Việt Trinh, tên đầy đủ là Trần Việt Trinh, sinh ngày 27 tháng 11 năm 1972, là cựu diễn viên, đạo diễn Việt Nam. Cô là một nữ nghệ sĩ đa tài nổi tiếng từ những năm đầu thập niên 1990, được nhớ đến qua các vai diễn trong những các bộ phim như Ngọc trong đá, Sao em vội lấy chồng, Người đẹp Tây Đô... Đặc biệt, nhờ sự thể hiện thành công vai Bạch Cúc trong phim Người đẹp Tây Đô mà kể từ đó, cô cũng gắn liền với biệt danh "Người đẹp Tây Đô".
Không chỉ gây chú ý về khả năng diễn xuất, nhan sắc đài các, kiêu sa với đôi mắt to tròn lấp lánh của nữ diễn viên cũng gây đậm dấu ấn trong lòng khán giả. Cô được người hâm mộ đặt cho nhiều mỹ từ như "nữ hoàng sắc đẹp", "người đẹp ảnh lịch",…
Nói về nhan sắc của Việt Trinh, nam diễn viên Lý Hùng - người tình tin đồn một thời của nữ diễn viên từng tiết lộ ngày vừa mới vào nghề, ngoại hình của Việt Trinh đã rất đẹp và gây ấn tượng mạnh. Trong những bức ảnh của người đẹp thời quá khứ có thể thấy nhan sắc của cô quả thực rất nổi bật và thu hút.
Nhan sắc xinh đẹp của Việt Trinh thuở thập niên 90 từng khiến bao người mê mẩn.
Việt Trinh vốn xinh từ bé và dù ở độ tuổi nào, đôi mắt to tròn vẫn luôn là điểm thu hút nhất trên gương mặt của "người đẹp Tây Đô".
Đầu năm 2022, Việt Trinh tuyên bố giải nghệ, ngừng đóng phim để tập trung cho gia đình và lo việc kinh doanh riêng. Dù đã rút lui khỏi showbiz nhưng "người đẹp Tây Đô" vẫn nhận được nhiều sự yêu mến và quan tâm của nhiều thế hệ khán giả.
Ở tuổi 51, cô vẫn khiến nhiều người phải trầm trồ bởi nhan sắc trẻ trung hơn tuổi. Trong những bức ảnh mà nữ diễn viên đăng tải trên trang cá nhân, cô thường xuất hiện với hình ảnh giản dị nhưng không kém phần xinh đẹp. Sắc vóc tươi trẻ, mặn mà của nữ diễn viên vẫn nhận được không ít lời khen ngợi.
Nhiều người để lại bình luận dưới các bức ảnh mới trên trang cá nhân của Việt Trinh: "Cô vẫn đẹp như thời bọn cháu xem bộ phim Người đẹp Tây Đô", "Nét đẹp của chị vẫn như xưa, chúc chị nhiều sức khỏe", "Việt Trinh ở thời điểm nào cũng đẹp"...
Ở tuổi ngũ tuần, nữ diễn viên vẫn khiến nhiều người phải dành lời khen về nhan sắc trường tồn với thời gian.
Trong một vài khung hình có thể thấy người đẹp cũng đã lộ chút dấu hiệu lão hóa vết chân chim, nếp nhăn dưới mắt nhưng tổng thể gương mặt vẫn rất xinh đẹp, quyến hút.
Để có thể giữ được thân hình gọn gàng cùng nhan sắc vượt thời gian, Việt Trinh đã rất chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Cô thường xuyên tập yoga, chạy bộ và tập gym để giữ được vóc dáng cân đối.
Ngoài ra, người đẹp cũng chú trọng xây dựng chế độ ăn uống đẹp da, giữ dáng. Có khoảng thời gian, cô ăn chay trường và chia sẻ rằng thói quen này không chỉ giúp đẹp hơn mà con mang lại sự thanh tịnh cho tâm hồn. Tuy nhiên ăn chay cũng cần có phương pháp và thực đơn hợp lý nếu không muốn cơ thể bị suy nhược vì thiếu chất.
Người đẹp tập luyện yoga để rèn luyện sức khỏe.
Ngoài ra, còn tập chạy và gym để giúp giảm cân, giữ dáng tốt nhất.
Việt Trinh cũng từng tiết lộ bí quyết giảm cân của cô không có gì đặc biệt. Chẳng hạn, thay vì nói không với các món chiên xào, cô chuyển từ dầu ăn công nghiệp sang dùng dầu ô liu... Khi đi cà phê cùng bạn bè sẽ chọn thức uống không đường, không kem và thường là nước ép trái cây hay sinh tố để giữ gìn vẻ tươi trẻ cho làn da. Nguyên tắc khi đi ăn uống bên ngoài của cô là không gọi món chiên, nướng, béo và ngọt, gọi nhiều món rau và ít món mặn để không phải ăn cơm nhiều.
Thời gian gần đây, người đẹp tuổi ngũ tuần thường xuyên chia sẻ những bữa ăn giản dị giúp giảm cân. Đặc biệt trong các thực phẩm cô ưu tiên sử dụng món cá hồi khá thường xuyên.
Việt Trinh có chế độ ăn uống khá thanh đạm, chủ yếu là rau củ để giảm cân và đẹp da.
Cá hồi là thực phẩm được đánh giá là lành mạnh, tốt cho sức khỏe và đặc biệt cũng rất tốt trong việc giúp chị em làm đẹp da và giảm cân nhờ những đặc tính sau:
- Cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3 rất tốt cho da là vì nó giúp làm dịu chứng viêm, vốn có thể dẫn đến sự phân hủy collagen và elastin - 2 yếu tố đều giữ cho làn da trông trẻ trung, lại có thể giúp giảm mụn.
- Axit béo omega-3 trong cá hồi sẽ giữ lại độ ẩm cho làn da, giữ cho làn da trông mềm mại.
- Cá hồi còn chứa nhiều vitamin D có tác dụng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trờ, nghĩa là nó có thể giúp bảo vệ da chống lại tác động tiêu cực của tia UV. Vitamin D cũng rất tốt cho sự phát triển và sửa chữa tế bào da, đồng thời giúp bảo vệ chống lại các gốc tự do.
- Protein, vitamin B và biotin trong cá hồi đều quan trọng trong việc chống oxy hóa và tái tạo tế bào, giúp tạo ra làn da khỏe mạnh,
- Da cá hồi cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, đẩy nhanh quá trình lão hóa, đặc biệt là ở làn da của bạn.
- Hàm lượng protein cao và các chất dinh dưỡng thiết yếu có trong cá hồi khiến nó trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm cân vì những chất dinh dưỡng này rất quan trọng để duy trì khối lượng cơ bắp và hỗ trợ sức khỏe trao đổi chất.
Món cá hồi được "nữ hoàng ảnh lịch" ưu tiên sử dụng vì chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và cả nhan sắc.
Nếu bạn muốn học hỏi "người đẹp Tây Đô" ăn cá hồi để đẹp da, chống lão hóa và giữ dáng, thì nên ăn khoảng 3 lần mỗi tuần, mỗi lần ăn một khẩu phần cỡ lòng bàn tay là đủ. Đó là gợi ý của các chuyên gia dinh dưỡng.
Ở tuổi ngoài 50, nữ diễn viên biết chú trọng chăm sóc sức khỏe hơn khi không thức khuya như trước đây mà đi ngủ trước 23h, sáng dậy sớm tập thể dục đều đặn.
Có lẽ nhờ thế mà cô mới duy trì được vẻ đẹp vượt thời gian khiến bao cô gái trẻ phải ngưỡng mộ.
