Với các ngôi sao Vbiz, chuyện lộ diện sau sinh là đề tài thu hút sự quan tâm cực lớn của dân tình. Lí do là sau hành trình "vượt cạn", sắc vóc của các mỹ nhân ít nhiều trở nên đổi khác. Vốn thường xuất hiện với hình ảnh đẹp không điểm trừ nên vóc dáng của các bà mẹ bỉm gây tò mò rất lớn. Nhã Phương là 1 trong số những ngôi sao đó. Khi bầu bí, cô cũng hạn chế xuất hiện trong các sự kiện để tập trung dưỡng thai và dưỡng nhan.
Sau sinh, cô chưa từng chính thức xuất hiện ở 1 sự kiện nào. Mới đây, nữ diễn viên đã tưng bừng chia sẻ với người hâm mộ vóc dáng lẫn bí kíp "độ" dáng mình đang áp dụng liền nhận được lượng tương tác "khủng" chỉ trong thời gian ngắn.
Cô khoe trình ép dẻo với động tác yoga. Từ cánh tay cho tới phần đùi, vòng eo của bà mẹ bỉm đều gây ngỡ ngàng.
Không hề có 1 chút bùng nhùng nào gây ra bởi mỡ thừa. Hình ảnh chụp cũng vô cùng chân thực khi không cho thấy sự bất thường của photoshop nắng dáng.
Nhã Phương còn chứng minh phong độ vóc dáng của mình khi đăng tải cả hình ảnh năm xưa yoga với chiếc bụng tròn lẳn. Nhìn vào phần tay của cô có thể thấy, người đẹp kiểm soát cân nặng rất tốt.
Bà xã Trường Giang hào hứng đăng tải kèm dòng chú thích: "Hình ảnh mẹ Bi trước và sau khi sinh. Cùng một động tác thôi nhưng khác biệt to lớn quá ạ. Tháng 12 đến rồi, chúc cả nhà một tháng mới tràn đầy năng lượng, thật khoẻ mạnh và thật hạnh phúc bên người thân yêu nhé!"
Bên dưới bài đăng, nữ diễn viên nhận được "cơn mưa" lời khen ngợi và thả tim từ công chúng. Bên cạnh đó, nhiều đồng nghiệp cũng gửi lời khen có cánh cho mẹ bỉm sữa. Nữ CEO nổi tiếng Thu Trang tấm tắc gọi Nhã Phương là idol, bà mẹ bỉm chia sẻ luôn "yoga là chân ái". Sĩ Thanh - "Miss Yoga" của showbiz Việt cũng nức nở khen đàn em quá giỏi.
Song bên cạnh đó vẫn có nhiều người chưa quen với tư thế ép dẻo này trong yoga mà thủ thỉ nhìn Nhã Phương tập muốn "trẹo xương sống".
Được biết, tư thế yoga Nhã Phương thực hiện khi mang bầu là tư thế chim bồ câu (pigeon pose) có tác dụng chính là giúp mở rộng phần hông, kéo giãn đùi, lưng. Chân duỗi ra phía sau giúp kéo giãn cơ hình lê, cơ thắt lưng. Còn chân gấp phía trước tác động lên các cơ xoay và hông ngoài.
Tư thế yoga Nhã Phương thực hiện sau khi sinh là một dạng biến thể của tư thế chim bồ câu, thường được gọi là tư thế chim bồ câu quỳ, cũng có tác dụng mở khớp hông, giảm tình trạng đau thắt lưng, nhức mỏi do ngồi lâu một chỗ. Quá trình tập luyện, bà mẹ hai con sử dụng dây đai, hỗ trợ kéo bàn chân về sát phía lưng, tăng hiệu quả tập luyện. Việc tập luyện yoga sau sinh không chỉ có tác dụng cải thiện độ dẻo dai, linh hoạt của cơ thể mà còn góp phần cân bằng sức khỏe tinh thần.
Trước đó, Nhã Phương từng khoe vóc dáng gọn gàng, vòng hai nổi rõ múi bụng chỉ sau hai tuần sinh con. Nữ diễn viên cho biết khi mang thai cô chỉ tăng khoảng 7-8 kg, chủ yếu thay đổi ở phần bụng, còn gương mặt, tay chân vẫn mảnh mai, thon gọn.
Nói không quá khi cho rằng, Nhã Phương về dáng giỏi là do theo dõi hành trình tăng cân khi mang bầu sát sao. Có lẽ bầu tập 2, cô đã rút ra được nhiều bài học và kinh nghiệm cho bản thân để không còn cảm giác hụt hẫng khi ngắm mình trong gương như tập 1. Trước khi sinh, cô còn là 1 fan chân chính của môn gym nhưng từ khi mang bầu và mới sinh xong chưa được lâu, người đẹp lại gắn bó với yoga.
Bà mẹ bầu được khen mặn mà, đằm thắm khi mang bầu trước đó.
Từ trường hợp của nữ diễn viên, chị em phụ nữ nên "bỏ túi" cho mình bài học đắt giá này.
