Ngồi làm việc liên tục mà lơ là 5 nguyên tắc này, chưa hết dịch mỡ bụng đã xếp ngấn

Ngồi làm việc liên tục mà lơ là 5 nguyên tắc này, chưa hết dịch mỡ bụng đã xếp ngấn

Ngay cả khi ngồi làm việc liên tục, đâu là những bí quyết giúp vùng bụng luôn gọn gàng, mỡ thừa không tích tụ?

kien thuc online
Nội dung bài viết

Bụng béo, vòng 2 tích tụ mỡ thừa là tình trạng chung mà nhiều chị em văn phòng gặp phải. Đáng chú ý, trong khoảng thời gian ở nhà dài ngày nhưng vẫn ngồi họp hành và làm việc triền miên thế này, mỡ bụng lại càng có cơ hội “hoành hành” khi bạn thiếu một chế độ ăn uống và luyện tập khoa học. Tuy nhiên, nắm vững 5 nguyên tắc “bất di bất dịch” này, sau khi Covid-19 qua đi, bụng của bạn cũng sẽ có cơ, thon gọn hơn rất nhiều. 

Ngồi làm việc liên tục mà lơ là5 nguyên tắc này chưa hết dịch mỡ bụng đã xếp ngấn - 1

Ngồi làm việc liên tục mà lơ là5 nguyên tắc này chưa hết dịch mỡ bụng đã xếp ngấn - 2

Ngồi làm việc liên tục mà lơ là5 nguyên tắc này chưa hết dịch mỡ bụng đã xếp ngấn - 3

Ngồi làm việc liên tục mà lơ là5 nguyên tắc này chưa hết dịch mỡ bụng đã xếp ngấn - 4

Ngồi làm việc liên tục mà lơ là5 nguyên tắc này chưa hết dịch mỡ bụng đã xếp ngấn - 5

Ngồi làm việc liên tục mà lơ là5 nguyên tắc này chưa hết dịch mỡ bụng đã xếp ngấn - 6
Ở nhà muốn ăn thả phanh vẫn chẳng tăng cân, chị em cứ nhâm nhi 6 món ăn vặt này
Cuộc chiến giảm cân chưa bao giờ là câu chuyện dễ dàng, nhất là trong những ngày ở nhà chống dịch, khi "cơn buồn miệng" có thể quyến rũ bạn bất cứ lúc...
Bấm xem >>

Ngồi làm việc liên tục mà lơ là5 nguyên tắc này chưa hết dịch mỡ bụng đã xếp ngấn - 7

Theo Uyên Hoàng (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Nhan sắc đẹp thách thức cả thời gian, Hà Tăng vẫn có 3 khuyết điểm hình thể khó cải thiện
Sở hữu thân hình săn chắc, khỏe khoắn cùng nhan sắc đẹp bền bỉ theo thời gian ở tuổi U40, Tăng Thanh Hà vẫn thường bị phàn nàn về vóc dáng gầy quá mức cũng như những nhược điểm trên cơ thể khó che đậy.
[Chi tiết...]
Không thực hiện đủ 5 bước này mỗi tối trước khi đi ngủ bạn đừng mơ có làn da đẹp
Chăm sóc da buổi tối là thời điểm quan trọng quyết định đến việc “thành bại”, vì thế hãy nắm vững quy trình làm đẹp da buổi tối với 5 bước vô cùng đơn giản dưới đây.
[Chi tiết...]
Dưỡng da khoa học với 5 bộ skincare đình đám từ Vichy và La Roche Posay cho mùa hè
Các bộ dưỡng da khoa học đến từ 02 thương hiệu dược mỹ phẩm đình đám Vichy và La Roche Posay sẽ giúp bạn hiểu rõ thế nào là “yêu da đúng cách”.
[Chi tiết...]
Muốn tập gym giảm béo mùa dịch nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Hãy nghe bạn gái Văn Lâm!
Được fans hỏi nên tập gym như thế nào, "hotgirl phòng tập" Yến Xuân hướng dẫn tận tình những bước bắt đầu đơn giản mà ai cũng có thể làm theo.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]