Một nghiên cứu của Tạp chí Nông nghiệp Mỹ cho biết đậu đen là thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa. Hợp chất này có tên là anthocyanins giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây... Đặc biệt đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins, chất chống ôxy hóa ở đậu đen cao gấp 10 lần các loại thực phẩm khác như cam, nho hoặc dâu.
Các chị nên ăn đậu đen thường xuyên để tăng cường sắt, phòng chống bệnh thiếu máu thường có ở phụ nữ. Mặt khác, đậu đen còn loại trừ bệnh nóng trong, làm mát gan, hạn chế nguy cơ gây mụn.
Để làm mặt nạ chống lão hóa với đậu đen, các chị chỉ cần thêm chút đất sét (mua tại các shop mỹ phẩm), đất sét sẽ tăng độ đàn hồi, săn chắc đồng thời tẩy tế bào chết cho da. Các chị cũng có thể thay đất sét bằng cám gạo nhé.
Chuẩn bị:
2 thìa bột đậu đen
1 thìa đất sét
1 thìa mật ong
Thực hiện:
Đậu đen xay mịn.
Trộn thêm đất sét hoặc cám gạo.
Thêm 1 thìa mật ong.
Trộn cho hỗn hợp thật đều.
Mặt nạ đậu đen, đắt sét phù hợp với mọi loại da.
Cách dùng:
Các chị rửa mặt, đắp mặt nạ trong 20-30 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Chúc các chị luôn có làn da đẹp như mong muốn nhé!
