Chị em phụ nữ ai chẳng muốn có vóc dáng thon thả, săn chắc để có thể tha hồ mặc đủ kiểu trang phục, tự tin khi xuất hiện tới bất kỳ đâu. Nhưng thực tế, không ít người thời son sắc hấp dẫn bấy nhiêu thì sau khi sinh con lại trở nên "xập xệ" nghiêm trọng. Không ít người thậm chí bị trầm cảm khi tăng cân không thể kiểm soát, đẻ xong vài tháng mà vẫn chưa về dáng.
Nắm bắt được nhu cầu của chị em, có vô vàn các phương pháp giảm cân ra đời, nhưng không phải lúc nào cũng đem lại hiệu quả! Cùng tham khảo phương pháp làm đẹp của 3 bà mẹ được đánh giá là thành công nhất để có thể lấy lại được vóc dáng sau sinh một cách nhanh chóng.
Đăng Nhu Hoa - đốt cháy mỡ trong phòng tập
Đặng Nhu Hoa đã trải qua 3 lần sinh nở nhưng cô vẫn xinh đẹp, gợi cảm hết phần gái son.
Hành trình giảm cân lấy lại vóc dáng của Đặng Nhu Hoa không hề dễ dàng, kéo dài suốt 3 năm và yêu cầu độ kiên trì cao. Vì sau sinh, cân nặng của cô có lúc cán mốc 75kg, hiện tại chỉ còn 51,5kg.
Lịch trình tập của Đặng Nhu Hoa khá khắc nghiệt: "Ngày nào tôi cũng tập gym vào lúc 8 – 9:30 tối. Lúc đó, tôi đã xong hết việc nhà. Tôi đi tập về tắm rồi ngủ.”. Ngoài ra tập gym, cô cũng đi bơi thường xuyên và từng tập thêm yoga. Sau 3 tháng sinh, Nhu Hoa bắt đầu mặc quần gen bụng 24/24 để cố định vòng eo.
Lê Thanh Huyền - giảm cân nhờ gen bụng, ăn kiêng nghiêm ngặt
Lê Thanh Huyền cũng được chị em ngưỡng mộ khi lấy lại được vóc dáng thon thả sau khi sinh đôi. Nhìn Thanh Huyền, không ai nghĩ cô đã trải qua thời gian bầu bí, sinh nở, thậm chí là mang bầu đôi bởi vóc dáng cô quá hoàn hảo với vòng 2 săn chắc.
Một trong những bí quyết giúp Thanh Huyền không hề gặp khó khăn trong việc giảm cân sau ca sinh đôi đó là trong thai kỳ cô không tăng cân quá nhiều. Bà mẹ trẻ cho biết vì mang song thai nên cô ăn uống khá thoải mái để có đủ dưỡng chất cho con phát triển. May mắn là dù ăn nhiều nhưng Huyền không bị tăng cân quá nhiều, chỉ 16kg.
“Tôi áp dụng phương pháp gen bụng để vòng hai không bị chảy xệ. Ngoài ra, tôi còn quấn nóng gồm gừng, muối, ngải cứu và thảo dược để đẩy nhanh sản dịch ra ngoài và giúp dạ con co nhanh”, cô chia sẻ
Chỉ bằng hai phương pháp khá đơn giản này, vòng 2 của bà mẹ trẻ đã nhanh chóng cải thiện đáng kể. Đến tuần thứ 6 sau sinh, Thanh Huyền bắt đầu lên kế hoạch thực hiện chế độ giảm cân. Và thành tích mà bà mẹ trẻ sinh năm 1994 này đạt được là trong 2 tuần đã giảm liền 6kg, từ 60kg về mức 54kg.
Ngân Hồ - giảm cân nhờ thuốc nam
Ngân Hồ một mẹ được nhiều chị em dõi theo với câu chuyện chia sẻ chân thực về hành trình giảm cân, lột xác ngoạn mục. Cô đã có màn lột xác vô cùng ấn tượng, từ một người có thân hình tròn trĩnh, làn da ngăm đen trở thành hot mom xinh đẹp, sở hữu thân hình nuột nà, vòng nào ra vòng đấy!
Ngân Hồ thời kỳ xuống cấp về nhan sắc vì tăng cân mất kiểm soát.
Cô từng ngại gần chồng và tự ti về nhan sắc, tìm đến nhiều phương pháp giảm cân khác nhau. Không ít lần cô đã có ý định muốn bỏ cuộc vì cơ thể rã rời, mệt mỏi nhưng cân nặng vẫn giữ nguyên. Cô từng bị chê da nhăn nheo, xám xịt vì nhịn ăn.
Nhưng "cái khó, ló cái khôn", Ngân Hồ đã vận dụng những kiến thức cô đã học để lấy lại được vóc dáng một cách an toàn và hiệu quả.
Cô gặp nhiều khó khăn và bế tắc với thân hình xồ xề.
Cô chia sẻ về phương pháp "làm lại cuộc đời" của mình: "Ban đầu Ngân tập theo vài động tác thể dục cơ bản kết hợp uống trà xanh thanh lọc cơ thể, nhưng tuyệt đối không nhịn ăn hay bỏ bữa để đủ sữa cho con bú. Đúng là cơ duyên, trước đây trong quá trình học thạc sĩ, mình đã có thời gian nghiên cứu về các loại thảo mộc tự nhiên phục vụ cho luận án của mình, cũng chính vì vậy bằng sự am hiểu chuyên sâu từng tính năng, công dụng của các loại này mình quyết định bào chế sản phẩm giảm cân cho chính mình".
Cô cũng giải đáp thắc mắc và nhiều lo lắng của chị em về việc giảm cân, giảm vòng 1: "Mình cũng lo ngại việc giảm cân sẽ làm giảm kích thước vòng 1 nhưng khi sử dụng thuốc nam, mình hoàn toàn yên tâm vì kích thước vòng 1 của mình không hề bị nhỏ đi, bởi lẽ nội tiết tố trong cơ thể mình luôn được cân bằng".
Vận dụng các phương pháp giảm cân từ thuốc nam, Ngân Hồ đã "thổi bay" mỡ bụng, nhưng vẫn giữ được vòng 1 căng tròn nhờ cân bằng được nội tiết trong cơ thể.
Vóc dáng và nhan sắc xứng danh hot mom Hà thành của Ngân Hồ khiến nhiều chị em học hỏi theo cách giảm cân từ thuốc nam của cô.
Không ai nghĩ người phụ nữ có gương mặt V-line, bờ vai thon mềm này lại từng nặng tới 69kg. Việc 2 tháng, giảm tới 21kg là một kỳ tích đáng nể của Ngân Hồ.
So với Nhu Hoa và Thanh Huyền, Ngân Hồ được cho là có thành tích giảm cân tốt hơn cả. Phương pháp giảm cân bằng thuốc nam của cô cũng được đánh giá là an toàn và đơn giản. Không tốn quá nhiều công sức tập luyện như Như Hoa và không cần có chế độ ăn kiêng khắt khe như bà mẹ 2 con Thanh Huyền.
Đặc biệt, trên Facebook Hot mom Ngân Hồ rất thường hay cập nhật những bí quyết giảm cân, làm đẹp của mình cho các chị em. Cô cũng không ngần ngại cập nhật số điện thoại cá nhân để giao lưu, trò chuyện, cũng như chia sẻ về biện pháp giảm cân cực hiệu quả này.
