Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Người muốn giảm cân không được, Thủy Tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân

Người muốn giảm cân không được, Thủy Tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân

Người muốn giảm cân không được, Thủy Tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân

Từng sở hữu thân hình gầy guộc, Thuỷ Tiên khi cải thiện được cân nặng đã vô cùng vui sướng. Cô nàng không quên chia sẻ ngay lên mạng xã hội bí kíp giúp có được thân hình đầy đặn.

29/05/2020 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Có thể nói, cân nặng chính là một nỗi ám ảnh lớn đối với chị em phụ nữ. Trong đó, thời buổi mà đồ ăn thức uống luôn đủ đầy, tình trạng thừa cân, béo phì xảy ra phổ biến, phần lớn chị em thường có cho mình mục tiêu giảm cân để có được thân hình thon gọn, cân đối hơn. Tuy nhiên, trái ngược với đó, cũng có không ít người luôn mong muốn được tăng cân để thoát khỏi tình trạng vóc dáng tiều tuỵ, trong đó phải kể tới là nữ ca sĩ Thuỷ Tiên. 

Trước đây, Thuỷ Tiên từng không ít lần làm fans lo lắng khi xuất hiện với thân hình gầy guộc, thiếu sức sống. Tuy nhiên, mới vài ngày trước, nữ ca sĩ đã vui mừng chia sẻ lên mạng xã hội chuyện tăng cân thành công. Cụ thể, Thuỷ Tiên đã đăng tải lên mạng xã hội hình ảnh với vóc dáng được cải thiện đáng kể, trông đầy đặn, khoẻ khoắn hơn hẳn trước đây. Đồng thời người đẹp cũng không quên bật mí bí kíp mà cô đã tận dụng để cải thiện cân nặng: “Tiên mập lên 1 chút hông? Đang bị thích vì nhờ uống bia sữa nên mập lên. Cảm thấy sung sướng vì được mập quá nè mọi người ơi”. 

Người muốn giảm cân không được thủy tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân - 1

Thuỷ Tiên từng làm fans không khỏi lo lắng khi xuất hiện với thân hình gầy guộc.

Người muốn giảm cân không được thủy tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân - 2

Thân hình gầy guộc làm người đẹp trông vô cùng thiếu sức sống.

Người muốn giảm cân không được thủy tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân - 3

Vóc dáng Thuỷ Tiên của hiện tại, sau khi đã tăng cân, trông đầy đặn, khoẻ khoắn hơn hẳn.

Theo dòng trạng thái có thể thấy, bia sữa chính là thứ được Thuỷ Tiên sử dụng để tăng cân, cải thiện vóc dáng cho đầy đặn hơn. Nghe có vẻ lạ lùng nhưng nói một cách cụ thể, bia sữa đơn giản là thức uống được làm từ bia và sữa đặc. Trong đó, sữa đặc chứa lượng lớn chất béo cùng protein, bổ sung năng lượng dồi dào cho cơ thể. Cùng với đó, bia được biết tới là thức uống được làm từ lúa mạch lên men, chứa lượng vitamin và chất khoáng dồi dào. 

Việc kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ tạo nên một thức uống bổ dưỡng, giúp kích thích tiêu hoá, tạo cảm giác thèm ăn, từ đó giúp ăn ngon miệng hơn. Bởi vậy, dẫu chưa có một nghiên cứu khoa học nào chỉ ra chính xác những hiệu quả của việc uống bia sữa, nhưng thức uống này đã được không ít người gầy kinh niên sử dụng và có được hiệu quả tăng cân rõ rệt.

Người muốn giảm cân không được thủy tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân - 4

Bia sữa là thức uống được người đẹp áp dụng để cải thiện cân nặng.

Vậy bia sữa có khó làm không? Câu trả lời là không hề. Hồi đầu năm, chính Thuỷ Tiên đã thực hiện hẳn một đoạn clip chia sẻ về cách làm bia sữa đơn giản tại nhà. Cụ thể, dưới đây là toàn bộ công thức làm bia sữa của nữ ca sĩ.

Nguyên liệu: 1 chai bia, 1 hũ sữa đặc

Cách thực hiện: 

- Cho 4-5 muỗng cà phê sữa đặc vào cốc

Người muốn giảm cân không được thủy tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân - 5
Người muốn giảm cân không được thủy tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân - 6

Sữa đặc là nguyên liệu thứ nhất.

- Đổ thêm khoảng nửa chai bia vào và khuấy đều cho hai nguyên liệu hoà quyện với nhau

Người muốn giảm cân không được thủy tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân - 7
Người muốn giảm cân không được thủy tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân - 8

Thêm bia vào cốc đã cho sữa đặc.

- Cho thêm đá để tăng độ thơm ngon cho thức uống

Lưu ý, bạn có thể tuỳ vào khẩu vị của bản thân để điều chỉnh lượng sữa đặc cho ngọt vừa ý. Ngoài ra, nàng nên uống bia sữa sau khi ăn cơm khoảng 15-20 phút , duy trì uống 3 lần mỗi tuần để thức uống này phát huy tác dụng một cách tốt nhất. 

Ngoài ra, bên cạnh uống bia sữa, các cô gái muốn cải thiện cân nặng cần chú ý hơn trong thói quen ăn uống cũng như việc tập thể thao. Cụ thể, dưới đây là những lưu ý nàng có vóc dáng “cò hương” nhất định nên lưu lại để sớm hoàn thiện ngoại hình chuẩn rạng ngời, xinh đẹp.

Tăng cường các bữa ăn trong ngày

Trong khi các cô gái muốn giảm cân cần chia nhỏ bữa ăn, các nàng muốn tăng cân cần tăng cường thêm các bữa ăn trong ngày bên cạnh 3 bữa chính. Điều đó sẽ giúp nàng có bổ sung được nhiều hơn dưỡng chất cho cơ thể, từ đó giúp tăng cân hiệu quả.

Bổ sung ăn nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng vào bữa ăn, điển hình như bơ, sữa

Các thực phẩm giàu dinh dưỡng như bơ, sữa, trứng, các thực phẩm giàu tinh bột như cơm, bún, phở,..., là lựa chọn hoàn hảo để nàng bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Bên cạnh đó, các cô gái cũng đừng quên ăn cả rau xanh, trái cây để cân bằng dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, bảo toàn sức khoẻ tuyệt đối.

Người muốn giảm cân không được thủy tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân - 9

Nàng nên bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất béo vào thực đơn ăn uống.

Tập luyện thể thao đều đặn

Đừng vội cho rằng chỉ người mập mới cần tập thể thao để giảm cân. Bởi việc tập thể thao đều đặn kết hợp với một chế độ ăn giàu dinh dưỡng cũng có thể giúp nàng cải thiện cân nặng vô cùng hiệu quả, hoàn thiện một vóc dáng đầy đặn hơn nhưng vẫn săn chắc, không có mỡ thừa. 

Ngủ đủ giấc và duy trì tinh thần thoải mái, vui vẻ

Việc thiếu ngủ, thường xuyên stress cũng có thể làm ảnh hưởng tới cân nặng của nàng, cụ thể với nàng có cơ địa gầy sẽ dễ dàng sụt cân. Bởi vậy, các cô gái hãy đảm bảo luôn ngủ đủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Đồng thời, hãy giữ cho tinh thần thật thoải mái, lạc quan, tránh những cảm giác tiêu cực để bảo toàn diện mạo chuẩn rạng rỡ.

Người muốn giảm cân không được thủy tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân - 10

Một tinh thần vui vẻ sẽ giúp nàng có được vẻ ngoài rạng rỡ, hạn chế tình trạng stress, gây sụt cân.

Người muốn giảm cân không được thủy tiên phải tận dụng cả tuyệt chiêu để tăng cân - 11
Những sao nữ lột xác nhờ tăng cân, "Nữ thần thanh xuân" Trịnh Sảng chính là ví dụ điển hình
Tiểu hoa đán Trịnh Sảng và loạt sao nữ Việt như: Hoàng Thùy, Minh Tú,... chính là minh chứng điển hình cho việc lột xác xinh đẹp hơn nhờ tăng cân.
Bấm xem >>
Theo Bảo Hân (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • áo lót nữ
  • nước suối ly
  • cách tính size quần áo nữ
  • homestay cù lao xanh
4 công thức chăm sóc da mặt mùa hè giúp bạn không lo da nổi mụn hay sạm đi Roses Matte Lipstick – thỏi son hot cho những ngày hè nóng nực
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Roses Matte Lipstick – thỏi son hot cho những ngày hè nóng nực
Được ra mắt từ năm 2019, thế nhưng dòng son lì mang tên Roses Matte Lipstick của Mini Garden hiện vẫn đang làm mưa làm gió và lọt top những thỏi son hot thích hợp cho mùa hè. Vậy bộ sưu tập 8 màu son này có gì đặc biệt đến thế?
[Chi tiết...]
Những mốc giờ vàng để tập thể dục nhanh xuống cân: hiệu quả nhất là khung sáng sớm
Tập thể dục đúng thời điểm sẽ giúp chị em tăng hiệu quả giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe. Ngược lại, có những thời điểm bạn nên nghỉ ngơi thay vì luyện tập để tránh gây hại cho cơ thể.
[Chi tiết...]
LányBeau – Nói lời yêu thương cùng làn da mỗi ngày
Để có được làn da đẹp, tươi trẻ thì bước chăm sóc da mấu chốt là sử dụng mặt nạ. Nhưng với hàng nghìn loại mặt nạ của hàng trăm thương hiệu trên thị trường hiện nay thì việc lựa chọn sản phẩm phù hợp chẳng hề đơn giản. Xin giới thiệu đến bạn mặt nạ LányBeau đang rất hot được chị em ưu ái.
[Chi tiết...]
Sau 2 năm dao kéo đổi đời, nhan sắc của mẹ đơn thân từng “gây bão” làm CĐM chú ý
Duyên Phạm từng được biết tới là cô nàng may mắn được chương trình Thay đổi cuộc sống - Change Life hỗ trợ giúp lên đời nhan sắc. Tuy nhiên khi chứng kiến hình ảnh của cô nàng sau 2 năm dao kéo, nhiều người đã không khỏi băn khoăn.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • sửa iphone quy nhơn
  • shop áo vest nam
  • bỏ sỉ quần jean
  • đồ lót nữ gợi cảm
  • đồ ngủ sexy
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • quần kaki
  • áo khoác nam đẹp
  • shop quần kaki nữ
  • trạm cân xe tải điện tử
  • diễn viên
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG