thêm các bài lưng xô như straight arm pulldown. Bài tập giúp làm thon gọn mỡ nách, giúp phần lưng sắc nét, góc vai nhọn.
Thuỷ Tiên trong những ngày dịch không quên gym tại gia. Cô nàng còn tập cả biceps với dây power band. Dẫu tập gym rất cực nhưng tuyệt nhiên, Thuỷ Tiên không cơ bắp như nhiều người vẫn nghĩ mà thon gọn, gợi cảm tuyệt đối.
Dinh dưỡng trong hành trình "độ" bờ vai móc áo cũng quan trọng chẳng kém. Thảo Nhi là người đẹp chăm chỉ hoạt động mạng xã hội nên fan được chứng kiến nhiều hộp đồ ăn healthy cô chuẩn bị.
Theo các chuyên gia thể hình, phần đông chị em đều ăn không đủ đạm. Với người tập luyện, muốn body dày cơ, ít mỡ, phái nữ nên ăn duy trì mức protein 120g/kg cơ thể.
Dáng đẹp, eo thon
